Search

Prevencija

Kako povećati moć kod kuće brzo narodnih lijekova

Sve korisno znati kako povećati potenciju muškaraca u kući i okreće na snagu narodnih lijekova proizvoda u vašoj prehrani. Da bi se povećala seksualna želja, korisno je obratiti pažnju na prehranu, tjelovježbu i način života. Alternativa ove metode će koristiti popularne recepte, naknade, lijekove s prirodnim sastavom i specijalnim alatima kako bi se poboljšala muške potencije.

Što je moć?

Prevedeno iz latinske potentije znači sposobnost djelovanja. U medicinskoj praksi to se odnosi na sposobnost muškaraca da provode seksualne odnose visokom kvalitetom, seksualno zadovolje ženu i imaju dijete. Koncept potencijala uključuje nekoliko komponenti:

  • seksualna želja;
  • erekcija;
  • ejakulaciju;
  • trajanje spolnog odnosa.

Što utječe na moć u ljudima

Sljedeći čimbenici utječu na smanjenje svake komponente uključene u koncept muške potencije:

  • kardiovaskularne bolesti - visoki kolesterol, loša funkcija srca smanjuje erekciju;
  • dijabetes melitus;
  • pretilosti;
  • promjene u muškaraca povezane s dobi mogu povećati uzroke poremećaja seksualne želje;
  • onkologija, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, ozljede kralježnične moždine;
  • depresija, alkoholizam, pušenje duhana;
  • teški stres, psihološki problemi mogu pogoršati problem;
  • Vitamin D je steroidni hormon po svojoj kemijskoj prirodi. Smanjuju njegovu koncentraciju u tijelu dovodi do smetnji u funkcioniranju i mišićno-koštanog sustava i kardiovaskularnog sustava, i, naravno, reproduktivni. Hipovitaminoza vitamina D povezana je s padom proizvodnje testosterona. Time se smanjuje kvaliteta sperme (smanjuje se broj kreće i spermija), što može dovesti do neplodnost u muškarca. Stoga, za održavanje muškog zdravlja i snage, važno je redovito uzimati vitamin D, na primjer, u obliku Ultra-D tableta za žvakanje. Sadrže 25 mcg (1 000 IU) kolekalciferola (vitamin D3), zahvaljujući obliku tableta Ultra-D za žvakanje, može se uzimati u bilo kojem prikladnom vremenu i ne zahtjeva vodu za piće.

Što povećava snagu kod muškaraca

Uz liječenje osnovnih tjelesnih ili psihičkih problema, povećanje potencijala muškaraca bilo koje dobi može se stabilizirati na sljedeće načine:

  • terapija lijekovima. Dobro dokazana nova droga Vaitail, pruža pravu stabilnu erekciju, koja se nastavlja tijekom spolnog odnosa. Osim toga, Viatyle značajno poboljšava orgazam. Lijek je dobro uspostavljen u Europi i nedavno se pojavio u Rusiji, po pristupačnoj cijeni. Wiatyl je dobro podnio, a ne zarazna. Liječnici ga aktivno propisuju za poteškoće i dopuštaju kombinaciju s umjerenom količinom alkohola;
  • vakuumski uređaj - šuplji plastični cilindar koji povećava dotok krvi u penis;
  • injekcije lijekova - papaverin, fentolamin, prostaglandin za povećanje opskrbe krvi;
  • korištenje instant kreme, masti;
  • preispitivanje hrane, odbijanje piva;
  • kirurški implantati lijeka pomažu poboljšati erektilnu funkciju kada druge metode ne rade.

proizvodi

Najpopularniji pitanje krši seksualne želje: što hrana povećava potenciju muškaraca? Normalna prehrana ključ je za normalno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Prema preporukama liječnika, muška hrana treba sadržavati 30% masti za proizvodnju hormona, proteina, fosfora, cinka i vitamina E. To je korisno uključiti u prehranu sljedeće proizvode za potenciju:

  • fosfor - pivski kvasac, mekinje, sjemenke bundeve, bademi, grah, cheddar sir, gljive, peršin, celer, meso;
  • cink - zob, raž, jaja, mahunarke, govedina jetre, kamenica, korijen đumbira, repa, maslinovo ulje, alge;
  • s vitaminom E - kruh od cjelovitog zrna, orašasti plodovi, soja, suncokretovo ulje, sjemenke suncokreta, špinat, kikiriki, banane, janjetina;
  • Mala količina čaja, kave, nekoliko čaša alkohola neće štetiti protok krvi u muške genitalije.

pripravci

Ljekarne nude prirodne lijekove za povećanje potencijala kod muškaraca, što može povećati protok krvi i povećati erekciju. Popularni su:

  • Alprostadil je analog prostaglandina, ubrizgavan u penis u dozi koja je pojedinačno određena od strane urologa;
  • Biomanix - sadrži kompleks tvari za poticanje libida muškaraca i L-arginina za proizvodnju testosterona;
  • Stimarekt - domaći lijek na laktat cinkova i rogovi muških sobova (moćni afrodizijak);
  • Viagra i Cialis - opušta glatke mišiće kavernoznih tijela, može povećati protok krvi i erekciju kod muškaraca.

Folk lijekovi

Od metoda tradicionalne medicine, sljedeće dekocije i tinkture ljekovitog bilja koriste se za povećanje potencijala kod muškaraca:

  • izvarak koprive u iznosu od žlice po staklu prije jela kako bi se stimulirale funkcije mokraće;
  • mješavina kopriva, crvenog vina i meda za povećanje potencijala;
  • biljni čaj s ginsengom i medom ili tinktura korijena biljke;
  • Infuzija s timima - čaša pića dnevno tretira seksualne poremećaje;
  • dijelovi suhog korijena;
  • mješavina meda, sok od mrkve, crveno vino, đumbir i orašasti plodovi;
  • piti na grijanom bijelo vino, sok od naranče i limuna, med, menta, kardamona, klinčića i cimeta.

Kako povećati snagu

Patnja od seksualne disfunkcije je zainteresirana za povećanje potencijala muškaraca na prirodan način. Popularni odgovori na ovo pitanje su revizija prehrane u korist pravilne, umjerene fizičke obuke i posebnih vježbi za poticanje mokraćnog sustava. Koristan je za ljude da slijede normu uzimanja alkohola, kako bi se oslobodili suvišne tezine, stresa i živčanog preopterećenja. Potrebno je poboljšati kvalitetu sna i samo u nedostatku učinka svih načina uzimanja tableta i stimulansa moći.

Načini poboljšanja

Liječnici-urolozi i androlozi identificiraju sljedeće glavne čimbenike koji mogu povećati moć kod muškaraca:

  • prehrana;
  • narodne metode;
  • osposobljavanje;
  • uzimanje droga;
  • psihoterapija;
  • Osim toga, preporučuje se muškarac provjeriti hormone.

hrana

Top 5 proizvoda uključeni su u popis kako bi stimulirali libido. Evo kako povećati moć muškaraca koji savjetuju nutricioniste:

  • trbuh deve - uzet u suhom obliku ili u obliku tinkture alkoholom pola sata prije spolnog odnosa;
  • kamenice su bogate cinkom i rijetkim aminokiselinama, potiču proizvodnju testosterona i povećavaju volumen spermija, potrebno ih je jesti sirovo, poželjno je uhvaćeno u proljeće;
  • Flounder - zdrava riba sadrži cink, aminokiseline, vitamine A i E, bolje je kuhati za par, gulaš ili kuhati;
  • kuhana skuša - druga korisna riba za muškarce zbog sadržaja omega-3 i 6 kiselina, može povećati snagu, povećati količinu sperme zbog joda;
  • Repa - povrće se može konzumirati sirovo ili kuhano, pomiješano s medom, pire mrkve ili kravlje mlijeko.

Poboljšanje moć folklornih lijekova

Među savjetima o tome kako povećati potenciju kod muškaraca, popularne metode narodne terapije su:

  • mješavinu oraha i meda - uzeti žlicu nakon jela 2-3 puta dnevno, tečaj mjesec dana, možete jesti umjesto snack;
  • čaj s dodatkom češnjaka, đumbira ili šafrana normalizira erektilnu funkciju;
  • dvije žlice Hypericum uliti čašu vruće vode, inzistirati sat, soja, piti 50 ml tri puta dnevno;
  • Pound četiri žlice parsnip korjenasto povrće sa šest žlica šećera, kuhajte 15 minuta, ostavite osam sati, piti tri puta dnevno za žlicu prije jela;
  • čaj od hrenovaka piti pola stakla dvaput ili triput dnevno tijekom jednog i pol mjeseca za liječenje erektilne disfunkcije.

Kako trenirati snagu

Dobre metode, kako povećati snagu, su posebne vježbe koje su uključene u dnevnu gimnastiku muškaraca. Pola sata vježbanja dnevno povećava erekciju pet puta. Evo nekoliko korisnih vježbi za otklanjanje problema erektilne disfunkcije:

  • 10 sekundi stojeći, sjedi i laže napreže mišiće perineuma, zamišljajući da zadržavate struju urina dok pražnete mjehur;
  • stojite ravno, spustite ruke, odstupite, podignite koljena što je moguće više;
  • ustati, lagano savijati koljena, naprezati i opustiti vaše glutealne mišiće, zamisliti kamen umetnut između njih;
  • trče na mjestu, ne podižu čarape s poda, samo pete;
  • Naslonite se na leđa, poludjeljkom, nagnuti noge na pod, podignite zdjelicu;
  • ležeći, lagano širite noge, iscijedujte mišiće perineuma između anusa i testisa;
  • sjediti na stolici, mentalno zamisliti heljde na njemu, pokušati je "skupiti" s mišićima stražnjice.

Što treba poduzeti za snagu

Ako nema kontraindikacija, a prethodne metode malo za rješavanje problema, tada se mogu poduzeti sljedeći prirodni ili farmakološki lijekovi:

  • Impaza - opušta glatke mišiće zdjelice, povećava protok krvi u kavernoznim tijelima penisa;
  • Yohimbin - utječe na središnji živčani sustav, povećava seksualnu želju;
  • Testosteron propisuje samo liječnici u skladu s dozama u tablicama s smanjenjem sinteze muških spolnih hormona u obliku injekcija ili tableta;
  • Tongkat Ali Platinum - Doplate sa zlatnim korijenom u sastavu mogu ojačati erekciju, produljiti spolne odnose, povećati osjetljivost, cirkulaciju krvi u zdjelici;
  • Alikaps - brzi dodatak prehrani s ekstremnim ekstraktom palmi, Euricoma long-leaved potiče regulaciju hormonskog sustava, osmišljenog da ojača moć ljudi.

Video: kako brzo podići snagu kod kuće

Informacije prikazane u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali ovog članka ne traže samooblikovanje. Samo kvalificirani liječnik može dijagnosticirati i savjetovati liječenje na temelju individualnih karakteristika određenog pacijenta.

Kako brzo povećati snagu kod kuće?

Da biste vratili erektilnu funkciju, nije potrebno ići liječnicima i platiti ogroman novac za lijekove. To se može učiniti kod kuće, ali ne i svi ljudi znaju kako brzo povećati snagu kod kuće i bez štete zdravlju. Mnogi su čuli narodne lijekove, ali nisu svi biljci i biljke prikladni za liječenje impotencije. Neki svibanj povećati erekciju i povećati libido u nekim dozama, au drugima, naprotiv, smanjiti ih. Da ne biste dobili suprotan učinak, trebali biste se upoznati s receptima tradicionalne medicine.

Ne samo da ljekovito bilje može nositi s erektilnom disfunkcijom. Ravnomjerna prehrana, posebni postupci također dobro funkcioniraju i ne zahtijevaju posebne troškove. Oni su obično prva metoda liječenja bolesti urogenitalne sfere, prije propisivanja lijekova. Prije korištenja raznih savjeta kod kuće, odredite uzrok problema u krevetu i tek onda nastavite s liječenjem.

Pravilna prehrana

Pravilno liječenje je jedan od glavnih aspekata oporavka u gotovo svakoj patologiji, umanjena funkcija erekcije nije iznimka. Hrana sadrži sve mikronutrijente potrebne za čovjeka, bez koje normalno funkcioniranje urogenitalnog sustava nije moguće. Ne može imati snažan negativan učinak ako pacijent konzumira hranu bogatu soli i šećera, kolesterola. Koje su tvari najkorisnije za muški potencijal:

  • fosfor
  • selen
  • cink
  • kalcijum
  • jod
  • Vitamini skupine B, A, C, E
  • proteini

Pri izradi prehrane potrebno je uzeti u obzir da ima dnevnu dozu tih elemenata. Cink i selen potrebni su za proizvodnju testosterona i normalno djelovanje procesa spermatogeneze, fosfor pomaže unutarnjem izlučivanju, jod povećava libido, a vitamini čine tijelom trajnijim.

Obratite pozornost na režim pića. Po danu morate piti najmanje 1,5 litara vode (čisti, filtrirani), jer To će poboljšati cirkulaciju krvi, probavu, poboljšati rad reproduktivnog sustava.

Ako još uvijek ne znate kako povećati snagu kod kuće, trebali biste početi podešavanjem izbornika. Muškarci trebaju imati afrodizijalne proizvode u svojoj prehrani, koji povećavaju erekciju, povećavaju atrakciju suprotnom spolu i mogu produžiti intimni kontakt. Najjači među njima su:

  1. Kamenice. Oni su u stanju usporiti proces starenja, ojačati libido, stimulirati proizvodnju spolnih hormona, povećati vodljivost živčanih vlakana, proširiti krvne žile, pomažući penisu da bolje napuni krvlju. Oni također poboljšavaju reološku kvalitetu krvi, očistiti tijelo toksina, štite od razvoja adenoma prostate.
  2. Orašasti plodovi. Bogata mineralima, posebice cinkom i selenom, stoga pridonose proizvodnji testosterona, poboljšanju cirkulacije krvi, smanjenju razine "lošeg" kolesterola, jačanju imunološkog sustava.
  3. Čokolada. Sadrži tvari koje pomažu u sintezi endorfina - hormoni radosti, također imaju antioksidacijski učinak
  4. Kardamom. Ona stabilizira razinu testosterona, jača male krvne žile, pomaže metabolizmu, povećava seksualnu aktivnost, povećava otpornost na stres. Spice također ima imunostimulirajuće, sedativno i protuupalno djelovanje.
  5. Pileća jaja. Korisno u sirovom i kuhanom obliku. Zasićite tijelu vitaminima i elementima u tragovima, spriječite pojavu prehlade i alergija, ali što je najvažnije - povećajte erekciju i pomažete vam brzo obnoviti snagu nakon spolnog odnosa
  6. Luk i češnjak. Održavati seksualnost, spriječiti preranu ejakulaciju, povećati snagu, tanki krv, tako da genitalije rade bolje
  7. Banana. Oni poboljšavaju aktivnost mozga, vraćaju snagu nakon fizičkog ili mentalnog umora, povećavaju raspoloženje i poboljšavaju funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Osim toga, savršeno jača moć, čini erekciju produljenijom, i spermom - mobilni
  8. Zobena kaša. Sadrži puno L-arginina, koji povećava cirkulaciju krvi i jača erekciju. Također, kaša je dobra za cjelokupno zdravlje, čisti tijelo toksina, inhibira proces starenja, ispunjava energijom

U prehrani ljudi također bi trebali prisustvovati mesu. Sadrži elemente potrebne za izgradnju stanica, nadopunjuje fizičku snagu, pomaže živčanom sustavu. Najbolje je odabrati vrste mršavih mesa - zeca, piletina, janjetina, kao i one za koje su životinje uzgajane bez hormona u hrani, inače će ući u vaše tijelo i poremetiti hormone. Riba također mora biti prisutna u jelovniku, poželjno u kuhanom ili pečenom obliku, tako da korisne tvari ne nestanu.

Što se tiče povrća i voća, repa, slatki paprika, lubenica, kruške, grožđe, bilo koje zelje, jagode smatraju se korisnima za moć. Može ih se jesti u suhom obliku, dodati redovitim jelima, pripremiti sokove. Povećanje erekcije i seksualne želje može biti sok od lubenice, šipka, celera, bundeve. Vrijedno je dodati razne začine i začine na hranu i piće - đumbir, češnja, kadulja, menta. Med je osobito vrijedan za muškarce, ali o tome ćemo detaljnije opisati u nastavku.

Potrebno je isključiti alkoholna pića, previše masne hrane, konzervirane i poluproizvode, dimljeni proizvodi i kiseli krastavci, gazirana pića iz vaše prehrane. Izbjegavajte pivo i soje jer oni sadrže velike količine hormona estrogena - ženskih. Također, proizvodnja testosterona negativno utječe na zlouporabu pekarskih proizvoda.

Folk lijekovi

Folk lijekovi su korišteni za vraćanje potencijala čak i prije pojave lijekova. Oni su vrlo učinkoviti, ali imaju neke kontraindikacije. Razne dekocije i tinkture lako se pripremaju kod kuće, od kojih se neki mogu naći već u gotovini u ljekarni. Pozitivno o seksualnim sposobnostima jačeg spola utječu:

  • kopriva
  • timijan
  • Lemongrass kineski
  • bogorodična trava
  • ginseng
  • germander

Kopriva utječe na sustav mokraćnog sustava, jača erekciju, sprječava razvoj različitih patologija. Da biste svoja pomoć vratili "mušku silu", možete ga pripremiti:

  1. 1 tbsp. suhe ili svježe koprive ostavljaju 1 litru kipuće vode
  2. Pustite da juha bude oko 1 sat, naprezanje
  3. Pijte 60 ml 3 puta dnevno

Iz sjemena, također, napravi zdravo piće. Uzmite 5 žlica navedenih sirovina, ulijte 0,5 litara vina. Komponente su kuhane oko 5 minuta, ohladene, filtrirane i konzumirane u 50 ml 1 puta dnevno. Na magnolija vina za čovjeka plodovi se smatraju korisnima. Vraćaju vitalnost, imaju antioksidativni učinak, pomažu razvoju spolnih hormona.

Prekomjerna uporaba tih lijekova može dovesti do povećanog živčanog uzbuđenja, stoga je potrebno strogo promatrati doze u receptima:

  • Uzmi bobice biljke i 70% alkohola u omjeru od 1 do 5, respektivno. Stavite ih u staklenu posudu i ostavite na mračnom mjestu 10 dana, potresajući povremeno. Zatim se infuzija filtrira kroz sirup i piju 1 žličicu. jutarnjim postom
  • Piti bez alkohola može se pripremiti sipanjem velike žlice voća čašom kipuće vode i infuzijom na pola dana. Na kuhanje, soj, dodajte šećer i piti u isto vrijeme
  • Od sjemena lemongrass, također, napravite tinkturu. Uzmi 1 žličicu. sjemena i 50 ml votke, infuzijom kroz 2 tjedna. Uzmite ih 30 kapi 3 puta dnevno

Ginseng ima veliki popis ljekovitih svojstava: protuupalnog, imunostimulanskog, antitumorskog, antidepresiva. Korijen biljke je snažan prirodni afrodizijak koji stimulira libido, povećava seksualnu želju, čini užitak intimnosti žive. Ima blagotvoran učinak na živčani i endokrini sustav, smiruje i potiče sintezu testosterona. Alkoholna tinktura može se pripremiti od ginsenga kod kuće: 20 g sjeckanog korijena sipati 200 litara votke i ostaviti 1 tjedan na mračnom, hladnom mjestu. Nanesite na 20 kapi pola sata prije jela, 3 puta dnevno.

Osim ljekovitog bilja, med je vrlo koristan za mušku snagu. Ovaj proizvod pčelarstva poznat je po svojim svojstvima za jačanje imunološkog sustava, ublažavanje upale, ali također može normalizirati funkcioniranje seksualne sfere, zaustavlja proces starenja. Med će postati još korisniji ako se pomiješa s orahom. Uzmu se u istim omjerima, pohranjuju u hladnjaku i jedu 1 žlica. po danu. Još jedan recept izgleda ovako:

  1. Pomiješajte sjeckani orasi, 300 ml meda i 100 ml soka aloe
  2. Ako je potrebno, dodajte 50 mg polsinip praha.
  3. Sve temeljito izmiješajte, uzmite 1 žlicu 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Tradicionalna medicina nudi muškarcima piti čašu soka od mrkve svako jutro, pojesti više sjemenki bundeve, dodati peršin za sva moguća jela.

Ostale preporuke

Postoje i drugi savjeti o povećanju potencijala kod kuće i to u najkraćem mogućem roku. Prije svega, trebate obratiti pozornost na tjelesnu aktivnost. Sjedilički način života jedan je od čimbenika koji uzrokuje impotenciju i sve je češći. Sjedeći rad, nedostatak snage nakon što ne pridonosi normalnoj cirkulaciji krvi i dovodi do stagnacije. Također će biti korisno za muškarce različite postupke poput kontrastnog tuširanja ili masaže biološki aktivnih točaka.

Vježba. Prednosti sporta su da ojačaju kardiovaskularni sustav, normaliziraju cirkulaciju krvi, povećavaju ljudsku izdržljivost, oslobađaju iz "dodatnog" adrenalina, što dovodi do stresa. Nakon treninga, aktivira se produkcija spolnih hormona, mišići se zaustavljaju. Kako bi se poboljšala funkcija erekcije, preporučuje se izvršiti takav kompleks:

  • Stavi ruke na remen i noge malo šire od zdjelice. Počnite rotirati zdjelicu u smjeru kazaljke na satu, zatim protiv, za 10 ponavljanja. Nakon toga, savijte se naprijed u donjem dijelu leđa, a zatim natrag. Također 10 posjeta
  • Sada je oko 2 minute hodati na mjestu, povišavši koljena
  • Lezite na leđima, stavite ruke iza glave. Podignite jednu nogu iznad vas, napravite nekoliko krugova zraka u različitim smjerovima. Ponovite s drugim tijelom. Tijekom vježbe pokušajte mirno disati i držati nogu na sebi, a ne na stranu
  • Iz istog početnog položaja, s rukama ispod krme, napravite "Birch", podignuvši obje noge iznad vas. Da biste komplicirali vježbu, pokušajte ih uhvatiti iza glave i dodirnite podne čarape
  • I dalje leži na podu, savijte koljena, stavite ruke po tijelo. Držite pod nogama i noževima ramena i polako podignite zdjelicu dok se ne uspravite. Istodobno, procijedite stražnjicu. Držite se nekoliko sekundi, a zatim se vratite na izvornik

Povoljan učinak na potentnost razvoja pubicno-koccigijalnog mišića. Ona je odgovorna za krutost erekcije, trajanje i stabilnost. Da biste ojačali ovaj dio tijela, samo je potrebno povremeno mučiti nekoliko sekundi, a zatim se opustiti. U početku će biti dovoljno 10 ponavljanja, ali s vremenom morate dosegnuti 20.

Voda tretmani. Vrijedno je spomenuti kupelj, saunu, tuš, kao i kupke s dodatkom raznih ljekovitog bilja. Kupka je korisna za moć, ako redovito idete na njega, barem svaki tjedan. Ako nemate tu priliku, neka sjednu za kupanje. Za njih pripremite 2 bazena s hladnom i toplom vodom, u svakoj od njih sjedite za 1 minutu. Promjena iz jednog u drugi bazen bi trebala biti oko 10 puta.

Kontrastni tuš je dobar za zdravlje muškog tijela kao cjeline. Može se uzeti u bilo koje doba dana, poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava umor, jača živčani sustav i stabilizira metabolizam.

Čak i obični brisanje hladnom vodom može pomoći u erekcijskoj funkciji. potiču cirkulaciju krvi i prijenos topline. U prisutnosti urogenitalnih bolesti u kroničnoj fazi, vrući kompresija će izvrsno pomoći.

Masaža kod kuće. Povoljno utječe na snagu akupresure, što se može učiniti čak i kod kuće. Biološki aktivne točke su na rukama, nogama i donjem dijelu leđa. Dakle, nakon što trljajte ruke da ih zagrijavite, pritisnite dolje na području između koccika i anusa. Masaža u kružnom gibanju u jednom smjeru, a zatim na drugu. Druga točka nalazi se s unutarnjim uzdama stopala na peti, a drugi - desno uz njegov središte. Čovjek je koristan da hodate bosonog na neravnoj površini, jer tako će i ove točke biti obrađene.