Search

Vježbe za prostatu i moć

✓ Članak ovjeren od strane liječnika

Nakon četrdeset godina, svaki čovjek može biti vođen podmukao bolesti koje se temelje na hormonalnim promjenama u tijelu. Jedna od ovih bolesti je prostatitis. Kronični tijek bolesti dovodi do kongestivnih procesa krvi, a kao rezultat toga postoje problemi s prostatom. Ali, svaka se bolest najbolje može spriječiti, a ne dugo i vrijedno liječiti.

Poseban skup vježbi je učinkovit ne samo za prevenciju svih muških bolesti, uključujući adenoma prostate i prostatitis, ali također može pridonijeti poboljšanju moći. Izvođenje svakodnevnih vježbi može značajno poboljšati kvalitetu seksa, spriječiti preranu ejakulaciju i lošu erekciju.

Vježbe za prostatu i moć

Vježba - muške zdravstvene prednosti

Pogoršanje erekcije i razvoj prostatisa javlja se u pozadini nedovoljne opskrbe kisikom u zdjeličnim organima. U nedostatku preventivnih i terapeutskih postupaka, adenomi prostate mogu se razviti. Da biste spriječili taj postupak, preporučujemo korištenje fizičke terapije.

  1. Nakon vježbanja, opskrba krvlju se stimulira u urogenitalnom sustavu.
  2. Normalno funkcioniranje živčanog sustava (vrlo često se pojavljuju problemi s potencijalom zbog prekomjernog poremećaja živčanog sustava, stresa)
  3. Ako je prisutna hipodinamija prostate, tada se uz pomoć redovitih tjelesnih vježbi može ukloniti što je prije moguće.
  4. S prostatitisom preporučuje se jačanje mišića perineuma, kao i zglobova kuka, koji se mogu izvesti uz pomoć vježbi fizioterapije.

Tjelesna aktivnost povećava snagu

Činjenica! Napominjemo da je učinkovitost vježbanja u prisutnosti muških bolesti znanstveno dokazana. To se objašnjava činjenicom da je glavni uzrok nastanka bolesti stagnacija krvi u zdjeličnim organima. To je samo korištenje vježbi za prostatitis koji bi se trebao pojaviti u kombinaciji s glavnim lijekom tijekom terapije.

Kompleksne vježbe

Postoje fizičke vježbe koje uklanjaju kršenja moćnosti i djeluju kao preventivna mjera upalnih lezija u prostati, a sastoje se od sljedećih fizičkih aktivnosti:

  • Terapija vježbanja pomaže u jačanju svih mišića;
  • uporaba joge;
  • Kegelova tehnika za prostatu i slabu snagu.

Muškarci, ako postoje problemi na području genitalija, mogu se primijeniti na različite metode. Stručnjaci preporučuju da se svako jutro počnu s malim desetominutnim zagrijavanjem. To su prvi koraci koji pomažu prevladati stajaće postupke.

Upozorenje! Pet minuta napunjenosti ubrzava oporavak od upalnih procesa u prostati.

Sve vježbe bi trebale biti složene i obavljati dnevno u isto vrijeme. Najbolje je započeti zagrijavanje s opterećenjem kralježnice, što doprinosi razvoju fleksibilnosti, istezanju i jačanju mišića. Da biste to učinili, koriste se zavoji i savijanja. Tijekom izvođenja vježbi, ne treba zaboraviti na disanje - inhalacije i izdisanja se provode polako i ravnomjerno.

Vježbe za terapeutsku gimnastiku za muškarce

Važno je pravovremeno započeti vježbe fizioterapije, budući da održavanje sjedilačkog stila života, stalne stresne situacije, nenormalne i nezdrave prehrane uzrokuju ustajale procese, čime se povećava vjerojatnost razvoja prostatisa, impotencije, pa čak i raka.

Preventivne mjere koje poboljšavaju djelotvornost

Ova vježba je usmjerena na prostatu, koja proizvodi tajnu koja je u sastavu sperme - to će ovisiti o aktivnosti spermija. Posljedično, ne samo da moć izravno utječe na prostatu, već i na reproduktivnu funkciju.

Da biste izvršili vježbu, trebate učiniti nekoliko koraka:

  1. Muškarac ima udoban položaj, sjedi na ravnoj površini. Noge su u produženom položaju. Sada s nogama produžen naprijed, čovjek počinje kretati naprijed na stražnjici. Morate izvesti tri seta od trideset koraka.
  2. Čovjek sjedi na podu, ne mijenja položaj s produženim nogama. Sada se ne morate kretati prema naprijed i maksimalnim padinama. Ukupan broj ponavljanja je šezdeset (može se obaviti u tri seta).
  3. Muškarac ustane i počinje lagano ljuljanje s lijevom nogom na stranu (dvadeset brzina), a potom, desno (dvadeset brzina). Izvedeno je s tri pristupa.
  4. U stojećem položaju, noge su širine ramena, čovjek počinje stvarati zavoje - dvadeset krakova lijevo i dvadeset zavoja desno. Na svakoj strani tri pristupa.
  5. Čovjek leži udobno na leđima, na ravnoj tvrdoj površini, ali stražnjice moraju biti podignute. Ova se odredba naziva "breza" (trebate biti u njemu oko deset minuta, a zatim odmarajte). Izvođenje tri seta od deset minuta.

Vježba za prostatu i moć

Samo pola sata jutarnjeg vremena pomoći će vratiti, čak i ojačati mušku moć, te zaštititi od opasnih bolesti.

Masiranje perineuma radi poboljšanja stanja prostate

Nakon četrdeset godina, muškarcima se preporučuje masaža prostate kako bi se izbjegla upala i problemi s jačinom. Prvo morate pregledati (pregled prostate pomoći će odrediti patološku promjenu u ranoj fazi). Posljedično, masaža prostate nakon potvrde dijagnoze bit će uključena kao obvezna stavka u složenom liječenju. No, kako bi se izbjegla upala, najbolje je provesti preventivne masaže.

Upozorenje! Masaža se može izvesti samostalno ili uz nečiju pomoć. Kada se dijagnosticira adenoma prostate, zabranjena je samoobrada, a manipulacije obavlja isključivo visoko kvalificirani stručnjak.

Božansko iscjeljivanje prostate

audio:

Postavka teksta:

Gospodin Bog u neprestanom struju oko sata ulijeva u mene ogromnu divovsku moć života. Napunjen sam golemom golemom snagom života. Gospodin Bog u neprestanom struju ulijeva u mene ogromnu moć života životnog Božanskog novorođenčeta. Ogromna novorođenčadna sila ulazi u mene u kontinuiranom, kontinuiranom protoku. Novorođena sila ispunjava sve unutarnje organe - novorođen život ponovno stvara sve unutarnje organe Božanstveno zdrava - apsolutno zdrava - čvrsto zdrava.

Gospodin Bog ulijeva u moj živčani sustav ogromnu divovsku moć života. U moj cijeli živčani sustav - u mozak-kralježničnu moždinu - ogromna divovska snaga života teče u sve moje živce. Moj cijeli živčani sustav dramatično se povećava: živci se brzo postaju zdravi, živci postaju jači, a živci brzo izliječiti i ojačati.

Gospodin Bog pokreće vrijeme kroz mene iz prošlosti od datuma rođenja do budućnosti s velikom brzinom 50 puta brže od stvarnog trenutnog vremena. Tijek vremena prolazi kroz mene iz prošlosti u budućnost s golemom brzinom. Moj prošli život brzo se skrati, moj se budućni život produljuje. Postajem mlađe. Golema ogromna energija novorođene mladosti ulijeva u mene. Vraćam se na stupnjeve razvoja gigantskom brzinom, odmah sam rođen novorođenčad - mlada - novorođenčad - mlada - Divinely zdrava.

Svi se unutarnji organi s ogromnom brzinom vraćaju u razvojne faze, rađaju se sve više i više mladih - sve više i više mladih - sve više i više zdravih. Svi unutarnji organi su ponovno rođeni novorođenčadi - mladi - Božanstveno zdravi - Božanski ispravni - novorođenčad-mlada unutarnja struktura: pokušavam to shvatiti što je više moguće.

Gospodin Bog u neprekidnom toku oko sata ulijeva u mene ogromnu moć životvornog božanskog života. Ogromna divovska novorođenčadna sila teče u mene u kontinuiranom strujanju. Kolosalna ogromna energija novorođenog života prelaže se u sve moje unutarnje organe. Novorođen život sve unutarnje organe rađaju novorođenčad - cjelinu - novorođenčad - cijelo - božanski zdravo netaknuti život.

Životni život Božanskog novorođenčeta ulijeva se u sve unutarnje organe trbušne šupljine - zdjelice. Ogromna divovska novorođena sila teče u sve unutarnje organe trbušne šupljine - u sve unutarnje organe područja zdjelice, tečajeva ogromne energije novorođenčeta. Novorođenčad život sve unutarnje organe trbušne šupljine - svi unutarnji organi prsnog dijela rađaju novorođenče - mladi - Božanski zdravi - Božanstveno cjelina.

Pokušavam razmišljati što je dublje moguće: svi unutarnji organi trbušne šupljine - zdjelična područja ponovno se vraćaju na stupnjeve razvoja gigantskom brzinom, njihov prošli život skraćuje se golemom brzinom. Ubrzo postaju mlađe zdravije - sve jače. Svi se unutarnji organi ponovno rađaju rođeni novi - mladi - novorođenčad - mladi - božanski zdravi. Svi unutarnji organi zdjelice regeneriraju se Božanske ispravne unutarnje strukture.

Tu je željezo, koje se zove prostata. Pokušavam to shvatiti što je moguće dublje: sada prostata se ponovno rađa božanski zdrava. Novorođeni život unosi se u prostatu. Prostata se ponovo rađa od Božanske ispravne unutarnje strukture - Božanske redovite forme - Božanske pravilne veličine. Božja pravilna unutarnja struktura prostate je ponovno rađati.

Čelična tvrđava - čelična utvrda - teče u sve živce prostate. Zdravi, neuništivi mir ui u prostatu. Prostata se ponovno rađa božanski zdrava. U području pupka ugodan zdrav mir. U području pupka, živci postaju jači. U području pupka, živci postaju jači. U prostatu, iscjeljujte se, jačajte, ojačajte živce.

Velika energija ulijeva se u sve unutarnje organe zdjelice - novorođenče. Osjećam se kao čovjek Divno zdravi s svjetlost munje, osjećam se kao čovjek divno zdravi s svjetlost munje. Trajno snažno zdravlje u mom očima. Velika divovska moć života u mojim očima svijetla.

Gospodin Bog ulijeva u mene ogromnu divovsku moć života. Gospodin Bog ulijeva u mene ogromnu ogromnu titansku sveprisutnu otpornost. Koljena moždanog kralježnice s golemim, gigantskim, titanskim, sveukupnim otporom, moždanom kralješničkom moždinom Divinely ispravno kontrolira život prostate. Čelična tvrđava - čelična utvrda - čelična utvrda teče u živce prostate.

Ugodan zdravi mir, ispunjava cijelu trbušnu regiju - cijelu zdjelicu. Čelična tvrđava - čelična utvrda - teče u sve živce trbušne šupljine. Moćna, neraskidiva zdrava sila teče u području zdjelice. Ogromna ogromna energija života prelijeva se u sve unutarnje organe zdjelice. Svi unutarnji organi zdjelice jako su aktivirani, oštro ojačani, oštro aktivirani, svi unutarnji organi zdjelice oštro su ojačani.

Svi unutarnji organi trbušne šupljine oštro su aktivirani, oštro povećani. Svi unutarnji organi zdjelične regije s hrabrošću hrabrosti izvode u tijelu sve njegove mnogobrojne funkcije. Pokušavam to shvatiti što je dublje moguće: rođen sam kao zdravi čovjek velike ogromne muške moći - rođen sam kao zdravi čovjek velike ogromne muške snage - rođen sam od čovjeka velike ogromne muške moći.

Ogromna divovska energija života utječe u testisne žlijezde. U spolnim žlijezdama, testisi se prenose golemom gigantskom snagom novorođenčeta. Seksualne žlijezde-testisi oštro aktivirani, dramatično povećani, proizvode snažnije snažne sperme. Svakodnevno se povećava moja muška snaga. Sjajem munje osjećam se kao čovjek velike ogromne muške moći.

Svi unutarnji organi zdjelice regeneriraju se božanski zdravi - Božanska pravilna unutarnja struktura. S golemom brzinom, prostata poboljšava Božansku ispravnu unutarnju strukturu. Gigantskom brzinom, prostata udiše Božansko ispravnu unutarnju strukturu - Božanski pravilan oblik. Moćna, neraskidiva zdrava sila teče u prostatu. Moćna, neraskidiva zdrava sila teče u prostatu. U cijeloj regiji trbušne šupljine moćne neuništive zdrave strujne sile.

Gospodin Bog ulijeva u moje pupoljce - Gospodin Bog ulijeva u moje pupoljke ogromnu divovsku moć života. Gospodin Bog izlijeva božansko iscjeljenje u moje pupoljke. Moje bubrege ponovno se rađaju božanstveno zdravi - Božanska ispravna unutarnja struktura - Božanska ispravna unutarnja struktura. Pokušavam to shvatiti što dublje: s ogromnom brzinom, bubrezi se ponovno rađaju božanske ispravne unutarnje strukture. Uz ogromnu brzinu, bubrezi vraćaju Božansku ispravnu mladunčadnu mladu internu strukturu.

Božansko iscjeljivanje ulijeva se u bubrege - Božansko iscjeljivanje rađa novorođenče - mladi pupoljci - Božanstveno zdravi - Divinski zdravi, nedirnuti životom. Čelična tvrđava ulijeva se u živce bubrega - čelična tvrđava ulijeva se u živce bubrega. Pupi se ponovno rađaju božanski zdravi - beskonačno zdravi.

Moćna neuništiva zdrava sila teče u moje bubrege. Pocrnuli su božanski zdravi, energični i snažni, rođeni su pupoljci božanske ispravne unutarnje strukture. Uz ogromnu moć, životni božanski novi život utječe na moje bubrege. Kolosalna divovska titanska novorođena sila ulijeva se u bubrege. Kolosalna divovska titanska novorođena sila ulijeva se u bubrege. Golema ogromna energija novorođenčeta uđe u bubrege. Bubrezi oživljavaju život - zabava oživljava. Vraćaju se na stupnjeve razvoja gigantskom brzinom: rođeni su novorođenčad-mladi bubrezi - novorođenčad-mladići netaknuti od života.

I Gospodin Bog s golemom brzinom 50 puta brži od stvarnog trenutnog vremena potiče vrijeme kroz mene iz prošlosti u budućnost. Vraćam se u fazu razvoja s ogromnom brzinom. Nakon što je božanski zaobišao sve međufazne stupnjeve razvoja, odmah sam rođen novorođenčad i mlad - odmah sam rođen novorođenčadi i mlad - Divno zdrava 17-20 godina.

Gospodin Bog u neprestanom struju ulijeva u mene golemu energiju novorođenčeta. Napunjen sam golemom golemom energijom novorođenčeta. Ogromna gigantska energija novorođenčeta utječe u sve unutarnje organe. Svi unutarnji organi su oštro aktivirani, dramatično poboljšani.

Bubrezi su oštro aktivirani, oštro povećani. Pupi se ponovno rađaju kao novorođenče - mladi - Divno zdravi - savršeno zdravi - čvrsto zdravi. Cijelo područje bubrega je lagano svjetlo, svjetlo mirno. Cijelo područje bubrega je lagano svjetlo, lagano svjetlo-mirno.

Cijelo područje pupka je čvrsto spokojan, čvrsto spokojan. Čelična tvrđava ulijeva se u živce leđa - čelična tvrđava ulijeva se u živce bokova. U lumbalnom području živci postaju jači, živci iscjeljuju i ojača.

U svim živcima od krune do vrha prstiju obje ruke - obje noge, živci postaju jači i jači. Čelična tvrđava ulijeva se u sve živce od krune do vrha prstiju obje ruke - obje noge. Ja sam rođen čovjek čeličnih živaca. U svom živčanom sustavu, Gospodin Bog ulijeva ogromnu divovsku božansku moć. Moj cijeli živčani sustav je oštro aktiviran, dramatično pojačan.

Moć moje misli dramatično se povećava. I zato će sve neizbježno biti točno onako kako kažem. Brava-hrptena moždina s ogromnim sve uništavajući otpor Divno ispravno kontrolira život prostate. Mozak-kralježnična moždina s golemim, divovskim, titanskim, sve-lomljenjem otpora i dalje divinely pravilno kontrolirati život prostate. Golema ogromna životna sila teče u prostatu.

Gospodin Bog ulijeva u prostatu životni Božji novorođen život - ulijeva, svjetliji od sunca, sveto srebrno iscjeljivanje i pomlađuje Božansko svjetlo. Prostata se ponovno rađa kao novorođenče - mladi - božanski zdravi, netaknuti život. Cijelo područje prostate je ispunjeno ugodnom zdravoću spokoju. Ja sam ispunjen zdravim mirom.

U cijeloj regiji trbušne šupljine moćne neuništive zdrave strujne sile. Moćna, neraskidiva zdrava sila teče u cijelu zdjelicu. Prostata je rođena božanski zdrava - prostata je reborn rođena divinely zdrava - čvrsto zdrava - čvrsto mirna - stalno mirna.

Gospodin Bog ulijeva božansko iscjeljivanje u prostatu u kolosalnoj moći. Božansko iscjeljivanje prostate opet rađa Divinely ispravnu unutarnju strukturu - Božanski ispravni oblik - Božanski pravilnu veličinu.

Svi unutrašnji organi trbušne šupljine - zdjelica ponovno se rađaju božanski zdravi energetski - jaki - božanski energični - božanski jaki. Svi unutrašnji organi trbušne šupljine - zdjelična područja djeluju energično i radosno, oni izvode sve svoje mnoge funkcije u tijelu s hrabrom crticom.

Osjećam se s jakim munjama: Ja sam rođen više zdrava osoba - Ja sam rođen više zdrava osoba - sve više i više zdravi. Velika divovska moć života u mojim očima svijetla. Tvrđava moć mladosti u mojim očima. Ja živim sretnija, vesela. Gospodin Bog ulijeva u mene vječnu novu božansku radost.

Zauvijek nova božanska radost teče u prostatu. Zabava prostate dolazi u život, dolazi u život, liječi, liječi, jača, liječi. Prostata se ponovo rađa od božanski redovitog oblika - božanske pravilne veličine - božanske ispravne unutarnje strukture.

Osjećam se s jakim munjama: prostata se sretno vraća u život, oživljava, ponovno se rađa božanski zdravi, rođeni rođeni božanski zdravi, ponovno rođeni novi zdrav i nedirnut život. Prostata se ponovo rađa novorođenčadi - mladi - novorođenčad - mladi intaktni život - Božanski energičan - Božanski snažan - Božanski energičan - Božanski snazan.

Osjećam se s svjetlost munje: ja sam ponovno rođen kao čovjek divno zdravi, ja sam ponovno rođen kao čovjek divno zdrava - apsolutno zdrav. Osjećam se s svjetlost munje: ponovno sam rođen kao čovjek velike goleme moći, ponovno sam rođen kao čovjek velike ogromne muške moći, ponovno sam rođen kao čovjek velike ogromne muške moći. Ja sam zdravi, jači, postajem mlađi. Božanstveno zaobilazeći sve srednje stupnjeve razvoja, odmah sam rođen novorođenčad - mlada - novorođenče mlada 17-20-godišnja - Božanska zdrava - beskonačno zdrava.

Svojim ogromnim, divovskim, svemoćnim izdržljivošću, cijelo tijelo ponovno dobiva svoje novorođenče i mladenačku - Božansku ispravnu unutarnju strukturu. Osjećam se sa svjetlošću munje: svi unutarnji organi postaju zdravi - oni postaju jači - svi unutarnji organi vraćaju i vraćaju divno ispravnu unutarnju strukturu ogromnom brzinom.

Svi se sustavi tijela oštro aktiviraju, oštro povećavaju. Osjećam se s svjetlošću munje: golema ogromna energija novorođenčeta utječe u mene. U cijelom tijelu kolosalna energija života je u punom zamahu. U svim unutarnjim organima, kolosalna divovska energija života je u punom zamahu. Svi unutrašnji organi koji su energično radosno, s hrabrom hrabrošću, izvode u tijelu sve svoje funkcije.

Osjećam se s svjetlost munje: prostata snažno obavlja sve svoje brojne funkcije u tijelu s velikom vrijednošću, prostata snažno obavlja sve svoje različite funkcije u tijelu s hrabrošću smjelo. Prostata dolazi do života veselo, radosno dolazi do života sretno. U prostati radost-zabava zalivši kontinuirani tok.

Radosno svjetlo svijetli svjetlije i svjetlije u mojim očima. Sunny bright osmijeh na licu. Cijela duša pjeva od sreće, od radosti života. Svi unutarnji organi dolaze u život sretno, sretno, žive sretno, energično, energično, s hrabrošću hrabrošću izvode u tijelu sve svoje funkcije. Brzo se vratim u fazu razvoja. Ja sam ponovno rođen kao novorođenče, mlada, novorođenčeta, mlada, božanski zdrava, netaknuta od života. Prostata se ponovo rađa novorođenčadi - mladoj - Božanstveno zdravi - idealno zdravi, netaknuti život.

Čelična tvrđava teče u živce zdjelice. Čelična tvrđava - čelična utvrda - teče u sve živce unutarnjih organa zdjelice. U svim mojim živcima od krune do vrha prstiju obje ruke - čelična tvrđava teče u obje noge. Zdoriayut-živci postaju jači. Ja sam rođen čovjek čeličnih živaca. Ja sam ponovno rođen kao novorođenčad-mlada osoba - novorođenče-mlada - Divno zdrava - neuništivo zdrava netaknuta život.

Svi se unutarnji organi ponovno rađaju božanske ispravne unutarnje strukture. Prostata je ponovno rođena od božanske pravilne unutarnje strukture - Božanski ispravnog novorođenčeta-mladog oblika. Prostata se ponovno rodi Božansko zdravo - Divno zdravo - novorođeni mladi život netaknut. Prostata se ponovno rađa Božanstveno zdrava - Božanstveno zdrava - Božansko-mlada netaknuta od života. Ja sam ponovno rođen kao novorođenče-mladić - Divno zdrava - čvrsto zdrava - čvrsto zdrava.

Mozak-kralježnična moždina s golemim, divovskim, titanskim, sve-lomljenjem otpora i dalje divno ispravno upravlja životom cijelog svog organizma. I dalje živim zdrav život s golemom, divovskom, titanskom, sve uništavajućom postojanosti - nastavljam živjeti zdrav život - nastavljam živjeti zdrav život.

Korisne vježbe za vraćanje funkcije prostate

Muškarci rijetko razmišljaju o potrebi treniranja prostate dok se problemi s ovim organom ne osjete. To dovodi do bolesti neaktivnog načina života, dugo sjedenje na računalu ili na poslu, stres. Vježbe za prostatu su jednostavan način održavanja zdravih žlijezda. Oni su korisni u kombinaciji s lijekovima koje propisuje liječnik i za prevenciju. Koje su vježbe za treniranje prostate i kako ih izvesti ispravno? Sva su pitanja detaljno opisana u ovom članku.

Kako prostata

Prostata je važan organ muškog genitourinarnog sustava. Njezina je zadaća izlučivati ​​kada potiču ili stimuliraju prozirnu tajnu. Zašto je potrebna tekućina prostate? Podržava normalno funkcioniranje genitalija i štiti ih, djeluje kao lubrikant, a također hrani spermatozoide i doprinosi njihovoj pokretljivosti. Druga funkcija žlijezda: kontrola mokrenja. Glatke mišiće u žlijezdi odgovorne su za punjenje i pražnjenje mjehura. Za muško zdravlje, aktivnost prostate je od vitalnog značaja, zbog čega je trening prostate može biti odličan preventivni, pa čak i terapeutski alat.

Simptomi bolesti

Ako je prostata oštećena, bakterije koje uzrokuju upalu mogu ući u mjehur i testis kroz mokraćnu cijev. Koje su oštećenja u radu prostate?

  1. Proces mokrenja;
  2. Reproduktivna funkcija;
  3. Problemi s erekcijom i ejakulacijom.

Vježbe: zašto su korisni

U slučaju bolesti prostate, vježbe za muškarce nužno su uključene u liječenje zajedno s lijekovima i fizioterapijom. No, kao preventivna mjera, naplata za prostatu ima pozitivan učinak. Na takav jednostavan način kao punjenje za prostatu, možete ukloniti takve probleme urogenitalnog područja.

Vježba za prostatu ima nekoliko dodatnih prednosti:

  • Jačanje mišićnog tonusa nogu, abdomena i stražnjice;
  • Poticanje slabih mišića perineuma;
  • Poboljšani protok krvi u području zdjelice;
  • Pozitivan učinak na stanje zglobova kuka;
  • Održavanje živčanog sustava.

Vježba kompleksa

Prije nego počnete vježbati za oporavak prostate, morate shvatiti gdje se taj organ nalazi. Osjetite žlijezdu na dva načina:

  1. Prostata se nalazi između skrotuma i anusa. Ako stavite prst na udaljenosti od 2 cm od njega i gurnite, možete osjetiti zaobljeni oblik žlijezde. Najlakši način da to osjetite tijekom seksa, kada je ispunjena tajnom.
  2. Kako pronaći prostatu rektalno: trebate umetnuti prst u anus 5 cm i pronaći obrub kroz zid rektuma. Ova metoda se koristi za dijagnosticiranje bolesti prostate.

Sljedeće vježbe za prostatu trebaju se obavljati svaki dan. Trening je dovoljno da posveti 5 minuta slobodnog vremena. Tijekom liječenja vježbe prostate potrebno je pratiti disanje: trebalo bi biti glatka, duboka, bez odgađanja. Svi pokreti se vrše uredno, 2-4 puta u jednom pokretu. Broj pristupa - po volji i dobrobiti.

  1. Položite na vodoravnoj površini, rukama - duž tijela. Jedan koljeno vuče se do prsa, traje 15 sekundi, a zatim se vraća na prvobitni položaj. Slično s drugim koljenom.
  2. Laganje na leđima, savijte koljena. Podignite zdjelicu, ostanite u ovom položaju 15-20 sekundi, a zatim spustite.
  3. Progutajte: u sklonom položaju podignite i produžite noge i ruke. Također, ostanite 15 sekundi, a zatim opustite tijelo.
  4. Stajati na sva četiri, trbuh nacrtao. Podignite suprotnu ruku i nogu (na primjer, desna ruka i lijeva noga). Držite se 15 sekundi, vratite se izvornoj prošlosti i opustite se 2-3 sekunde. Zatim isto s lijevom rukom i desnom nogom.
  5. Još jedna vježba za prostatu: u ležećem položaju, duboko udahnite i trčite želudac što je više moguće. Prvo, moguće je da se neobučeni trbušni mišići zadrže oko 15 sekundi, a onda se vrijeme povećava.

Drugi skup vježbi za prostatu kod muškaraca:

  1. Sagging: udisati dok udisaj, opustite se dok izdahnete. Svi pokreti su glatki. Ponavlja se najmanje 20 puta.
  2. "Škare": ležeći noge podignite, širite na strane, a zatim prijeđite. Ponavlja se oko 15 puta.
  3. "Bicikl": leži u istom položaju, počnite okretati imaginarne papučice, za svaku nogu najmanje 25 kretnji.
  4. Sjedeći na papu i pružajući noge prema naprijed, počnite se kretati naprijed zbog napora glutealnih mišića.

Prostata čučne

Gimnastika za prostatu za muškarce može uključivati ​​i čučnjeva. Oni normaliziraju protok krvi i mokrenje. Čučanje za prostatu vrši se na poseban način:

  1. Početni položaj - stoji, jedna ruka koja drži naslon stolca. Napravite duboki čučanj, vratite se na početni položaj. Ponovite 3-5 puta.
  2. Nastavljajući držati stolicu, duboko ukočiti, a onda se ustati i ustati na čarapama.
  3. Kompleks završava alternativnim nogama podizanja s maksimalnom napetosti stražnjice.

Kegelova metoda

U početku, ovu metodu je izumio američki ginekolog Arnold Kegel posebno za žene, nakon što je otkriveno da bude korisno za muškarce. Bit tehnike - trening pubic-koccygeal mišiće. Gimnastika je korisna i za liječenje i prevenciju bolesti prostate. Kronični prostatitis također se eliminira na ovaj način. Što učiniti:

  1. Procijedite i opustite mišiće perineuma, budući da ste u horizontalnom položaju. Države se glatko izmjenjuju, za svaku - 10 sekundi. Napravite 3-4 pristupe.
  2. Izvršite pokrete masaže perineuma.
  3. Kada odete u WC, nakratko držite struju urina. Potiče protok krvi.

masaža

Prilikom provođenja masaže prostate luče izlučivanje upale. Ako je žuta (gnoj), tada je postupak propisan u složenom tretmanu prostatisa. Pomaže uklanjanju svih mikroorganizama, uzrokujući problematično stanje, poboljšava protok krvi u području zdjelice, pojačava učinak lijekova.

Tehnika: liječnik koji koristi prste djeluje na žlijezdu oko 2-3 minute kroz zid tankog crijeva. Trebalo bi se istaknuti 4 kapi tajne.

Možete sami izvesti masažu. Sat prije postupka preporučuje se piti oko litre tekućine. Kada je mjehur pun, učinak će biti bolji, zbog pritiska je lakše probiti žlijezdu. Kao priprema, donji dio crijeva treba očistiti uz pomoć mikrokristala s toplom prokuhanom vodom ili izvarom bilja s protuupalnim učinkom (kamilice). Prije postupka perinealna površina se opere sapunom. postupak:

  • Nosite rukavicu od lateksa;
  • Indeksni prst je podmazan vazelinom za lako prodiranje u anus;
  • Na dubini od oko 5 cm prostate gropes;
  • Pritiskom naizmjenično s desnog i lijevog ruba prostate;
  • Tlak ovisi o senzacijama, ne bi smio biti bolan;
  • Što je željezo teže, to možete više pritisnuti;
  • Nakon oslobađanja tekućine prostate, završite masažu pomicanjem od središta žlijezde do izlaza iz anusa;
  • Neophodno je isprazniti mjehur tako da se preostala tajna oslobađa bakterijama.

Postupak ima kontraindikacije:

  • Akutni oblik bolesti;
  • cista;
  • Kamenje u kanalima;
  • Problemi uriniranja;
  • hemoroidi;
  • Adenoma prostate.

Vježbe nakon uklanjanja adenoma prostate

Nakon operacije, potrebno je obnoviti funkciju prostate. Liječnici su nakon operacije razvili niz jednostavnih vježbi za prostatu muškaraca:

  1. U sklonoj poziciji podignite ravne noge pod kutom od 45 stupnjeva, a zatim niže.
  2. Procijedite i opustite nožne prste stopala na minutu.
  3. Ruke stavljene pod stražnjicu. Procijedite rektum, pričekajte 10 sekundi i opustite se.
  4. Podignite noge pod kutom od 45 stupnjeva i zakrenite stopala.
  5. Ležeći na leđima (ruke na tijelu) savijte se i stojite na tom mjestu nekoliko sekundi.

preporuke

Prva stvar koju treba uzeti u obzir kod svih muškaraca: u prisutnosti bolesti urinogenitalnog sustava, sam vježba neće biti dovoljna za jačanje prostate. Štoviše, uvijek se savjetujte sa stručnjakom. Liječnik će sve detaljno objasniti, kontrolirati proces oporavka. Savjeti muškaraca koji su uspješno nosili s ovom bolesti:

  1. Ne odgađajte liječenje.
  2. Kada kontaktirate urolog, možete utvrditi etiologiju bolesti i napraviti odgovarajući tretman. Opasno je samozavaravanje.
  3. Postoje dobre klinike u kojima liječnici nisu samo izvrsni stručnjaci, već i poštuju povjerljivost i standarde etiketa.
  4. Dnevna izvedba gimnastike za prostatu mnogo je učinkovitija od obuke jednom tjedno pola sata. Neravna opterećenja mogu samo pogoršati situaciju.
  5. Što je korisno za prostatu osim vježbi: wellness pješačenje, trčanje, plivanje u bazenu.
  6. Poboljšanja nisu odmah vidljiva, ali neko vrijeme nakon početka treninga.
  7. Pravilna prehrana i odbijanje loših navika samo će ubrzati oporavak.
  8. Važno je upisati podršku obitelji, a ne ignorirati njihovu želju da pomognu.

Zdravlje muškaraca prilično je krhko, osobito s modernim načinom života. Potrebno je biti aktivno, a ne zanemariti prve simptome bolesti prostate, a čak i u njihovoj odsutnosti vježbati se za prostatu kod kuće.

Liječenje metodologije prostate kod muškaraca (od 2011.)

Sadržaj radi lakšeg prijelaza na potrebni odjeljak


Dragi zainteresirani čitatelj. U ovom radu postoji samo dvanaest tema posvećenih liječenju benigne hiperplazije prostate, liječenja kroničnog prostatitisa. Oni su sve što je korisno za prostatu: pravila disanja za opuštanje, prehrana, samoodržanje, od aerobnih i anaerobnih vježbi za vježbe prostate (gimnastika), za liječenje hiperplazije prostate i smanjenju i uklanjanju bolnih simptoma kroničnog prostatitisa. Gotovo sve je opravdano. To je učinjeno namjerno, tako da nije imao ni najmanju sumnju u originalnost metode liječenja BPH, način liječenja prostatitisa, i integritet autora (proizlaze iz činjenice da su mnogi takvi dijagnoza uglavnom ne vjeruj nikome, a posebno internet).
Pa, sada preporučujem da procijenim svoju sposobnost i zamolim pažljivo slušati i vidjeti sve što ću vam reći i pokazati u budućnosti.

Netko će shvatiti bit znanja koje sam odmah otkrio, netko polako i ne odmah, za to on i mjesto, kako bi ga pregledali više puta. Možda negdje, ja ću biti nepotrebno pedantan, nešto što ponavljam (namjerno, kako bi se izoštriti vašu pažnju). Ali, želim napomenuti, stvarajući tu tehniku, nastojao sam se razvesti na demagogiju, a ni ublažiti bolne manifestacije, ali da vam pomognem zaboraviti na svoju rečenicu. Mnogi od vas će shvatiti bez daljnjih komentara, to je neučinkovit tretman adenom prostate narodnih načine, uglavnom beskorisnih pokušati liječiti prostate adenom droge, tradicionalne metode liječenja kroničnog prostatitisa i iste nastojanja da se liječe lijekovima prostate često pod neodgovorivih pitanja. Molim sve one koji su zainteresirani da me podrže marljivošću, napornim radom i disciplinom u svladavanju. Za veći dio, ja vrsta kao što ne tvrde da originalnosti, znanje o svijetu dugo je bio beskrajan, ali imajte na umu da su neki od njih izvukao samo iz osobnih zaključaka nakon mukotrpnog analize njihove obuke i pogrešaka, blagostanja i životnog stila. Takva zdravstvena barijera kao problem prostate, stereotipno razmišljanje nije nadmoćno. Dakle, nešto što ćete sigurno čuti, po prvi put. No, za razliku od stotine drugih internet barkers obično pate od diletantizma i nesposobnosti, sve kako je navedeno u nastavku ovjeren na autora, potvrđeno je od strane bivših pacijenata, ne izaziva nikakve nuspojave, je temeljna osnova i daje pravi zdravstveni ishod u liječenju, kada simptomi prostatitisa u muškaraca, u uklanjanju adenoma prostate bez operacije.

Zadaci u mom radu bit će razmatrani i zasebno i isprepleteni zbog ove potrebe. O još jednoj stvari, ako nešto iznenada postane nerazumljivo, na kraju svake ključne teme pokušat ću izvesti zaključke sa što jednostavnijim mogućim fraze. I što je najvažnije. Pažljivo proučite sve informacije. Odjednom, nemojte prepoznati ili propustiti nikakvu preporuku, terapijski učinak može izgledati slabiji. Ovo je ozbiljno. To je bolna oteklina, kronična upala prostate, au nekim slučajevima oboje. No, istodobno je cijeli koncept vrlo pristupačan iu razumijevanju iu primjeni.

Ako ste došli do ove stranice u pretraživanju, ne trebam dokaz da se ne može izliječiti prostata, s prostatom u adenoma, predstavit ćete mi ih u serijama. Pa, uništit ću ih. Ali samo s vašom pomoći.

Uzimajući u obzir dugogodišnje želje, i zbog prikladnosti vaše percepcije, istaknut ću daljnje teme.

  • Prva tema. Abdominalno disanje.
  • Zatim, izmjenjujte drugu. O opuštanju.
  • Treći. Karakteristika nekih svojstava organizma čiji je razumijevanje neophodno za liječenje prostatisa i adenoma prostate.
  • Četvrto. Gimnastika za prostatu (vježbanje s prostatom i adenom s pokretima na uzdisati).
  • Peti. Aktivnosti koje bi uistinu trebale poboljšati zdravlje (hodanje, jogging, plivanje).
  • Šesti. O redoslijedu i broju tjelesnog odgoja s početkom liječenja.
  • Sedma tema. O tome kada iu kojim slučajevima upotreba abdominalnog disanja je najkorisnija.
  • Osma tema. Zatvorena je za besplatan pristup. se šalje prilikom naručivanja na vašu adresu e-pošte.
  • Deveta. Vrlo skrupulozno o prehrani za adenom prostate, kronični prostatitis i ograničenja povezana s njom.
  • Deseto. Važne, ali malo poznate, preporuke. O samo-očuvanju i samokontrolu u slučaju dobroćudne hiperplazije prostate, kako ukloniti uzroke upale prostate i kako liječiti prostatu, bez nanošenja nesvjesne štete.
  • Jedanaesta, kratka, ali neophodna za razumijevanje. Analiza promjena i stanja koja se javljaju u tijelu tijekom razdoblja oporavka. Kako se prostatitis liječi kod muškaraca i kako simptomi adenoma prostate nestaju (fiziologija).
  • I zadnja dvanaesta tema. Zaključak.

Učinkovito liječenje prostate. Abdominalno disanje.

Od destruktivne štete do iscjeliteljskih prednosti, takav raspon čovječanstvu je poznat iz određenih uvjeta, fizičkih veličina i fizioloških aktivnosti: od zraka i okoline, kretanja, prehrane. Pozivam vas da formirate svoje razumijevanje sadašnjeg terapijskog procesa, koji treba slijediti kako bi se uklonili benigni hiperplazije prostate, kronični prostatitis, počevši od disanja.

Vjerojatno će svatko sjetiti školska znanja. Zrak koji je potreban za našu vitalnu aktivnost uključuje neutralni dušik, nešto više od dvadeset posto volumena u njemu je kisik, nešto manje od četiri stotine posto ugljičnog dioksida. Nismo zainteresirani za druge plinove koji su dio nje, ne spominjem ništa o njima. Svrha disanja je osigurati metabolizam i energiju. Da bismo to učinili, privlačimo zrak u plućne alveole, a naša krv dobiva samo kisik iz ovog medija, tj. Koristi nešto više od dvadeset posto volumena prikupljenih u plućima.

Sada analizirati svoje disanje na počinak, na primjer, sjedi. Siguran sam da neću pogriješiti ako sam to osobno. Udišete štedljivo, privlačite zrak blago u gornji dio plućnih alveola, minimalno ga držite dok udahnete. Pokušajte ponovno preuzeti istu tehniku ​​disanja dana. Prema principu površinske inhalacije, vrlo rijetko dublje, povećanje učestalosti ili usporavanje ovisno o minimalnoj količini kisika, dišete bez ikakve nelagode i nikad bez razmišljanja o tome. Čak i za vrijeme aktivnog tjelesnog odgoja ili tvrdog fizičkog rada, ako se to dogodi, apsorbira zrak brzo i uglavnom površinski. Možete reći samo jednu stvar o disanju tijekom spavanja - to je nekontrolirano, to jest, česte i plitke. Lako je izračunati, aritmetika je jednostavna, punjenje pluća za četvrtinu, pa, neka trećina, ima 5 do 6 posto kisika iz ukupnog volumena.

Pluća nisu nijedan nedjeljivi prostor. Oni se sastoje od mnoštva mjehurića - zvanih alveoli, koji postoje neovisno jedan o drugome. Točnije, svaki mjehurić, ovo je krajnji dio. Crtanjem u zrak s ekonomičnim naporima ispunjavamo ih samo alveolima smještenim u gornjem dijelu našeg aparata za disanje. Krv prenosi apsorbirani kisik u tvari bogate kemijskom energijom kroz hemoglobin i proces njihove oksidacije počinje do iscrpljivanja. Njegov rezultat je voda i ugljični dioksid, s njima su mnogi isparljivi spojevi, čak i aceton i drugi proizvodi raspadanja. Sve se ispušta, djelomično, na isti način kao što je ušao, kroz pluća u atmosferu. Što se događa s ovim disanjem u donjim alveolama? Kisik iz zraka do krvi se izlučuje. U ostatak dušika se injektira ugljični dioksid, nema drugih cirkulacija. Nakon određenog vremena nastaje vrsta stagnacije plina. Što je sljedeće? Volumen kisika koji konzumiraju stanice redovito se smanjuje, naravno, jer se broj alveola koji ga isporučuju u krv smanjuje. Logičan lanac smanjuje količinu i kvalitetu metaboličkih procesa. Ako se to dogodi cijelo vrijeme, stanice, a time i tkiva, su slagged, to jest, oni prelijevaju s neželjenih komponenti oksidacijskih reakcija. Potpuno kretanje krvi u svim vrstama posuda prestaje s niskom zasićenju kisika. Nadalje, iz mnoštva sebi nanio ozljede (ovdje osim sporog udisanja i izdisanja istog, tu je nepokretnost, prejedanje, živčani stres, i mnogi drugi) postoje prepreke za kretanje krvi, smanjuje elastičnost vaskularnog tkiva. Sve to stvara ozbiljnu neravnotežu u jednom skladnom djelovanju tijela i početku cijelog lanca problema. Ako bolne promjene dodiruju područje prostate, tada će se za većinu ljudi početi osjećati.

Predlažem vam da shvatite što je rečeno, i ja ću napraviti jednostavan zaključak: jedna od tajni stvarnog zdravlja leži u pravilnom disanju.

Sada se približavamo istini.

Kad se zdravo disanje počelo nazivati ​​trbušnim ili dijafragmatom, a vi, mislim, nisu jako zainteresirani. Čovječanstvo je dugo vremena primijetilo da je nedostupno. Nije bilo potrebno izmišljati ništa, onoga koji nas je stvorio, obdaren takvim instinktom od ranog djetinjstva. Pogledajte dijete, i razumjet ćete sve, diše, aktivno gura zrak iz pluća uz pomoć trbuha. Takvo disanje čuje, lijepo je, svijetlo. Povezujem se s pobjedom, s trijumfom života nad ne-bićem. Nisu sva pitanja na ovom svijetu odgovorila. Zašto, odrastanja, prestanemo ga koristiti, ne znam.

Upoznala sam se s trbušnim disanjem prije trideset godina, u vojnim godinama, kad sam bio u vojnoj službi u Afganistanu. Imala sam dobrog prijatelja koji se predano bavio borilačkim vještinama u slobodnim trenucima. O svemu što se odnosilo na ovu temu, rekao je, iako bez znanja, ali vrlo oduševljeno, uz zahtjev za čudo. Predstavio me bilježnicom, napisao u njemu o pravilima udisanja i izdisaja. Zatim sam imala zdravlje i nisam imala veliku važnost takvim informacijama. Ali kako kažu, sve ima svoje vrijeme.

Dopustite mi da vam kažem o sebi. Po prirodi težim prvo u potpunosti ispitati sve složene probleme, želim pojasniti bit onoga što se događa, vjerojatnost dobivanja učinkovitog rezultata. A ako je istina poznata, onda će me vrlo malo zaustaviti na putu postizanja cilja.

Kada je nastala potreba, dugo nisam mogla shvatiti svrhu disanja kao terapeutske komponente, prvenstveno zato što sam tražila neku nevjerojatnu tajnu u njemu. Pokušao se razotkriti, kao što je kasnije shvatio, nepostojeću tajnu njegovih skrivenih sposobnosti, koje se i danas nameću istočnim kulturama, jer oko ove vrste znanja postoji mnoštvo proturječnih informacija i, kao i obično, upstarts s izraženom slabost razmišljanja.

Bez razumijevanja pravila disanja, njegove fiziologije, ne vrijedi započeti borbu s bilo kojom ozbiljnom bolesti. Zatim je potrebno staviti na spavanje i biti obmanuto s lijekovima, oslanjajući se na placebo učinak. Bilo je vrijeme da se demonstriraju i onda temeljito raspadaju, kao što kažu na policama, cijela ljekovita svojstva disanja.

Pažnja, svi komentari videozapisa navedeni su u tekstu koji slijedi.

Dakle, u prostoru samo svježeg zraka, glatkog, neugodnog daha, trebate ispuniti pluća što je više moguće. Bolje kroz nos, iz jednostavnog razloga što je dodatni filtar. Ako imate problema s vašim nosom, pustite usta. Imala sam ih, ali postupno sam razvila sinus, prisilivši je kroz nos da udahne i izdahnu. Pauziraj od deset sekundi. I mirno, sporo i dugo izdisanje kroz nos. S kontrakcijom, tj. Kontrakcijom abdominalnih mišića, kako bi se pokrenula plućna dijafragma i istisnula što više prerađenog zraka, uključujući i donji dio plućnih alveola. Nakon izdaha, napravite kratku stanku, trajanje od 2-3 sekunde.

Još jednom Udišite, trbuh se povećava, a ne zrak u njemu. Sustav ventila ne pridonosi prodiranju u gastrointestinalni trakt velikog broja. Izlaskom nakon stanke, mišići ugovore, plućna dijafragma diže se prema srcu. Izdah mora biti toliko duboka da više nećete osjetiti kretanje zraka u nosu ili usnoj šupljini.

Treći put. Da ne prekidate sekvencu, da biste održali glatkoću i usporenost, najprije držite na umjerenom trajanju pauze nakon udisanja. Ne bi trebalo biti nelagode, osjećaj nepostojanja zraka. Trajanje stanki nakon isteka treba uvijek biti kratko 2-3 sekunde. Odjednom se odlučite produljiti, uzrokovat će grč krvnih žila. Ovo je loše.

Pokazujem vam dah, da biste procijenili amplitudu, promatrali kvalitetu kontrakcija mišića. Obratite pozornost na kretanje trbušnih mišića.

Pluća primaju maksimalnu količinu okolnog zraka, pa prema tome više kisika odlazi u krv i tkivo, osiguravajući nam stabilne dahove kakvoće oksidacijskih reakcija. Tamo gdje nema kisika, nema života. Ovo je možda najjednostavnije i razumljivo.

S takvim disanjem intenzivira se kontrakcija jednjaka, želuca, crijeva i uretera, što znači da se kongestija eliminira u područjima njihova tkiva, a ti organi počnu potpunije obavljati svoje funkcije.

Poboljšanje peristaltike, broj zagušenja himusa i izmet u gastrointestinalnom traktu smanjuje se na minimum. Kvaliteta probave daje poticaj za prevenciju i liječenje mnogih bolesti cijelog probavnog sustava. Osim toga, slobodni crijeva ne pritišću na susjedne dijelove tijela, uključujući prostatu, isključujući jedan od razloga vjerojatnosti njegovih grčeva.

Tehnika duboke disanja u određenoj mjeri doprinosi očuvanju ravnoteže vode, a njegova postojanost jedno je od pravila zdravog načina života.

Kretanje bilo kojeg imunološkog mehanizma na svoj cilj događa se samo kroz krv. I točan i bez nuspojava, to je kisik koji ubrzava plovila. To znači da visokokvalitetna cirkulacija povećava prisutnost zaštitnih elemenata u cijelom tijelu, povećava vjerojatnost uništenja ne samo tumorskih stanica, već i svih ostalih inozemnih sredstava. Izraz je rekao abstrusno, žao mi je, ali nije lakše.

Uz dah u plućima, netko poput, dolazi od dvije i pol do sedam litara zraka. Duboki dah i stanka nakon plinskog seta potiču prodiranje više od uobičajenih količina kisika u krv. Stvaranjem povećanja broja oksidacijskih reakcija ublažava vaskularne grčeve. Duboko udahnuti i zadržati dah - niži arterijski tlak.

Izlazak - i isti pritisak se podiže, maksimalno bez zraka iz pluća, a trajanje stanke doseže vrhunac. Vjerovali ili ne, provjerite, ali razlika u pauzama s dobrom amplitudom može biti 10 ili čak 20 milimetara žive u slučaju normalno razvijenih pluća. Za ljude koji su predisponirani na hipotenziju, sve će biti suprotno (pauza tijekom inspiracije - podizanje pritiska). Da bi to postigao, bilo je vrlo znatiželjno. Postalo mi je jasno zašto je pravilno disanje temelj istočne prakse, a počinje pokušajem liječenja gotovo svih kardiovaskularnih bolesti i patologija: od hipertenzije ili hipotenzije do srčanih defekata. Samo tamo, sve što je izmisleno prije nekoliko tisuća godina, neizbrisivo je, a sve razumne fiziološke karakteristike uvijek će se strogo ignorirati zbog straha od uništenja pseudo-znanstvenog sustava.

Diafragmatično disanje ublažava napetost, uzbuđenje, to jest, korisno regulira rad živčanog sustava. Stalno povećanje količine kisika u krvi znači ne samo mnoštvo oksidacijskih reakcija. Proces oslobađanja energije postaje glatko, preciznije - neagresivno. To je sinonim za stabilnost zdravlja, njezinu snagu.

S običnim plitkim disanjem, kao što razumijete, nijedna od ovih karakteristika se ne očituje. Vidi, samo udahni i izdahni, i što znatnu količinu znanja o njima. Na ovaj ili onaj način iskoristio sam sve gore navedeno kako bih se potpuno riješio adenoma prostate, drugih složenih i neukrotivih osobnih problema, a preporučujem da naučite sve gore navedeno, shvaćajući ključnu ulogu pravilnog disanja u procesu liječenja.

Pretpostavljam da među posjetiteljima web mjesta postoje ljudi koji su se već pokušali oporaviti od benigne hiperplazije prostate ili kroničnog prostatitisa, počevši od promjene disanja, ali bez uspjeha. Čak i više onih koji su čuli, čitali o svim vrstama tehnika, uređaja, izdanih kao lijek za sve bolesti. Ovo imamo u izobilju. Za njih, predstavljam sljedeće izjave. Čitanje, samo će imati koristi.

Ja živim u Ukrajini. U svojoj zemlji u posljednjim desetljećima s kolapsa gospodarstva, uz nevjerojatnu korupciju koja je procvjetala, kvalitetna medicinska skrb potpuno je nestala sa složenim dijagnozama, čak i plaćenom. O pravilima zdravog načina života reći tako da nitko nije čuo. Od komunikacije, znam da su pacijenti u Rusiji, Kazahstanu i drugim zemljama bivšeg Sovjetskog Saveza u istoj poziciji. Mislim da se slična situacija razvila u mnogim zemljama svijeta. I iz razumijevanja slabosti medicine, jednostavno od beznađa, obični ljudi počeli su tražiti i primjenjivati ​​sve dostupne mogućnosti kako bi ublažili bolno stanje. Sve ponude proizlaze iz potražnje. I brzina kojom se jaje pretvara u piletinu, razbila se nezgodan broj plaćene tehnike disanja, na tržištu se pojavio set jela, koji se nazivaju simulatori disanja solidarnosti s ljekovitim učinkom. Dah koji im je ponudio sa ili bez jednostavnih cijevi i čaša izdaje se kao štedljiva mjera od svih mogućih neizlječivih bolesti. Apsurdnost je ozbiljan posao. U borbi za profit, njegovi su vlasnici proučavali i primijenili metode učinkovitog utjecaja na ljudsku svijest. Oni se u pravilu nazivaju akademicima, u ekstremnim slučajevima, profesorima. U reklamama i na svojim internetskim stranicama izvještavaju da su svi znanstveno-istraživački laboratoriji sudjelovali u razvoju i potvrdi učinkovitosti promicanih pravila. Oni svoje atribut svoje besmislice nepostojeće nagrade i javnog priznanja. Sve to nije točno i ono što autori takvih fikcija obećavaju, ili proizvođači, vrlo su različiti od stvarnosti.

Kategorički vjerujem da je nemoguće izobličiti ljude ono što je stvoritelj stvorio u nepromijenjenom obliku, prodati ono što se predaje za besplatno korištenje i potpuno potkrijepiti znanstvenu nedosljednost i štete većini tehnika disanja, posebno onih koji se temelje na trgovini. Učinit ću to namjerno, tako da će itko u potrebi biti uvjeren u njihovu bezvrijednost i ne gubiti vrijeme na tu glupost, dok neznalice nemaju šanse za takvu dobit.

Dakle, bilo koja potpuno neupadljiva teorija o disanju (čak i uz simulator, čak i bez nje) sadrži jedno zajedničko pravilo za sve. Sastoji se od činjenice da je potrebno udahnuti i nakon toga zadržati dah, sve dok ne bude udobno. Ta pauza je jedina prednost u cijelom nizu mjera koje preporučuje neznalica. Povećava količinu kisika koja ulazi u krvotok s odgovarajućim pozitivnim učincima. Na toj zastoji zraka u plućima završava čitav enciklopedijsko znanje o stvaralcima. Tada svaki od njih postavlja vlastita pravila disanja, iskorištavanjem samo mogućnosti fantasya koja je obdarena prirodom i ovisno o stupnju poremećaja vlastite psihe.

U popisu naknadnih postupaka, u pravilu se predlaže da se zrak dišite sa smanjenim sadržajem kisika i proporcionalno povećanom volumenu ugljičnog dioksida, te značajno smanjuje broj udaha i udisaja. Svi zainteresirani privlače se, stoga je nužno samo na odmoru (laganje ili sjedenje), ne dugo, 15 - 20 minuta dnevno, a zdravlje će se vratiti. Prevaranti jasno shvaćaju da je ovo najmoćniji mamac. Ako se komunikacija odvija vlastitim očima, dovršavaju svoja uvjerenja predočivši tako tzv. "Oporavljeni" javnosti. Jedan od njih će objaviti fraze poput: "Mogu vam reći kako sam izliječio prostatitis dok je sjedio", a drugi će vam reći kako liječiti adenom prostate bez raditi ništa, a treći će reći da je slobodan od svih bolesti. Istaknuta dijagnoza proizlazi iz potražnje. U okviru teme, njihova će propaganda biti pozvana na primjer suvremene metode liječenja prostatisa, adenoma. Većina ljudi po prirodi ne percipira tjelesnu aktivnost i iskreno vjeruje u čudo koje se javlja bez posla i truda. Ovo je njihova tragedija. Ona prati osobu iz slične skupine društva, u pravilu, do kraja dana.

Bilo koji proces prirodnog iscjeljivanja proizlazi samo iz kombinacije disanja i kontrakcija mišića. Disanje na počinak, na spori protok krvi, djelomično tonira krvne žile i samo jednu skupinu mišića, one koji su uključeni u udisanje i izdisanje. Stoga u njemu ima vrlo malo pozitivnih trenutaka. To može biti blagi i kratki pad tlaka u hipertenziji, a isto kratkotrajno olakšanje grčenja mišića u astmi ili alergije. No, glavni negativni čimbenik je da takve klase ne liječe ništa u najboljem slučaju. A ako korisnik, bilo koje teorije, ima oslabljeno zdravlje, tada periodički namjerno stvoreni nedostatak kisika pogoršat će manifestaciju patogenih spazam i dovesti do žalosnog rezultata. Hipoksija izaziva beznačajnu u mnogima, ali povećanje tjelesne temperature, to je kvar metabolizma, pa čak i neko vrijeme, ali slabljenje imunološkog sustava. Bez ideje o gladovanje kisikom, ne bi bilo ništa za prodaju. Jednom sam čuo izraz, nije moj. Koliko je desetaka tisuća nevinih pacijenata, ove boli - iscjelitelji pomogle odmaknuti se i nastaviti, do danas, da ubrzaju njihovo odlaska u drugi svijet. S obzirom na izvanrednu ustrajnost koju ljudi pokazuju u razvoju bilo koje metode, nakon što potroše novac za njega, vjerojatnost nemoralnog ishoda je vrlo visoka.

Nazvat ću najčešće simulatore koji krše zdravlje, a njihovo oglašavanje na Internetu postalo je poznato. To su uređaji:

  • Frolov;
  • Samozdrav;
  • Super zdravlje;
  • Novi dah;
  • Borkal;
  • Karbonika.

Kakva imena imat će u budućnosti, ne znam. Nakon potpunog razumijevanja fiziologije disanja, spreman sam pobiti metodologiju pravnog znanstvenika Buteyka u sporu sa svojim najiskusnijim sljedbenikom. Prikladno je samo kao kratkotrajna mjera za astmu, alergije. Njegovu pretpostavku o opasnostima kisika ne podržava ništa, a prije, apsurdno, a promicanje vlastite vrste ekonomičnog disanja, usmjerenog na liječenje drugih bolesti, jednostavno je ludost. I na koncu, savjetujem svim pristašama sumnjivih izuma da koriste tehniku ​​dubokog disanja, a ne u uređaju, ali na svježem zraku, kako bi ga zadržali u plućima, a ne u polupraznim, i usporedili naše stanje zdravlja.

Rijetko se događa, ali s početkom abdominalnog disanja, možete potaknuti skrivene probleme na bolne senzacije. Oni su povezani s restrukturiranjem rada srčanog mišića, odnosno s promjenom u snazi ​​kontrakcija, uz laganu preraspodjelu opterećenja na dijelovima svojih tkiva. Bol se može pojaviti odmah ili nakon nekoliko tjedana, ali zdrav balans kisika i ugljičnog dioksida, stabilizacija metabolizma, ispunit će svoju ljekovitu misiju tamo. Imala sam ovo, nisam imala jasno znanje u to vrijeme, ali nisam zaustavio studij. Čak se i počeo ozbiljno brinuti. Ti se događaji nisu popravili u sjećanju, ali mislim da sam disao neispravno, nepotrebno odgađajući pauzu nakon punog izdaha, i doista je moj početak bio kontinuirani niz pogrešaka. Sve je otišlo, zaboravila sam gdje se to točno smeta. I na sljedećem liječničkom pregledu, liječnik, na njeno iskreno iznenađenje, nije našao u meni, dijagnosticiran prije nekoliko godina, hipertrofiju lijeve klijetke srca (to je bio put srčanog udara). Ne postoji ni minimalna odstupanja u radu srčanog mišića, do danas.

Nemojte početi prvi dah s oštrim dubokim amplitudnim setom zraka, a prvi su pokreti vrlo jaki, osobito za starije osobe. Ako se to dogodi, držite se vremena u svim glatkoći i pravilnosti, to će sigurno dopustiti. U mojoj praksi bilo je mnogo ljudi nakon srčanog udara, i oni su stariji od osamdeset godina. Promijenio se normalno, bez ikakvih bolnih simptoma.

I još više. Nikad nemojte koristiti abdominalno disanje gdje je atmosfera zagađena, zasićena štetnim plinovima. To je u takvim uvjetima da samo trebate disati ekonomski.

Sažeti ću i zaključiti sve zaključke u jednostavnim izrazima.

Tijekom trbušnog disanja, zrak ne ulazi u jednjak, želuca, dijafragma se diže i pada, mišići trbuha proširuju i ugovore, tj. Ugovaraju. Tijekom udisanja amplitude, pluća ispunjavaju zrak potpuno, a ne djelomično, ne ispunjavajući samo vrh pluća ili samo dno, kao što ste čuli.

To je kisik i ništa drugo što prodire u krv, a ne ugljični dioksid ili dušik. Zrak koji je zasićen ugljičnim dioksidom štetno je za tijelo. Iz toga slijedi da se najkorisnije i učinkovitije disanje događa samo na svježem zraku, kada se zrak oko vas stalno ažurira. Posebno ova činjenica treba uzeti u obzir tijekom tjelesne aktivnosti.

Ugljični dioksid nastaje uslijed reakcija izmjene u stanicama našeg tijela, tj. Unutar i izlučuje kroz pluća u atmosferu.

Također sam opisao prethodno pozitivne učinke abdominalnog disanja, što je vrlo važno. To utječe na kvalitetu i količinu oksidacijskih reakcija, na krvni tlak, stvarajući povoljne uvjete za poboljšanje djelovanja imunološkog sustava, pomažući stabiliziranju metaboličke brzine, održavanju ravnoteže vode u tijelu, što povećava elastičnost srca i krvnih žila, poboljšava probavni trakt, smiruje reakciju živčani sustav.

Najosnovnija komponenta zdravog disanja je vaš osjećaj udobnosti s njom. Nemojte provoditi pokuse s promjenama u sastavu udisljenog zraka i ne pretjerivati. Posebno je lako napraviti pogrešku nepotrebno odgađajući stanku na puni izdisaj (neko vrijeme nema nelagode). Nemojte udisati kroz sve vrste uređaja. Čak i ako ih prodaju akademici. Njihovo je znanje lažno. Svemir ne može biti prevaren, a posljedice za vas mogu biti nepovratne.

Do sada nisam povezao disanje s bolestima, tj. S prvim znakovima prostatisa, adenoma prostate, kroničnog prostatitisa, impotencije i drugih ozbiljnih problema. Ali molimo počni pravilno disanje. Neka sve bude na početku, za nekoliko minuta. Napravite ove pokuse deset ili petnaest za prvi dan klase. Obratite pažnju na trenutke kada disanje postane plitko, to jest, gotovo zaustavlja i trenutačno prisilite da udahnete više. Kasnije ću vam definitivno dati motivaciju i reći vam kada koristiti dijafragmatično disanje. Sve će biti dosljedno. Isključena je svaka nesigurnost. Pitam vas samo da pažljivo poslušate, da biste, ako je neophodno, ponavljali, i da ispravite informacije u sjećanju.

Glavni razlog zbog kojeg sam pažljivo postavio funkcije i svrhu rekreativnog disanja je jedan - protuutjek je lijenac. Upoznala sam takva delusionalna objašnjenja svojih svojstava, od kojih je postalo strašno! Želim ukazati na činjenicu da sve gore navedeno, kao i daljnje zaključke imaju vrlo jasnu znanstvenu i praktičnu osnovu. Da biste potvrdili njihovu usklađenost s fiziologijom organizma, ako želite, možete pažljivo pregledati medicinske reference i enciklopedije. I okrenem se na sljedeći odjeljak.

Učinkovito liječenje adenoma prostate. O opuštanju.

DRUGA TEMA.

Svaki od nas prije ili kasnije stupio je u stanje nervnog stresa. Činjenica da je to jedan od ključnih uzroka bilo koje bolesti, ne kažete nikome. Postoje situacije u kojima se šok može predvidjeti i izbjeći, pogotovo s iskustvom, pa čak i ako je jedno obilježje karaktera razlučivanje. Općenito je sjajno ako, gdje je potrebno, možete pokazati smirenost. No ipak, stvarni život često stavlja svaku osobu u uvjete psihološkog i fizičkog stresa povezanog s njom. Ljudi ne znaju kako ispravno pucati, štoviše, uopće ne pridaju nikakvu važnost. Kod benigne hiperplazije prostate to nije slučaj. Posljedice šoka, osobito dugačke, mogu biti nepredvidive, stoga se treba suprotstaviti, pogotovo jer je jednostavna i ako je sve ispravno učinjeno, pokazat će se vrlo učinkovite.

Kad sam ozbiljno počela boriti protiv adenoma prostate, primijetio sam da je stres disanja minimalan tijekom stresa. Nakon negativnog uzbuđenja, živčani sustav signalizirao je mišiće, a oni su se smanjili, uzrokujući propadanje krvi u svim velikim i malim posudama. A u tim minutama (ili satima), kada grč obuhvaća tijelo, potrošnja kisika postaje najniža.

Ljudsko tijelo je kontinuirani kompleks odnosa između organa u tijelu. Živčani receptori su uzbuđeni i smiruju se u njemu od signala mozga i kako bi pojednostavili i ubrzali proces ozdravljenja, potrebno je razviti i koristiti vještinu - kako biste regulirali um.

Kažemo: klin je naboran s klinom, a slični grčevi eliminirani su dubokim dijafragmatičkim disanjem u kombinaciji s umirujućim učinkom na vlastitu psihu. Štoviše, takvo se osposobljavanje savršeno uklapa u skup postupaka za liječenje benigne hiperplazije prostate i kroničnog prostatitisa.

U ovom, nisam izmišljao ništa novo, iu dostupnom obliku, bez ikakvih promjena, predlažem da iskoristite ono što istočnjačka praksa podučava.

Ovdje ću pokušati ukratko, bez kontroverze, opisati moje praktične prijedloge, jer nisu svi ljudi predisponirani za detaljno podučavanje. Postoji iscjeliteljska energija u našem okruženju, a životni život je neraskidivo povezan s njom. Svaki od nas ima energetski kotao u koji ulazi energija i djelomično se nakuplja. Njegov centar nalazi se ispod pupka za 3-5 centimetara. Ona ima oblik lopte (približna veličina - šaka, stisnuta četkom s druge strane). Iz njega se energija širi cijelim tijelom.

Vrlo je jednostavno. Potrebno je razviti takozvani unutarnji vid. Nakon što ste zatvorili oči, s dahom zraka, trebali biste zamisliti kontinuirani protok energije u obliku snijega ili kiše koja ulazi u vašu energiju kotla iz okolnog prostora kroz pore u tijelu. Stanka, a energija se razilazi po tijelu, na primjer, kroz posude. Izlaskom, a upotrijebljeni energetski materijal glatko izlazi kroz kapilare i iste pore, probijajući kožu. Bilo bi sjajno, primjerice, ako se opustite, nadahnete se osjećajem osjećaja kretanja krvi kroz posude. Ako se pojave druge percepcije, to je također dobro, sve je dopušteno. Najvažnija stvar je da prebacujete rad mozga od problema i negativno do oporavka. I još nešto. Ovo je još lakše. Kada se to zatraži, koncentrirajte se na opuštanje mišića. Započnite s glavom, opustite se i spustite vilicu, mišiće na rukama, ramenima i tako dalje, završavajući noge.

Upozorenje! Također uz uskličnik. Nema potrebe da pokušate razviti tu situaciju i ojačati senzacije. Nema drugih skrivenih efekata i čudesnih učinaka koji su nedostupni za razumijevanje (svi istočnjački postupci emitiraju o njima), ova metoda opuštanja ne postoji, baš kao što ne postoje druge vrste opuštanja! Doprinosi samo djelomičnom poboljšanju cirkulacije.

Nakon svega navedenog predlažem da naučite jedinu vježbu disanja, koju ću vam kasnije nazvati. Njegova važnost u metodi je vrlo težak. Trčite samo tamo gdje je svjež i čist zrak ili pristup do njega. Soba bi trebala biti otvorena balkonska vrata, prozor bez nacrta. Vents će biti mali. Bolje je lagati jer se više mišića opušta. Ako se takva mogućnost ne manifestira, kao posljednje sredstvo, stoji. Sjedenje nije potrebno. Općenito, sjedište stavova u našoj fiziologiji treba pripisati štetnosti. Sve iz činjenice da je pluća dijafragma stisnuta odozdo i iznad, i stoga, nije potpuno disanje. Na trenutak se usredotočite na životinjski svijet, jeste li često vidjeli zvijer u takvoj državi? Ako je uočeno, onda sigurno ne za sat ili dva. Sve je stvorio netko vrlo zamišljeno. Samo jedna osoba na planetu je sklona da se onesvijesti čak i nesvjesno, ali još uvijek ne prihvaća pravila racionalnog bića. Ponekad se čini da njegova domovina nije planeta Zemlja. Ovdje smo previše organski, a naše su aktivnosti destruktivne za svijet oko nas.

Pogledajte kako izvodim vježbu disanja i pročitajte komentare na njemu u tekstu u nastavku.

Dakle, niste napeti, ne uzbuđeni. Oči su zatvorene ako je moguće. Ruke kao što je prikladnije, možete se protezati, saviti na laktove, po vlastitom nahođenju. Usredotočite se na opuštanje mišića i opustite se uz pomoć svijesti, postupno čeljusti, gornjih udova, ramena, leđa, prsa kao rezultat nogu. Početak je glatki usporeni dah. U trenutku inhalacije i udobnog držanja daha možete zamisliti kontinuirani protok energije (na primjer, srebrni ili sunčani snijeg), koji prodire kroz vaše energetsko središte kroz pore u tijelu. Dalje - glatko izdisanje trbuha, duže od daha i odljeva energije otpada iz tijela. Izdah mora biti toliko duboka da više nećete osjetiti kretanje zraka u nosu ili usnoj šupljini. Nakon stanke trbušne izdaha - 2 - 3 sekunde. Na kraju, vratite trbuh na svoj izvorni položaj. Trajanje stanki nakon udisanja trebao bi biti od dvadeset do šezdeset sekundi, po mogućnosti bliže šezdeset. Sve od udobnosti. Više nije potrebno. Tijekom tog vremena dolazi do optimalne izmjene plina: kisik iz pluća apsorbira se u krv i ugljični dioksid, naprotiv, iz krvi ulazi u pluća. Dalje, morate izdahnuti, oslobađajući alveole za svježi dio kisika bogatog zraka.

Sjeti se, molim te, izraz "low-key" - vježba disanja. Ponavljam da je njegova implementacija sastavni dio u treningu prostate i komponenta daljnjeg uspjeha u uklanjanju prostatisa i adenoma prostate. U osmoj temi, kažem vam točno kada se ova vježba najučinkovitije primjenjuje, a na istom mjestu potpuno opravdavam nužnost.

Zaključak. U pozadini stabilizacije živčanog sustava, respiratorna praksa već stječe izraženije terapeutski karakter. Kombinacija opuštanja i abdominalnog disanja ublažava grčiju mišića skeleta i njegov pritisak na vaskularni sustav, iako blago, ali smanjuje, olakšavajući kretanje krvi po krvožilnom tijelu. Ovo je dobar zdravstveni čimbenik.

Liječenje upale prostate. Karakteristike nekih svojstava tijela

TREĆI TEME.

Sada, kako bi se pojednostavnila asimilacija daljnje prezentacije, razumjeti i analizirati procese koji se javljaju u tijelu, kako bi se izbjegle pogreške i glupo djelovanje tijekom tjelesnog treninga za adenom prostate, opisat ću vam što jednostavnije: dopušteni i korisni otkucaji srca, tj. puls i tjelesnu temperaturu.

Jedan od temelja u liječenju povećane prostate je povremeno povećanje tjelesne aktivnosti tijekom vježbanja (hodanje, trčanje, plivanje). Općenito je prihvaćeno razumno ograničenje za povećanje broja otkucaja srca u minuti. I odmah nakon vrhunca aktivnosti, posebno u početku, mora se kontrolirati. U praksi, oni nude različite formule, zbunjujuće sportove tjelesnom vježbom, a time i dezorijentiranost. Savjetujem podatke iz mog iskustva. Ako ste u dobi od četrdeset godina, dovoljno je obavljati anaerobnu vježbu (to jest, ubrzanje), uhvatiti puls na stotinu i četrdeset otkucaja u minuti. Od 50 do sto trideset, od 60 do sto dvadeset, i tako dalje. Općenito, s godinom starenja, puls se smanjuje za jedan udar. Na primjer, 55 do sto dvadeset i pet. I kasnije, s vježbama, popravite percepcije u sjećanju i počnite od njih. Ako samo učite zdrav stil života, nemojte se žuriti da oštro povećate otkucaje srca. Neka vam prvi pokazatelji budu niži. Vjerujte mi, nema puno vremena od početka do potpune implementacije i postizanja dobrog rezultata.

Temperatura je toplinska stanja tijela, rezultat složenog odnosa između proizvodnje topline različitih tkiva i organa, te izmjene topline između njih i vanjskog okruženja. Ima različite pokazatelje u dijelovima tijela. Njezino bolno povećanje ili smanjenje tumači se kao kršenje procesa vitalne aktivnosti. Istodobno, čuo sam davno da se pripisuje svjesno smanjenje, karakterizirano kao rezultat racionalizacije metaboličkih procesa, gotovo čuda izliječenja. Također je znao da je samoregulacija nasljedstvo izabranih, tj. Ljudi koji potpuno posvećuju svoje živote duhovnoj i fizičkoj praksi. Riječ "čuda" već me je alarmirala. Nakon dugih i beskorisnih potrage među predstavnicima službene i neslužbene medicine tvrdila sam vrlo pragmatično. Trebala mi je konkretan rezultat - potpuni oporavak od adenoma prostate. Općenito, iskreno, sve to shvaćam kao nečiji izum, sve dok sam pokušaj i pogreška nisam našao da kombinacija disanja abdomena s jednostavnim pokretima (vježbe disanja), druge zvučne vježbe, vrlo brzo daju ove iznenađujuće rezultate. U našem slučaju, možete, ili bolje, trebate težiti za značajnim padom temperature s izmjerenom tjelesnom aktivnošću, detaljno ću objasniti u sljedećoj temi što se događa u tijelu u sljedećoj temi. Nadalje ćete imati potrebu za mjerenje za analizu. To je potrebno učiniti samo živa termometrom, jer je to najtočnija. Ovaj termometar ima jedan veliki nedostatak - krhkost. Budite vrlo oprezni pri rukovanju s njim. Uvijek napravite mjeru na jednom mjestu, s pazuhom, trajanje je konstantno - 10-12 minuta. Tjelesna temperatura je konstantna, tj. Nije stabilna i obično je minimalna u jutro, raste nakon jela i navečer.

Sada se preselim na jednu od ključnih tema. ONA ČETVRTA.

PITANJE I PRIKLJUČITE GYMNASTIKE ZA PROSTATE, ZAHVALITI SAMO - SAMO POKRETANJE NA ISPUNJIVANJE I DUŽNA FIZIOLOŠKA OBJAŠNJENJA

Prostata je muški. Gimnastika za prostate - pokret samo na izdisaj

U mirovanju, brzina kretanja krvi ne može osigurati kretanje takve količine kisika, što bi bilo optimalno, ili bolje iscjeljivanje. Meditirajte do savršenstva, prednosti će biti male. Pokret liječi. Pozivam vas da proučite i ostvarite njegove prednosti.

Vježbe za prostatu u gimnastici namjerno su jednostavne, kako ne bi stvorile oko sebe halo bilo kojeg prikrivenog otajstva, a da ne smetaju vašoj svijesti, kao i drugi u sličnim situacijama.

Tijekom razdoblja razvoja, prije svog početka, izmjerite temperaturu vašeg tijela, objasnit ću daljnje značenje. Ako ste u zatvorenom prostoru, svakako osigurajte svjež zrak. Iz svakog postupka predlažem vam da izdvojite maksimalnu korist. Jedan od logičkih lanaca oporavka je pokretljivost, protok krvi, toplina, a time i obogaćivanje tkiva kisikom, ništa bez razmišljanja bez njegovog sudjelovanja.

Sada suština. Redoslijed vježbi i broj završenih pristupa - sve je na vama. Vrlo jasno slijedite pravila trbušnog disanja, širine svoje amplitude i kombinacije izdisaja s pokretom. Bez ikakvih abnormalnosti: udahnite i zadržite dah iz udobnosti (od 10 sekundi i više, ali ne duže od 50-60 sekundi), izdahnite s pokretima, kratku pauzu nakon toga (2-3 sekunde) i ponovite ciklus. Polazna pozicija, stajanje, sjedenje ili ležanje. Tijekom ostatka - maksimalno opuštanje, tj. Mišićno opuštanje, koje sam ranije spomenuo. U trenutku inhalacije i udobnosti tijekom trajanja zadržavanja daha predstavljaju protok energije koji prolazi kroz tijelo u svoj energetski kotao (inače nazvan energetski centar). S istjecanjem istjecanja otpadnog materijala i kretanja. Neka bude neugodno, ali ponavljam još jednom, pokret samo na izdisaj. Izdanak treba biti što duže. A nakon toga zaustavlja se nekoliko sekundi s potpunim zaustavljanjem pokreta i vraća se na polaznu poziciju. Nemojte se izgubiti u malim udisajima, ponovite sve.

Ja ću pokazati svaku vježbu nekoliko puta i još jednom privući pažnju da možete čitati komentare na gimnastiku u tekstu odmah nakon pregledavanja.

1. Dišite. Odmor, energija prolazi kroz energetski centar. Uz izdisanje, početak kretanja i odljeva energetskog materijala iz tijela. Trčanje po malom opsegu prostora, bolje uz konturu osam, nije baš poput trčanja. Opustite čeljust, ramena, ruke (kao da su vezani za tijelo s užetima). Okreni se, čak pokušavajući tresti mišiće nogu. Nakon potpunog zaustavljanja izdaha i vrlo kratke stanke prije novog daha.

Broj pogubljenja mora, naravno, biti više od dva, tri puta. Savjetujem vam, uz stjecanje vještina da ih ne računate, već da plovite na vrijeme.

2. Dišite. Polazna pozicija, stojeći, noge razmaknute širine ramena. Psihološki, sve je isto i ponavlja se u svakom pokretu i vježbi. Zadržite dah, u ovom trenutku protok energije prodre u energetski centar. S izdahom samopouzdanja i odljeva otpadnog materijala.

Alternativno ljuljajte noge u suprotnom smjeru. S lijeva na desno. Desno na lijevo.

Završetak pokreta nakon svake izdaha, i stanka samo nekoliko sekundi prije udisanja, a ne duže.

Izvršavam vježbe s golim prsima tako da gledate moj dah i asimilirate njegovu točnost.

3. Polazna pozicija je ista. Oponašanje brzog hoda na licu mjesta, bez da noge od poda. Dah, energija, zadržavanje daha. Trbušni izdisaj i kretanje nogu (broj kretnji se ne računa), brzi pokreti, kao i kod utrke. Energetski minimalno skupo hodanje na licu mjesta i ako tijekom izvršavanja drugih vježbi osjećate nedostatak zraka, oporavite se, ne zaustavljajući pokreta koji hodaju.

4. Polazna pozicija, stojeći, noge razmaknute širine ramena. Neću ponoviti pravila apsorpcije energije i uklanjanja otpada. Oni su isti u svakom pokretu. Samo sjesti, pada oko 10-15 centimetara. Ako je teško stajati ovako, primijenite potporu. Rotacija koljena i zdjelice s početkom izdaha. U jednom smjeru, onda u suprotnom.

5. Prva vježba nije lako završiti. Nategnite svoju ruku na krutu podlogu, oslobodite svoju slobodnu ruku i svoju nepotrebnu nogu. Udišite, pauzirajte opuštanje. I uz izdisanje, početak pokreta. Ne prekidajte s amplitudom disanja, tj. Nemojte dopustiti da uđete u male i česte udisaj. Ako je teško izvesti, nagnuti s dvije ruke na bilo koju potporu i napravite iste poteze.

Ne pokušavajte disati jednako. Sve što treba od kisika. To znači da je trajanje stanki i pokreta različito. Ostanite udobni. Bit će dobro raditi s malo produžiti vrijeme svakog ciklusa disanja zbog pauze tijekom udisanja. Nakon toga, možete vratiti dah svjetlom, opušteno hodati na mjestu.

6. Nagibi. Isprva se ne možete osloniti na punu amplitudu. Izvorna pozicija se ne mijenja. Udahni, protok energije. S početkom nagiba, glatko izdisanje, naginjanje i dodirivanje poda ispred vas, možete ostaviti za nogu, opet ravno, desno za stopalo.

7. Čučnjevi. Zadržao je dah, držeći dah. S početkom isteka sjedenja. Prigušujući mišiće nogu kako bi se što više moglo ukloniti ispušni zrak iz pluća.

Opet, ako se žudnja pojavi, možete se oporaviti hodanjem na licu mjesta ili sličnošću trčanja.

8. Stajanje. Kretanje duž konture kruga s nogu savijenim na koljenu. Iznos do punog isteka. Ista ponavljanja s drugom nogom.

9. Jedna dobra vježba u sjedećem položaju. Dah. Dok izdišete amplitudu ljuljajuće tijelo.

10. Sada idite na vježbe na skloni položaj.

Škare. Polazna pozicija, ležanje na leđima, istezanje i zatvaranje nogu, stavite ruke dlanovima ispod vrata. Glava na podu, donji dio leđa ne podići. Ne bojim se ponavljanja ovdje. Udisanje trbuha, udobno zadržavanje daha. Energija kroz pore u tijelu prodire vašem energetskom centru u srebrni tok. Prije početka izdaha, podižemo noge od tla za 20 - 25 centimetara. Započnete glatku, trbušnu izdahnuću, za vrijeme koje ćete napraviti ljuljanje u obliku škara, tako da jedna noga ispadne naizmjence - iznad, a zatim - ispod drugog. Vratite se na izvorni položaj. Stanka od nekoliko sekundi. Opuštanje.

11. Laganje na leđima, rukama po tijelu, izdisanjem, zategnite svoja svoja koljena nekoliko puta, pritisnite je na trbuh. Vratite se na početni položaj, opustite mišiće nogu i ruku. Udobna i kratka stanka prije udisanja. Ova vježba se obavlja na drugom koljenu.

12. Koljena savijena. Alternativno sa svakim pokretom stopala u obliku pendela. Jedan. Onda još.

13. Slična vježba, istodobno pomicanje obje noge. U jednom smjeru, onda u suprotnom smjeru.

14. Bicikl. Polazna pozicija je ista. Stavite ruke u dlanove ispod vrata. Duboko udisanje trbuha, držeći dah, puni energijom, kao u prethodnim vježbama. Prije početka izdaha, podigli smo, poravnali noge do visine od 20 do 25 centimetara od poda. Glatko izdisanje trbuha, za vrijeme toga se naizmjence savijati i izravnati udove, poput pokreta kada voze bicikl.

15. Uzmi položaj, leži na leđima, s nogama pognut. Koristeći ramena i stopala za podizanje, podizanje i spuštanje zdjelice. Udisati - protok energije, izdisaj - pokret.

16. Polazna pozicija, ležeći na leđima. Ova vježba za završetak gimnastike. Apsorbija trbuha, polako, istodobno podignite ruke i noge, uspravite ih i počnite ih tresti. Pokušajte držati prste i noge gore. S početkom pokreta izvodite trbušne izdatke i završite je u izvornom položaju.

Naravno - neće se sve riješiti odmah, a ne pokriti sve trenutke. Smirite se, ovo je normalan proces učenja kroz koji apsolutno svi prolaze. Savjet je ovdje, morate se angažirati i pregledati videozapis, stalno poboljšavajući vještine. Sve navedene fizičke vježbe za adenom prostate potpuno su primjenjive, kao fizičke vježbe za sprječavanje prostatitisa i njegovog liječenja. Također se mogu smatrati vježbama za povećanje potencijala.

Nakon što se upoznate sa slobodnim dijelom tehnike, odmah možete početi vježbati gimnastiku na izlijevanje i obavljati ga svakodnevno. Ako se pridržavate iste amplitude, vrijeme trajanja udisanja kašnjenja kao što sam vam pokazao na videozapisu, u kratkom vremenu osjetit ćete prve rezultate. Mokrenje treba olakšati nekoliko sati odmah nakon završetka sesije. Za nekoliko tjedana vašeg rada, bol u prostati (ako postoji) će biti otet, broj WC poziva dnevno će se smanjiti, uključujući i nepredvidljive one. Unaprijediti cjelokupno dobro. No, na ovom pozitivnom trendu ste zastali. One akcije koje je potrebno nadopuniti, koje poboljšavaju zdravstveno djelovanje takve gimnastike, čine ga uistinu nevjerojatne, skrivene su u osmoj temi, a razumno trajanje tamo. Naglašavam, najvažnija stvar je da kašnjenja daha trebaju biti otprilike kao čeznuti kao i ja. Ako pluća rade normalno, sve je u redu i trebate osmu temu.

Sad ću govoriti o tome što se događa u tijelu tijekom izvršenja pokreta na izdisaj i nakon kraja, kao i dati neke korisne savjete.

Dakle, uzimajući dubok dah svježeg zraka i zadržavajući dah, pridonosi oštrom porastu razmjene plina. Vrijeme trajanja odgode proporcionalno je količini krvi koja protječe kroz plućne kapilare tijekom tog vremena, oslobađa ugljikov dioksid u pluća i privlači kisik u njegov protok, a njezina probavljiva količina izravno je proporcionalna razumnoj duljini inspiracije (duže odgode, više kisika). Nakon pokretanja pokreta na izdisaj povećavate protok krvi (kisik se prirodno kreće krvlju) i onih dijelova tijela gdje se mišićna tkiva počnu složiti, povećavajući prijenos topline i uzimajući krv iz ukupnog protoka mnogo više nego obično. Budući da su sve predložene vježbe usmjerene na rad mišića zdjelice i trbuha, krv bogata kisikom ulazi u prostatu. Kisik aktivira metabolizam, oksidacijske reakcije pridonose ubrzavanju stagnacije i ublažavanju grčeva. Poboljšana cirkulacija potiče bijele krvne stanice da postanu aktivnija i očituju svoju glavnu značajku - zaštitu. Stanice imunološkog sustava u takvim uvjetima prepoznaju i uništavaju benigne tumorske stanice ili druge patogene agense. Ova kombinacija disanja s pokretom najbolji je u procesu ozdravljenja. U drugim ostvarenjima, taj učinak se ne pojavljuje. Kakvoća vaših performansi bit će potvrđena privremenim padom tjelesne temperature, to jest, primjerice, do gimnastike trideset i šest (36.4 ͦê), a postalo je trideset i pet i dvije (35.2). Što je veća razlika, to ćete bolje doprinijeti apsorpciji kisika u krv, njegovu penetraciju do najstabilnijih tkiva i pojavu punog metabolizma u njima. Ovdje morate razumjeti važnost stalnog ažuriranja čistog svježeg zraka. Ako vježbate u slabo prozračenom prostoru, do kraja sjednice, okolni prostor će biti zasićen ugljikovim dioksidom koji vam oslobađa, a cijelo vrijeme provedeno na aktivnost može se smatrati glupim.

Vježbanje na izdisaj nikome ne donosi komplikacije. Niti jezgre, bubrezi, dijabetičari niti osobe s disanjem. Samo korist. Možete zamisliti i dodati svoje pokrete u kompleks mijenjanjem mišićnog opterećenja na one dijelove tijela i organe s kojima imate problema, a također će vam dati dobar rezultat. Nemojte mijenjati glavno pravilo - kretanje dok izdišete. I jasno uhvatiti moj savjet, gdje je upotreba, i gdje je beskorisnost.

To se događa vrlo rijetko, ali tijekom izvođenja gimnastike može se pojaviti bol u području prostate. To se događa ako se jedan ili više mišića rektuma koji prekrivaju prostatu ili mokraćnom mjehuru oštro spaziraju. U ovoj situaciji, naučite četiri savjeta. Prvo: analizirati amplitudu vašeg disanja, njegovu glatkoću i svježinu okolnog zraka. Drugo: započnite sljedeću vožnju s vrlo spornim pokretima. Treće: pokušajte utvrditi vježbu, nakon čega se bol pojavljuje i ukloni, ili to na kraju sjednice, pri maksimalnom zagrijavanju mišićnog tkiva. Četvrto: primijeniti znanje o osmoj temi.

I još važnija preporuka. Tijekom vremena, svaka monotonija pokreta počinje gnjaviti ne samo svijest, već i mišiće. A kako bi uvijek primali snažan učinak gimnastike na izdisanje, nikada ne promatrajte strogu sekvencu u istim pokretima, neprestano promijenite (redoslijed), a ako dođete do svoje vježbe, slobodno ga dodajte u kompleks.

Ja ću sažeti. Puni gimnastičke vježbe za prostatitis i adenomu predstavljaju ozbiljnu prepreku u razvoju i snažan zdravstveni čimbenik. Njihov utjecaj može biti usmjeren svjesno, ne samo na prostatu, već i na druge organe i dijelove tijela. Sve je ovo lijepo. Ali bez prave mišićne aktivnosti (hodanje, trčanje, plivanje) nemoguće je oporaviti. Posljedica je adenoma prostate, kronični prostatitis i niz drugih bolesti, a pravi uzrok problema leži u neuspjehu plovila ili srca ili oboje. Kardiovaskularni sustav pokriva cijelo tijelo i najučinkovitiji je ako kretanje uključuje najveću količinu mišića tijekom rada, pa čak i za razumno prihvatljiv, brz puls. Stoga, ovdje i sada, iscrpila sam ovu temu i okrenula se dokazivanju prednosti aktivne tjelesne aktivnosti.

Adenoma prostatisa. Pješačenje, trčanje, plivanje.

PETA TEMA.

AKTIVNOSTI KOJI SU NA OVIM - POBOLJŠATI ZDRAVLJE
Netko pokušava koristiti jogging za prevenciju i oporavak, netko pliva, a hodanje u većoj ili manjoj mjeri općenito je prisutno u svakom od nas svaki dan, ali adenomi prostate, kronični prostatitis i druge bolesti dolaze i ne odmiču. Pitajte sami sebe, ili poznanika koji se dosljedno bavi fizičkom kulturom, kako pretvoriti takvu aktivnost u terapiju. Na primjer, tijekom godina traženja, nitko nije davao razuman razumni odgovor na ovo pitanje. Veza između dobra i beskorisnosti takvih tereta nije nigdje navedena.

U ovoj temi, ponudit ću vam neke od preporuka koje čine hodanje, jogging i kupanje stvarno terapeutski.

  • Prvo pravilo. Ovo je zagrijavanje. Svaka osoba ima 640 mišića u tijelu (ovisno o načinu računanja). I prije svega, prije početka bilo kakve aktivnosti, trebaju biti zagrijani polaganim pokretom kako bi se zaštitili od bolnih grčeva i ozljeda.

Zagrijavanje je prvih 400 - 500 metara na hodanju.

Tijekom vožnje savjetujem vam da potrošite na zagrijavanje duljine prve polovice udaljenosti.

Kada plivate, poboljšate fleksibilnost i lakoću obično ćete osjetiti 10 do 15 minuta nakon početka plivanja.

  • Druga pravila. Tijekom bilo kakve aktivnosti, bilo trčanje, hodanje ili plivanje, trebate težiti ubrzanju otkucaja srca do maksimalne dopuštene granice.

To jest, predlažem da se, dok se zagrijavate, izmjenjujete ubrzanja pokreta s njihovim usporavanjem, a ne koristite stabilnu, iako visoki tempo. Zašto? Ubrzanje kontrakcija mišića je oštar ubrzanje krvi kroz vaskularni kanal. Brzo tijek je vrsta postupka čišćenja, gdje se pere daleko, gdje nadilazi sve prepreke na svom putu, a krv bogata kisikom prodire u mjesta na kojima se, u normalnim uvjetima, iz različitih razloga javlja stagnacija. Kratko se može održati velika brzina u korisnim granicama. Dalje i to je nemoguće, a fiziologija neće dopustiti. Trebalo bi usporiti, opustiti. No, srce, poštujući zakone inercije, pumpa će krv neko vrijeme u maksimalnom načinu rada, au tim sekundama opuštanje mišića će vam pomoći da stvorite najbolju cirkulaciju, to jest, da biste dobili najmoćniji iscjeliteljski učinak od pokreta. Sjetimo se dopuštenih granica pulsa pod takvim opterećenjem: na 40 godina - 140 otkucaja, na 50 - 130, na 60 - 120, na 70 godina - 110 otkucaja u minuti.

Ovo je važno pravilo, stoga ću, kao primjer, pokazati nekoliko vrsta plivanja, kako se moj tempo mijenja.

U jednom smjeru brzo, u suprotnom smjeru polako. Morate odrediti vrijeme trajanja ubrzanja i restauracija, od blagostanja i pripreme, ali cjelovito razumijevanje ispravnosti onoga što se uradi dogodit će se nakon proučavanja osmine teme. Iskreno se radujem ako plivate bolje od mene, ali nemojte obratiti pažnju na moju tehniku, ako je malo slabiji. Naglasite, plivajte u stilu koji je najudobniji. Vaš je zadatak koristiti što više mišića prilikom ubrzavanja, tako da ruke i noge budu što udobnije i ne reagirajte nikome. I uz smanjenje brzine, pomažu u cirkulaciji krvi, što daje srce maksimalnu relaksaciju. Kada se trče ili hodaju, sve je gotovo isto.

  • Treće pravilo. Jedna od glavnih zabluda u fizikalnoj terapiji je moto: "Što više, to bolje." Reći ću vam vremensko ograničenje za svaku lekciju i pročitati obrazloženje u osmoj temi. Trajanje relativno aktivnog trčanja trebalo bi trajati 25-30 minuta, a ne duže. Poboljšanje šetnje korisno je za 45 - 60 minuta. Trening plivanja 40-50 minuta. Manje, ali ne mnogo može biti ništa, ne može biti duže.
  • Četvrta pravilo. Maksimalni kisik koji ćete potrošiti pluća bit će količina i kvaliteta oksidacijskih reakcija, što znači energiju i snagu. Nikada nećete imati osjećaj krutosti mišića, a još više nakon završetka treninga. Udahnite što je više moguće i izdahnite na isti način - to bi trebalo biti vaše disanje tijekom aktivnih pokreta.

Kada plivaju ispravno kašnjenje je nakon dubokog daha i izdišite u vodu. Pravilno disanje kada je potrebno kupanje. Odmah je teško privući zrak, pritisak vode ometa. Ali ako to učinite, jer je to prava stvar, korist. Ako žele disanje mišića, ali u početku obično ne žele ništa - to je fikcija.

Kada hodate, trebate disati s kratkim zakašnjenjem nakon što se udahnete polaganim ritmom i bez stanki, ako pumpaš puls na 85 - 110 otkucaja u minuti

Prilikom trčanja treba postojati želja za disanjem i usta i nosa. Nemoguće je zadržati zrak nakon udisanja, jer najviši ton svih predloženih opterećenja postavlja mišići kostura, a dovoljno je dovoljno kisika.

Sada nekoliko jednostavnih i korisnih savjeta koji neće nikoga povrijediti da se upoznaju.

Bilo koja fizička kultura treba biti samo na praznom želucu, bilo da je to gimnastika za adenom prostate ili trčanje s hodanjem.

Mnogi imaju ozbiljnu zabludu o plivanju. Osobe s benignom hiperplazijom prostate ili kroničnim prostatitis smatraju da je opasno plivati ​​u vodi, a hipotermija ima ozbiljne posljedice. U redu Toplinska vodljivost vode je više od dvadeset puta veća od toplinske provodljivosti zraka, tako da je u njemu na temperaturi od, na primjer, plus dvadeset u kratkom vremenu, može se zamrznuti. Prvo, ni u kojem slučaju, u vodi ne može trajno ostati bez pokreta. Drugo, postoji optimalan minimum. Na 24 do 25 stupnjeva Celzija u bazenu može biti korisno 50 minuta plivati ​​u moru, jezero je hladnije, ali mora biti manje. Kada plivate, pokušajte otvarati i zatvoriti oči češće (posebice s posebnim čašama), tada se vid vidjet neće pogoršati nakon vježbanja. Udišite i udahnite, kad god je to moguće, pokušajte oboje s ustima i nosom. Zatim nos ne leži (ovo je za one koji imaju problema s nosnim disanjem). Jedna od najvećih pogrešaka ako radite samo s vašim rukama kada plivate. Ovo je, oprostite mi, glupo, da poboljšate cirkulaciju krvi samo u gornjem dijelu tijela.

Siguran sam da svi oni koji nemaju 30 ili 40 godina znaju da je nemoguće započeti bez ozbiljne pripreme. Veliki nedostatak trčanja i hodanja je da su takve opterećenja traumatske. Plot staze trebaju dobro znati. Postoji sklizak, na asfaltu je neupadljiva ruševna šupljina, kao posljedica modrica i napetosti, pa čak i male uzrokuju puno nevolja. Uvijek budite pažljivi i uvijek usmjeravajte vid prema dolje i ispred vas. I, naravno, izbjegavajte plinovito i prašnjavo mjesto.

Pravila dubokog disanja, zagrijavanja, promjene ritma, umjerenosti u opterećenju, to je samo dio procesa. Kako opetovano povećati utjecaj bilo kojeg kretanja, namjerno prisiljavajući idealno aktivirati u vašem tijelu sve zaštitne mehanizme koji uništavaju tumorske stanice, kažem u skrivenoj osmoj temi. Stoga, jogging, hodanje, plivanje, preporučujem da započnete samo nakon čitanja.

Dok sam shvatio sve suptilnosti vježbi fizioterapije, moje tijelo je povremeno postalo poput olupine, izrađenog mehanizma, spremnog za uklanjanje ili odlaganje otpada. Elementarno neznanje značenja tjelesne aktivnosti dovelo je do ukočenosti mišića, uzrokujući bol u zglobovima, pa čak i psihološku depresiju. Trebalo mi je dugo odmaranje za oporavak. Štoviše, nisam imao nikakav zdravstveni učinak.
Sve je to nestalo s pojavom razumijevanja pokreta, njegove fiziologije.

DEAR READER, MANY RESPECTIVE USER! Sljedeće teme (šesti, sedmi, osmi, deveti i deseti u nizu) skriveni su od besplatnog pristupa, a ja, kreator web mjesta, osobno nedostaju osobno, putem e-pošte, za moju nagradu. U dijelovima teme, ne šaljem (ne vidim ovdje očigledne zdravstvene prednosti pacijenta). Cijena je pregovarala između vas i mene. Ponudite ga sami, slažem se. Savjetujem vam da naručite teme nakon potpunog čitanja dostupnih dijelova metodologije, njegovog djelomičnog razvoja. Ja ću govoriti o znanju samo u nekoliko riječi. Naravno, oni su ključni u liječenju prostatisa i adenoma, i provela sam ih oko pet godina. U enciklopedijama, nećete naći ovaj materijal na metode liječenja prostate, na probleme smanjenja veličine prostate, kao što nećete naći nigdje drugdje. Ali sve odgovara samo strogom znanstvenom okviru.

To su pravila koja kombiniraju primjenu jednostavnih fizičkih zakona s fiziologijom, omogućujući upalu prostate da svjesno uništi, u svakoj lekciji, doslovno po danu, i nakon oporavka od bolesti prostate, tjelovježba (ako se želi) ne koristi se kontinuirano, već samo u načinu podrške, to jest za prevenciju adenoma prostate, prevenciju prostatisa kod muškaraca. Oni (to su pravila) su pretrpjeli kroz mene i, kako kažu, "plowed out". Nakon što sam shvatio zakone koji su tamo postavljeni, smatram medicinskim qigongom ili istom indijskom yogom za prostatu da budem hijerarhijske sekte kako bi obogatili brojne pseudo-instruktore, a ne sustav iscjeljivanja (mogu li mi obožavatelji oprostiti). Napominjem da se cijeli volumen znanja, naravno, primjenjuje u prevenciji prostatisa i sprečavanju adenoma.

Bez skrivenih tema, tehnika liječenja prostate je nepotpuna. Znam da već postoji značajan broj ljudi koji pokušavaju savladati znanje koje ja ponudim dijelom. Odmah ću vam reći, poboljšanje prostatisa i adenoma prostate nesumnjivo će se očitovati, ali će biti nestabilan, kao u matematici, grafikon sinusoida u ravnim koordinatama (ili gore, a zatim bolje). Dobro razumijem da svaki pacijent s znakovima adenoma prostate ili simptoma prostatitisa u neograničenom strujom informacija i podataka već dugo zbunjuje u svojim pretraživanjima i akcijama. Na internetu o temama: prostatitis kod muškaraca, adenoma prostate, liječenje, nevjerojatna količina opasnog savjeta, beskorisnih mjesta, apsurdnost u obliku reklame koja je loša od svoje bezvrijednosti je objavljena. Ponekad se osoba koja pokušava shvatiti istinu u liječenju prostatisa, hipertrofije prostate, prikupljajući tek malo iz svih vrsta izvora informacija, u takvoj akumulaciji dopire do besmislenosti i koristi od koristi i nesvjesne štete. Kasnije ću dati primjer iz moje prakse. Ali djelomično ovladavanje tehnikom smanjuje vaše napore na "ne". Ovdje je sve, za razliku od drugih izvora, ne samo pripovijedano nego i znanstveno utemeljeno. Prezentacije o ovom načelu nećete naći nigdje. Većina vas je, prije nego što ste došli na ovaj resurs, potrošila snage, novac, puno vremena u potrazi za odgovorima na pitanja: kako izliječiti adenom prostate bez operacije? kako liječiti prostatitis? kako liječiti kronični prostatitis? Slušajte moju žalbu. Zašto bi se češće angažirali uzalud nego za dobro? Uostalom, živimo zakonima pod kojima u društvu iz korisnih, a još više vrijednih, a ne toliko.

Upozorenje! Tekstovi zatvorenih tema zaštićeni su od daljnje preraspodjele programera koji služe resursu.

Sljedeće je važno, crveno pišem i molim vas da razumijete. Stranica je prikazana na takav način da je moguće pokrenuti nastavu i osjetiti mali terapeutski učinak od njih bez skrivenih poglavlja. Iskoristite ovo. Stoga moraju učiniti i raditi, u većini, svi ozbiljno postupati. Osim metodološkog rada u svom volumenu, postoje mnogi korisni članci. Želim li izbjeći bilo kakve nesporazume, pozivam vas da razumijete strukturu (možete otići do objašnjenja na ovoj vezi: https://adenomaprostate.com/hr/articles/0), a zatim se upoznajte sa svim predloženim materijalom (u svakom slučaju, samo koristite, početi ćete čitati - odmah ćete shvatiti). Tko je u žurbi - niste ovdje!
Nemam nikakvu želju da budem osjetljiv, poslije, na neopravdanu agresivnu kritiku (osobito s obzirom na trenutnu nevjerojatnu gorčinu mnogih ljudi). Pretpostavljam da jedna negativna povratna informacija o načinu na mreži "prekorači i nadjačava" prosječnog korisnika stotinu pozitivnih odgovora, tako da u tom slučaju morate znati o fizičkoj izobrazbi od samog početka, pa čak i ubuduće budite spremni za potpuno razumijevanje i jasnu primjenu preporuka predloženi materijal. Prije nego što adresirate dijelove koji nedostaju, objektivno ocijenite razinu svoje predispozicije na percepciju znanja. Mogu pomoći svakome tko me iskreno želi shvatiti, ali ne mogu to učiniti ako osoba nema takav razlog. U skrivenim temama koje su daleko od stereotipnih uputa (iako im je jednostavno i razumljivo), one moraju naučiti prvo s umom! Također je potrebno: sposobnost ispravljanja (precizno) samoanalize, sposobnosti inteligentnog reguliranja tijeka procesa ozdravljenja. Znam da je, osobno kontroliranjem, jasno ukazao na pacijentove pogreške, usmjeravam lekcije u najispravnijem smjeru, pomažem im se najviše iskoristiti, ali, nažalost, internet ne pruža u potpunosti te mogućnosti.

Ponekad, nakon kratkog razgovora, odbijam privlačnu osobu i odbijam nagradu bez razmišljanja. Nemojte me suditi, ja sam živa osoba, i kategorički ne želim biti pogrešno shvaćena u budućnosti, što znači, s velikom vjerojatnošću, nepravedno "sranje i pljunuti" (imala sam dovoljno zakletih neprijatelja). Tijekom proteklih godina primio sam više od tisuću pisama, poznanstvo s njima razvilo je određene psihološke vještine i vrlo često mogu shvatiti odgovarajuće intonacije u tim porukama. Ako, primjerice, krdeš, koliko uzalud, pa čak i zadnji jezivi glasa cijelog svijeta, medicine, liječnika i proizvođača droga, postavite sebi pitanje: tko je kriv za činjenicu da ste imali sličan problem? Je li vaš prethodni životni stil tako točno? Je li ga itko savjetovao da to učini? Pokušajte objektivno odgovoriti, ali nemojte mi pisati. Bit će uzaludno. Oprezan sam od sukobljenih ljudi...

Još jedna poruka. Savjetovat ću vas pojedinačno od početka liječenja i do potpunog oporavka u osobnom kontaktu ili u odsutnosti. Kao što će vam biti prikladno. Dijagnoza prostatisa, kroničnog prostatitisa, adenoma prostate, ostalih problema, hipertenzije, hipotenzije, kožne psorijaze, drugih tipova benignih tumora. Nagradite dinamiku. Uz strogo pridržavanje mojih preporuka jamčim pozitivan rezultat.

Možeš me kontaktirati na različite načine, i kako to želiš. Nazvat ću izvore.

Adresa e-pošte: [email protected] (ovo je najpouzdanijih opcija).

Via Skype: gb.1964 Gennady Plotyan (kopiraj i prenesite na upit za pretraživanje Skype)

Mobitel: +38 093 024 77 88 (Ukrajina, Životna mreža).

Konačno, putem web mjesta izravno. Na svakoj stranici na vrhu nalazi se fusnota s frazom: "Pišite autoru". Klik, lako je razumjeti.

Ako ne razumijete bilo što od gore navedenog, zatražite pomoć od rodbine ili prijatelja. Najbolji način da vam objasnim pravila i metode komunikacije su razumna djeca. Nemam pravi, a ne virtualno, osoblje i robote, osobno ja osobno odgovaram, pokušavam bez odlaganja, a općenito pristaša prve komunikacije.

Isplate izvan Ukrajine putem bankovne grane prikladne za vas, koristeći bilo koju od sljedećih vrsta prijenosa novca: "Western Union", "MoneyGram". Koordinate za plaćanje: Ukrajina, Krivoy Rog, primatelj - Gennady Borisovich Plotyan. Nedavno, ne samo u Zapadnoj Europi i Americi zahtijevaju podatke na latinskom, obavješćujem ih: Ukrajinu, Kryvyi Rih, primatelj je Plotyan Gennadiy. Sve je što je više moguće pojednostavljeno, a nema drugih podataka. Nakon slanja prijenosa u banci, dobit ćete digitalni kod, na primjer: 1234567890. Poslat ću nedostajuće materijale nakon što primim vašu obavijest o plaćanju sa svim potrebnim podacima putem e-maila s digitalnim prijenosnim kodom, kontrolnom riječi (ako postoji), indikacijom zemlja polaska, ime i prezime pošiljatelja, točan iznos u dolarima i američkim centi. Najoptimalniji danas za sve parametre može se smatrati prijenosom putem platnog sustava "Western Union". Istaknite crveno slovo i temeljito objasnite sve, tako da nemate pitanja.

Za stanovnike Rusije, nudim nekoliko mogućnosti.

1. Kroz elektronički sustav plaćanja "WebMoney" (izgovara "WebMoney"). Nakon sporazuma obavijestit ću broj elektronskog novčanika.

2. Sada transferi u Ukrajinu provodi platni sustav Golden Crown preko partnera TYME.

3. Možete izvršiti uplatu putem elektronske usluge plaćanja "Yandex. Novac ". Ponovno ću osobno naznačiti detalje elektronskog novčanika.

Molim vas, svakako me koordinirate s drugim vrstama doznake koje nisu navedene. Dogodilo se da operatori u bankovnim ograncima nametnu uslugu prikladnu za banku pošiljatelja, ali ne i za primatelja. Nedostaju problemi tvrtki u ovoj vrsti usluge.

U Ukrajini, najlakše je platiti moju PrivatBank karticu. Obavijestite broj na zahtjev.

Ovaj je odlomak namijenjen ljudima koji traže način besplatnog materijala za preuzimanje koji je skriven od besplatnog pristupa. Jedan od najpopularnijih zahtjeva koje ste napravili nakon što je upoznat s metodologijom ide nešto ovako: "Gennady Borisovich Plotyan, besplatno preuzimanje 8 poglavlja", ili malo kraće. To je vrlo tužno, ali samo čitatelji ruskog jezika unose takav izraz u potragu. Cijeli civilizirani svijet dugo je i jasno naučio kriterije intelektualnog vlasništva, te je na obrani. Objasnite da se pravi tekst osme teme šalje tek nakon razgovora s autorom i samo preko ove stranice. Mnogo je zla u mreži, a nemam nikakve veze s zlonamjernim resursima koji privlače privlačan naslov, ne proširuju temu identificiranja simptoma prostatisa kod muškaraca i njegovog liječenja ili liječenja adenoma prostate bez operacije, ali virusa koji pokušavaju uništiti računalni softver (provjeravam osobno, nakon čega sam morao biti prilično nervozan za moj laptop i bez odlaganja primijenio čak i dvije snažne antivirusne programe za zaštitu).

Upala prostate. Na red i broj tjelesnog odgoja s početkom liječenja

ŠEST TEMA.

Nakon što ste pažljivo pročitali prethodne informacije, već ste shvatili da se učinak gimnastike manifestira lokalno, izravno na dijelu tijela u kojem se nalazi prostata, a trčanje, šetanje i plivanje sve više oplemenjuju rad kardiovaskularnog sustava i cijelog organizma.

Opravdavam sve, i u ovoj nit neću odstupiti od takvog pravila...

DALJNI TEKST VIŠE TEME UKLJUČEN, PRODANIH E-MAILA.

Dokazao sam sve kako ne bi pokazao amatere. Neznatna promjena u slijedu opterećenja neće dati najbolje rezultate.

Vikend na dobrobit i iz potrebe. Kada se izvrši ispravno, sve donosi osjetno fizičko zadovoljstvo. I odmarala sam se jednom svakih sedam dana, često jednom svakih deset dana, ako nisam htjela. Ali postojala su i stanka od dva, tri dana. Kad su se simptomi adenoma prostate potpuno nestali, postojale su i mjesečne stanke. Ako počnete bolje razumjeti svoje tijelo, on će vam reći gdje se opustiti. I uz korištenje pravila objavljenih u osmoj temi nakon oporavka, tjelesni odgoj može biti samo potpora (ako želite), to jest ne svakodnevno.

SADA GENERALNO I POKUŠAJ ODGOVARAJUĆI SE KAKO I U KOJOJ SLUČAJU PRIMJENJIVANJA ABDOMINALNIH UMJETNOSTI JE KORISNIH. Ovo je sedamna tema

Najjasnije od svega, mislim, bit će vam ako u ovoj temi dajem preporuke za točke. O pravilima disanja za vrijeme rekreativnih predavanja razgovaralo se iscrpno ranije, a ovdje je neprimjereno govoriti o njima.

Dakle...

Daljnji tekst sedmog tima je skriven, pošaljite putem emaila.

... gdje se kretanje zračnog toka stalno ažurira, a količina kisika je maksimalna.

Znanje o metodologiji otkriveno je devedeset posto, ali na osmoj temi sve je vezano.

Ova me tema bila najteža, ali ovdje nisam htio razgovarati o tome.

Sve više primam pisma od bolesnih ljudi koji traže pomoć. Jedna od tih poruka koje ste ovdje postavili. Pisao sam muškarcu nije jako star.

Gennady Borisovich, hvala. Imam svoj vlastiti medicinski kit, koji koristim s različitim uspjehom s adenomom prostate i kroničnim prostatitisom. Možete li to ispraviti? Tako se liječim prostatom.

Tada sam postavio popis postupaka koji koristi ovaj pacijent:

  • Liječenje adenoma prostate u narodnim metodama: uporaba podmornice pčela u liječenju prostate i češnjaka (dnevno).
  • Liječenje adenoma prostate s lijekovima je korištenje patch prostatitis (povremeno).
  • Fizički napor u kroničnom prostatisu i adenomu: svaki drugi dan naizmjenično hodanje na traci za trčanje s nordijskim hodanjem (koristeći skijaške stupove), ponekad vježba za liječenje adenoma prostate na području zdjelice, ponekad vježbanje za prostatu iz joge.
  • Pješačenje na stražnjici.
  • Masaža testisa u prostatu (muške genitalne žlijezde).
  • Napetost analnog sfinktera i mokraćnog mjehura u različitim pozama.
  • Stvaranje raspoloženja za pomlađivanje zdjeličnih organa, mentalno uništavanje adenoma prostate.
  • Disanje s dugim zakašnjenjem u udisanju ili izdisanju.

Čitam takve informacije i ne znam što da odgovorim osobi kako ne bi uvrijedio, jer je on hrvač po prirodi i radnik, i iskreno poštujem njegove težnje. Ali savjet koji je skupio apsurdno, a izmjena korisnih, beskorisnih i štetnih, put je do tužnog rezultata.

Pčelinji podmor je antibakterijski agens i nema veze s liječenjem adenoma prostate, upotrebom dehidrata češnjaka i iritira zidove mokraćnog mjehura i prostate. Prostatitis žbuka je izum na kojem rogues uspješno profitirati. Takva "popularna" metoda prostatitisa neće eliminirati. Pješačenje na treadmillu šeće unutra. Bez svježeg zraka, bez poznavanja pravila za poboljšanje cirkulacije, u najboljem je slučaju uzaludna. Masaža testisa je samo besmislica. Pješačenje na stražnjici i napetost sfinktera pomoći će pri garantiranom odsutnosti grčeva, na brzom pulsu, inače je sve štetno. Na raspoloženje za pomlađivanje dolazi iz područja znanstvene fantastike, ali iskreno gluposti. Dugo vrijeme istjecanja je samoubojstvo. Terapijska gimnastika za prostatitis, adenom treba biti što fiziološki prihvatljiviji.

Htio bih vam predložiti da vidite jednu od mojih izjava. Razumijem da svatko od nas pokriva nevjerojatnu količinu apsolutno nepismenih, štetnih i često opasnih informacija ove vrste. Prije nego što upotrijebite preporuku sa strane, pokušajte temeljito razumjeti mjeru njegovog utjecaja. Benigna hiperplazija prostate je složena bolest. Kada je potrebno da u potpunosti shvatite zašto radite nešto i nakon kratkog vremena dobijete jasne i pozitivne rezultate. Ako to nije slučaj, sve standardne i nestandardne recepte koje ste prikupili su blefovi, a vi ćete pokazati istinsku mudrost odbacivanjem. Dakle, napisao sam metodologiju, tako da, ako želite, stvarno ste krenuli putom stvarnog oporavka. Da, i bez pogrešaka.

Liječenje adenoma. Vrlo skrupulozno o prehrani u adenoma prostate.

I OGRANIČENJA ODGOVORNE NA OVOM.

TEME 9

Kada se tijelo počne riješiti bolesti, ostaje da se ne miješa. Osam prethodnih tema može se kombinirati u jednom izričaju - kako preobraziti pokret u pravi i moćan tretman, odnosno kako poboljšati kvalitetu cirkulacije krvi obogaćene kisikom idealno i svugdje i postati zdravi na svim pozicijama. U ovoj i sljedećoj desetoj temi razgovarat ću o tome kako ne smijem naštetiti svjesno, kako zadržati istu cirkulaciju stvorenu uz minimalne gubitke.

Ono što jedemo i patimo. Gotovo svaki proces oporavka mora mijenjati prehranu. Iskusni liječnik započinje s ovim savjetima. U nedostatku takvih preporuka, odmah je lako procijeniti profesionalnost konzultanta, identificirati šarlatan. Bez zvučnih promjena u prehrani oporavak je nemoguć.

Medicinska znanost je došla do mnogo dijeta, toliko da se zainteresirana osoba može lako zbuniti zbog njihove raznolikosti. Postoji mnogo štetnih, čak i opasnih informacija o prijedloznoj prirodi zbog nepostojanja urednog sustava znanja među ljudima. Postoje mitovi. Jedan od njih je da odbijanje hrane tretira benignu hiperplaziju prostate, promiče liječenje prostatisa kod muškaraca. Doživio sam sve: dijete i izgladnjivanje, razvio sam svoje, ali objektivno mišljenje i vjerujem da imam pravo izjaviti jer sam izliječio adenom prostate, a moja tehnika spasila je više od stotinu ljudi. Naglašavam, nema idealno prikladnih preporuka za pojedinca. No, imat ćete jasnu ideju o tome kako jesti i kada, ako se upoznate s ovom temom u potpunosti. Prema akumuliranom iskustvu komunikacije, znam da je često vrlo teško utjecati na izbor pacijenta pa ću opravdati sve što je rečeno, kao i obično.

Nažalost, štetne i ponekad opasne komponente, koje kompliciraju vitalnu aktivnost, ulaze u tijelo kroz prehranu. I zadatak pacijenta, odustati od upotrebe ili barem smanjiti što je više moguće.

Sve ću obilježiti, pa ću početi ispočetka. To jest, s postom.

Najopasniji, koji mnogi, pogrešno, smatraju najučinkovitijim za benignu hiperplaziju prostate, potpuno je odbacivanje hrane i vode. Njezino trajanje je individualno i ovisi o mnogim čimbenicima. Pokušao sam to i samo jednom, u godinama kada je moj um mogao biti pod utjecajem kad su mi rekli da je rezultat gladi čudo, a onda su čuda da ih ne razumijemo. Trajao je tri dana, na četvrtom je pio vodu, peti je počeo jesti. Tijelo prijedloga kategorizirano se ne percipira, što je rezultiralo skočenim skokom od 35 jedinica i ubrzanjem impulsa negdje oko 50 posto nakon što je jelo dulje vrijeme. Ostale nuspojave nisu pronađene. Ali više i nije pokušao ponoviti. Svjesno nisam htio nauditi. Ne postavljam osobno mišljenje o tvrdokornih pojedinaca, ali ako bih imala svoj put, ja bih zabranio takve lišavanje slobode, i progonio bih ljude koji ih zastupaju. U mom slučaju, dehidracija je povezana s krhkom i krhkostima krvnih žila i tkiva srca, suhoće bubrega, jetre i drugih organa. Može doći do nepovratnosti. Ne usuđujem se predvidjeti ništa. Zapamtite, odlazak na suho brzo nije kompatibilan.

Sljedeći, dugi post s vodom. Precizno opisano u zasebnom članku stranice. Provjerio sam to (24 dana potpuno suzdržan od hrane), učinak čišćenja krvi daje samo privremeno smanjenje adenoma prostate u veličini. Bolni simptomi ne potpuno nestanu, a početkom moći, tumor počinje rasti ponovno. U pravilu, nitko ne govori o negativnim aspektima procesa, ili ga čini neuvjerljivim, ali kada postite s vodom zbog nedostatka mineralnih tvari, tijelo prestaje zadržati vodu, tj. Počinje doživjeti dehidraciju. Posljedice toga su najnepredvidljivije i nije korisno. Ovaj postupak, na primjer, povećava krutost vaskularnog tkiva. Pun, ali ne i produženi post (3-7 dana) može se preporučiti osobama koje su imale zadržavanje urina i umetanje katetera, jednostavno zato što je trajanje urinarnog skretanja kroz njega ograničeno. Savjetujem vam da pijete čistu vruću vodu. To je potrebno učiniti samo kako bi se oslobodili grčenja mišića i olakšali uriniranje, ali prilagođeni drugim bolestima i percepciji procesa. Nisu svi posjetitelji web stranice koriste ovu tehniku, a ako vam Bog zabrani, nalazite se u sličnoj situaciji, dodajte vježbu disanja kako bi vam pomogli, to će biti učinkovito.

Sada o samoj hrani, i bilo bi logično započeti s popisom onih proizvoda koji su strogo zabranjeni za upotrebu. Poznajem kvalitetu ukrajinskog, a ja ću pričati o njima, dobro, i izvući zaključke, u odnosu na područje na kojem živite...

DNEVNI TEKST NAJVEĆE TEME UKLJUČENO, KOJI SE DOSTAJU POMOĆU E-MAILA.

... Nema adenoma alkohola, prostatitis ne liječi.

Sve sam to rekao većini. Ako imate bilo kakvih pitanja, napišite, razmislite zajedno. Zato su im problemi rješavati ih. Često dovoljno i minimalna korekcija. Ponavljam. Bit prehrane nije sprečavanje liječenja.

Štetno i štetno za sve.

I zadnji u ovom odjeljku. Sva ograničenja pogoršavaju percepciju u nekoj osobi. Manifestacija nije samo užitak okusa prvoga jela, zasićenja, nego i razumijevanje onoga što i koliko je potrebno za radost. A u ovom trenutku postoji prilika da se pogleda izvana, možda čak i da promijeni svoje životne prioritete.

Ne sumiraju temu prehrane sa zaključcima, oni su ovdje u svakom izrazu.

O samo-očuvanju i samokontrolu u slučaju benigne hiperplazije prostate.

TEN TEME.

VRLO VAŽNO, ALI BILO KAKVOM NEKRETNINOM, PREPORUKE.
Jasno sam shvatio da svaki site posjetitelj neće u potpunosti razviti metodu "Bez adenoma prostate", ali puno informacija će zanimati mnoge, a ovdje, kao u prethodnoj temi, predstavit ću ga opsežno. Provjerite, onda postoje dobro utemeljene preporuke koje, mislim, bit će vijesti za vas.

Jedan od ključnih savjeta. Ako se odlučite na liječenje sa znanjem iz metodologije, prestanite škoditi sebi. Ne mislim na odbijanje droga, posebno onih koji podupiru vitalnu aktivnost. Ali nemojte zakvačiti prepone na teniski kuglu ili primijeniti goruću mast na njega za potpuno drugačiju svrhu, ne možete umetnuti i koristiti vibratore u anusu, pumpe pumpe na penisu. Nijedna od gore navedenih sumnjivih postupaka neće poboljšati funkciju prostate, neće pozitivno promijeniti cirkulaciju krvi oko nje. Uopće se ne sviđaju pojmovi prostatitisa i bicikla. Konačni protiv prostatisa nije lijek. Ne možete ni zamisliti koliku štetu preporučujemo, otvara se do iskusnog oka, s visine razumnog znanja. Ponekad postaje strašno.

Počnimo s pasivnim odmorom. Spavanje je razdoblje nekontroliranog disanja, u njenom vremenu dječak troši znatno manje kisika, a krvne žile reagiraju na takvu pasivnost kompresijom. To je prava reakcija za zdravu osobu, a ako je tijelo pacijenta dehidrirano, ako je njegov krvni tok prepun prepreka, san postaje test s opasnim posljedicama. Na primjer, zbog toga većina moždanog udara i srčanih napada javljaju se bliže ranojutarnjem. Noćno buđenje i česti posjeti u WC-u u bolesnika s adenom prostate, kronični prostatitis imaju iste korijene.

Što učiniti kako bi ublažili bolne simptome?...

Daljnji tekst TENTH TEMA UKLJUČENO je, poslan e-poštom.

Liječenje prostatisa. Liječenje BPH. Analiza promjena i stanja koja se javljaju u tijelu tijekom razdoblja oporavka.

Jedanaesto tlo.

Je li moguće potpuno izliječiti prostatitis? Kako liječiti kronični prostatitis? Je li tretiran adenom prostate? Kako smanjiti prostatu?

Namjerno predstaviti ovu temu u zaključku. Sve bi trebalo biti jasnije. Bit će logike i međusobno povezivanje. Izrazi su kratki (tako da vaš um može jasno razumjeti informacije), ali u svakoj rečenici ima puno smisla.

  • Gimnastika izdajanja, kada se izvodi, ima lokalni učinak na području zdjelice i na samu prostatu, kvalitativno poboljšavajući cirkulaciju krvi. Pravilno ubrzani protok krvi tijekom njegovog izvršenja je poboljšanje zaštitnih funkcija tijela, elastičnost plovila na području prostate.
  • Aktivna tjelesna kultura (hodanje, trčanje, plivanje) obnavlja rad cijelog kardiovaskularnog sustava, uklanjajući manifestaciju negativnih utjecaja sa svoje strane i također pojačava imunološki sustav, ali na svaki mogući način.
  • Svaka vježba u kombinaciji s dubokim disanjem, opuštanjem stabilizira krvni tlak, olakšava grčenje mišića i ubrzava stazu. Metabolizam u svojoj kvaliteti počinje odgovarati idealu.
  • Preporučena pravila prehrane, stavljaju barijeru na energetsku komponentu, ograničavajući unos izvora tumora - karcinogeni i životinjski proteini. Isključeni su rafinirani škrob, suvišak masti, soli, olakšavajući rad kardiovaskularnog sustava. Gastrointestinalni trakt nije preopterećen proizvodima koji otežavaju probavu. Razumno održava ravnotežu vode.
  • Sukladnost sa pravilima samoodržanja, jednostavna samokontrola isključuje sve negativne vanjske utjecaje koji doprinose razvoju bolnih manifestacija.
  • Cijeli kompleks mjera, uključujući nužno one koji su skriveni u osmoj temi, u potpunosti uklanja tumor ili upalni proces, ne ostavljajući adenom prostate, a kronični prostatitis nema šanse samo za razvoj, ali i za postojanje. Najzanimljivija stvar je da svaka od mjera utjecaja ne nosi ni najmanje negativne nuspojave.


Sada se želim pozivati ​​na ljude skeptične i kritične s primamljivošću na prvi pogled prijedlog. Ako na metodologiji pronađete najmanje jednu pseudoznanstvenu izjavu i opravdate ga, slobodno i bez odgode poslati ću vam osmu temu.

MOGUĆI SVE, ALI PITAJ ČITATI MOJ PRIČU DO KRAJU.

U osnovi sam pokušao izraziti svoje znanje i misli što je više moguće, isključujući maksimalno određene uvjete, tako da je materijal razumljiv svima zainteresiranoj osobi, bez obzira na njegovu razinu medicinske svijesti. Opravdao je gotovo sve preporuke. Nisam vam nametnuo nijednu nerazumnu ideju koja otpušta opsesija, kao što je sada slučaj, pogotovo na internetu.

Sve negdje, nekako peeped, nešto kod kuće i ljudi oko, nešto u prirodi, provjerio za sebe, a neizbježna kazna je preokrenuta, napravio desetak zaključaka. Bit metode je da pravilno djelovanje na rad tijela, počnete se oporaviti gotovo odmah i bezbolno.

Nisam profesionalni pisac, ali u pripremi teksta shvatio sam da pacijent treba informacije vrlo jasno, bez dodatnih riječi i fraza. Mislim da sam bio odvlačeći od bitke, minimalno, ali čini se kao puno, ali se kaže. Uvjeravam vas, nakon potpunog savladavanja tehnike, odmah ćete shvatiti da ne treba puno osobnog vremena. Štoviše, nećete se sjetiti takve činjenice, jer takav proces donosi istinsko tjelesno i duhovno zadovoljstvo. Ljudi koji su se angažirali, rekli i pišu da često čekaju vrijeme da počnu trenirati s nestrpljenjem.

S razine sadašnjeg znanja, ne uzimam ozbiljno ni adenoma prostate, kronični prostatitis, ili impotencija. Iz prakse, česta komunikacija, smatram da je još teže, ali bakterijski prostatitis donosi, kalkulirani prostatitis, jer se imunitet pojačava isključivo. Tehnika je, naravno, najorganiziraniji za prevenciju bolesti prostate. Bilo koja ne-kongenitalna bolest kardiovaskularnog sustava također može biti poražena, posebno u početnoj fazi, godinama ne prolazi dermatitis kao što je psorijaza dulje, ali i odlazi. Varikozne vene, bol u kralježnici i zglobovima, koji se smatraju ozbiljnim, problemi gastrointestinalnog trakta, respiratorni sustav će nestati.

Nitko nije imun od bilo čega u životu, odjednom, osjetit ćete znakove nejasnoće, prehlade, gimnastike, znojenja, i bolesti neće doći. To je ono što znam o sebi, o onome što su mi pričali o mojim prošlim pacijentima, a što nije, pa ćeš mi možda reći o tome.

Ali svi su uvjereni da su ove dijagnoze u većini praktički neizlječive. Najvjerojatnije, prije nego što ste istražili metodologiju, malo vas je mislio drugačije. Kažem da u fazi razvoja nije sve će biti vrlo jednostavno. I za neizmjerno vrijeme molim vas da pažljivo proučite ono što sam ranije izjavio, i da ne provodite ne samo praktički, već da se i sami probudite u teorijske izračune. Važna pravila u tehnici su lijepa, posebno prateće. Ponekad, nakon rečenice od pet riječi, bilo je mjeseci traganja, čak i očaja, došlo je do ozbiljnog zdravstvenog rizika, sve zbog malih i velikih pogrešaka. Više se puta dogodilo da sam došla do mrtvog kraja, a moja je svijest potaknula istu beznadnost da se preda radosti bolesti. Ovaj izraz nije za hvalisanje, već na činjenicu da ako nema konkretnih rezultata, molimo Vas da analizirate svoje postupke, usporedite ih s mojim uputama. I ne oklijevajte s pitanjima, iznenada nećete shvatiti.

Iz iskustva znam da su glavne pogreške pri primjeni trbušnog disanja i u organizaciji prehrane.

Najnepovoljnije je oporaviti se u anomskoj vrućini, kada temperatura okoliša neprekidno premašuje 30 stupnjeva Celzijusa, ali preporuke iz osme teme jasno vas vode da radite na sebi samo u pravom smjeru.

Niti jedna klasa ne bi trebala izazvati pogoršanje vašeg zdravlja, pojavu ozbiljne boli. Izuzetak je jedan, a to je rijetkost - promjena u pravilima disanja. Opisao sam tu situaciju.

Većina znatiželjnika pitati koliko je vremena potrebno da postanu slobodni od bolesti.

Zapamtite, ništa se dugo ne tretira, ako znate kako postupati i raditi sve ispravno. Nemoguće je oporaviti, ne zbog poricanja fizioloških motivacija. Ako sve naučiš, jasno ćeš provesti predložene preporuke, mislim da ćeš u jednom i pol dva mjeseca punopravnih razreda razumjeti pravu cijenu tog znanja. Pravilno disanje, gimnastika, razumna aktivna tjelesna kultura učinit će vas ne samo zdravim, već i veselim, aktivnim. I sustavno dovodi do dugovječnosti.

Samo nekoliko akcenta. Ja se nikad ne mogu pridržavati režima i ne savjetujem vam. Čak i ozbiljno bolesna, nisam ga čuvao do trenutka. Imala sam disciplinu u učestalosti djelovanja. Jednog sam dana posjetio bazen i nisam razmišljao o tome što ću raditi sutra, trčati ili hodati. Put je odabran, napuštajući kuću. Ako je kišilo i bilo je vlažno, sat vremena sam se prisilila da se zaljubim u lošem vremenu i odem u šetnju. Ako sam ponestalo trčanje kasnije nego rano, napušteno jutro, osjećao sam iznenađen pogled na sebe, ali unatoč svemu odbacio sam prirodno ograničenje.

Naravno, ja bih spasio vitalnost i vrijeme, ako sam ranije shvatio da je potrebno raditi kompetentno. To jest, i to je najvažnije, znao sam svaki dan da ću raditi, bez obzira na to, čak i nedostatak znanja o bolesti. Imate ih u ruci. I ovo je ozbiljna aduta, kao što to govori aktualna mladić - informativna bomba. Nemoj stajati na svečanosti, molim te, sa svojom bolesti. To je odvratno, što nema pravo na toliku pažnju na nju i treba biti uništeno, ne ostavlja ni najmanju šansu za postojanje adenoma prostate ili kroničnog prostatitisa.

Nije nada da bi trebao živjeti u vašoj svijesti, ali zdravo znanje, koje vodi samo do oporavka.

Da biste živjeli u potpunosti, nema potrebe za nevjerojatnim naporima, samo trebate raditi s namjerom.

Ipak, zdravlje nije zlato ni dijamant, zdravlje je prostor.

Tema liječenja BPH je "Bez adenoma prostate" u prijevodu na druge jezike: Türkçe, Français, Deutsch, English, Español, Español, العربية, Italiano, Português, Język Polski.

S iskrenim poštovanjem za vas, a posebno za snažan duh i volju, Gennady Borisovich Plotyan. Sretno.

P.s. Informacije za one koji traže plagiranje, ilegalno repliciranje netko drugog intelektualnog posla kako bi se varali i zaradili. Autorska prava u bilo kojoj državi su zaštićena zakonom.

Priprema projekta (popis izvora, linkovi, pomoć)

  • Youtube.com
  • Medlinks.ru
  • Materijal iz wikipedija. Tjelesna temperatura

Dragi čitatelj, većina metodologije "Bez adenoma prostate" sada je besplatno dostupna na web stranici. (Vidi odjeljak https // adenomaprostate.com / ru / articles / 7). Ako se, nakon što ste se upoznali s njim, želite kontaktirati mene, autora stranice, pisati putem Interneta ili klikom miša na izraz "Napišite autoru" koji se nalazi odmah ispod i označen okvirom. [email protected] - moja adresa e-pošte, koordinate u Skypeu - gb.1964 Gennady Plotyan
Moj telefon:

+38 (kod Ukrajine) 093-024-77-88 (mobilni operater Život).

Kontaktirajte me putem Skypea (ovo je besplatan audio i video poziv putem Interneta), napišite na prikladan način bez oklijevanja. Poznajem suptilnosti i tajne predloženog procesa iscjeljivanja do savršenstva, a ja uvijek znam više nego što je bilo rečeno u otvorenom dijelu metode "Bez adenoma prostate". Također ću ispraviti liječenje pojedinačno od početka do potpune oporavka i kontrole bolesti preko Skype komunikacije ili tijekom osobnih kontakata (dijagnoze: adenoma prostate, hipertenzija, hipotenzija, respiratorna alergija, drugi benigni tumori, neke kožne bolesti) poštovanje prema vama, Gennady Borisovich Plotyan.