Search

Pregled o KSB 55: razvod ili istina, struktura, kako prihvatiti, gdje naručiti

Pročitajte priču jednog od naših čitatelja koji su uspjeli izgraditi mišiće na njegovo mršavo tijelo. I bez oštećenja crijeva i tijela. Da bi postigao svoj cilj, tip je koristio koncentrat proteina sirutke - KSB 55. Saznajte je li razvod ili istinito da vam ovaj dodatak može pomoći da brzo izgradite mišiće gotovo svakom tijelu? Vidi također: upute za uporabu i što je uključeno u proizvod KSB 55, je li štetno za zdravlje i postoje li kontraindikacije? Pročitajte recenzije liječnika i stvarne rezultate ljudi koji se također "bore" u KSB 55 u vlastitoj koži.

Cijeli život bio sam vrlo visok i mršav. O ljudima poput mene, rekli su: "Kostur za hodanje". To me stvarno povrijedilo, pa sam u dobi od 18 godina donijela odluku da bih definitivno promijenila svoje tijelo. Prva stvar koja je došla na pamet bila je započeti trening u teretani. Kad me je vidio, trener je odmahnuo glavom i rekao da trebam puno proteina da dobijem mišićnu masu. Počeo sam tražiti prave recenzije o različitim proizvodima, jer nisam razumio ništa u ovom sustavu. Nekoliko mjesta preporučilo je protresanje proteina xb 55. Zahvaljujući njemu, nakon šest mjeseci, moje se tijelo promijenilo. Dobio sam gotovo 8 kg, što je bila velika pobjeda za mene. Fotografiju možete vidjeti prije i poslije (slika pričvršćena na moju priču). Sada za one koji žele imati lijep olakšanje, preporučujem ovaj proizvod.

Koktel KSB 55

Ovaj dodatak je osmišljen kako bi nadoknadio nedostatak proteina u tijelu, koji se pojavljuje u teškim teretima. Moja je majka bila vrlo zabrinuta da uporaba koktela ima nuspojave za tijelo. No, objasnio sam joj kako je potreban izvor korisnih proteina. Uostalom, ona se podsjeća na dojenačku formulu koja također treba razrijediti.

Kad sam stekao mišićnu masu, trenirao sam se teško - tri puta tjedno. Počeo sam konzumirati puno proteinske hrane, ali zadovoljstvo je vrlo skupo. Potrebne tvari još uvijek nisu dovoljne. Zato se sportsku prehranu preporučuje da se svi počnu brže započeti i držati stane.

Volio sam da su banke dosta dugo. Postoje opcije za pakete od 100 grama. Doza je dobro propisana. Tijelo lako percipira dodatni protein.

Što je to - koncentrat proteina sirutke (KSB 55)

Prije naručivanja KSB 55, proučio sam službenu web stranicu, jer nisam znao što je to. Pokazalo se da koncentrat proteina sirutke KSB 55 je posebna vrsta mliječnih proizvoda, pri čemu oko 40-90% pripravka je protein.

Može biti različitih vrsta i kompozicija, što vam omogućuje odabir prikladne opcije za prehranu sportaša ili onih koji su zainteresirani za fitnes. Ovaj prirodni lijek vam omogućuje da uspješno izgubite težinu, jer za to je također važno konzumirati manje masnoće, ali više proteina. Prednosti ovog proizvoda:

  1. daje potrebnu energiju;
  2. povoljan omjer cijene i kvalitete;
  3. pogodan za muškarce i djevojke;
  4. prikladna ambalaža.

Možete naručiti u Rusiji u bilo koji grad. Imam sa isporukom KSB oko 1500 rubalja. Sada pokušavam kupiti u rasutom stanju, od 2 kg već postoje popusti http://kishechnik.com/ksb-55

Sastav proizvoda

Osim potrebnog proteina za tijelo, sastav proizvoda KSB 55 uključuje i druge korisne tvari. Na primjer:

  1. aminokiseline;
  2. ekstrakt Eleutherococcus, koji dodaje energiju;
  3. viburnum, jačanje srca i normaliziranje tlaka;
  4. ekstrakti iz pšenične klica;
  5. veliku količinu vitamina.

Ono što mi se svidjelo u KSB 55 je samo 5% masti. Gotovo je kao srednji masni sir. Ugljikohidrat 22 g na 100 grama proizvoda. Sastav ne sadrži nešto za reći koliko je štetno ovo piće zdravlju. Obično se povezuju negativne recenzije. Ako ste oprezni, upute za uporabu sadrže informacije o tome kako uzeti ispravno pojačalo snage za sportaše. Uostalom, ako nema dovoljno tekućine u tijelu, onda velika količina proteina neće raditi u korist.

Upute za uporabu (kako se poduzeti)

Koliko često i koliko ja uzimam KSB-55? Mogu napisati svoj program, ali sada shvaćam da sve ovisi o ciljevima potrošnje:

  • doza;
  • učestalost potrošnje tijekom dana;
  • pristup za korištenje: stalno ili tečajevi.

Osobno sam pokušao slijediti primjer iskusnih bodybuildera. Oni obično koriste lijek prije treninga (30-40 minuta) i umjesto unosa hrane. Sastav aminokiselina omogućava laganu asimilaciju koktela.

U kuhanju ništa nije teško), samo trebate promiješati prašak u čaši vode. U mom slučaju nisam znao koliko puta dnevno treba uzeti jer je težina bila vrlo mala. Trener je savjetovao da započne s dva puta. Rezultat za mjesec pokazao je porast od tri kilograma, smatrajući da je to bio dobar pokazatelj. Odlučio sam ostaviti sve u istom načinu rada. Način primjene utječe na brzinu procesa zamjene masnoće u mišićnu masu.

Razvod ili istina

Isprva sam imao dosta sumnjičenja o proteinu KSB 55. Razvod ili stvarno odlučio sam provjeriti za sebe, pogotovo jer su cijene i karakteristike proteina bile normalne. Mnogo skuplje obrano jelo. Kupite savjete putem službene web stranice proizvođača ili prodavača. Stoga budite sigurni da trošite izvornik. Uostalom, na ovom je tržištu bilo mnogo krivotvorina. Neki analozi vjerojatno neće biti jeftiniji, ali mogu biti manje pročišćeni proteini koji će utjecati na probavni trakt. Poznato je da je zdravo crijevo zdravo tijelo. Službeni dobavljač u Rusiji ima online trgovinu. Vrlo je prikladno, i daje uvjerenje da ovo nije razvod braka.

Mehanizam djelovanja na tijelu nema ništa posebno, samo uzimajući u obzir fiziološke potrebe. Trenirajte više, vaše mišiće treba više proteina. I korištenje KSB 55 pomaže u tome!

Je li štetno za zdravlje?

Sada znam sigurno, mit ili stvarnost, da KSB 55 radi besprijekorno. Nisam imao nikakvih zdravstvenih problema ili intimnog života, kao što neki ljudi pišu. Prošle su dvije godine otkad sam počeo konzumirati koktel. Zato nisam identificirala nikakve kontraindikacije.

kontraindikacije

Ako pravilno uzmete protein KSB 55, onda ne postoje neugodne posljedice strašne. Kada ne ispunjavate ono što proizvođač preporučuje može biti:

  • nadutost;
  • konstipacija;
  • prekomjerno opterećenje bubrega.

Recenzije liječnika kažu da postoji svibanj biti individualna netrpeljivost, kao i alergiju stranih proteina. Obično su takve kontraindikacije poznate sportašima.

Liječnici recenzije

Tijekom intenzivne obuke sportaši troše puno energije, što nije lako nadoknaditi samo hranom. Uostalom, postoji opasnost od prekoračenja dnevnih kalorija, što je neprihvatljivo za sportaše. Ako sportaši nisu alergični na životinjske ili biljne bjelančevine, preporučujem vam da spojite serumski protein koncentrat KSB 55 na svoju prehranu. To je prikladno čak i za usklađenost s prehranom. Uostalom, trening traži puno vremena.

Suvremene žene zbog niske motoričke aktivnosti dobivaju lako pretežak. Da biste se nosili s njom prilikom mijenjanja prehrane je moguće, ali želite vidjeti rezultat brže. Ponovljeno promatrano kao protresanje proteina. Ovo je izvrstan sport. Hrana koja nema negativan utjecaj na žensko tijelo. Osim toga, europski proizvođač jamči visok stupanj pročišćavanja proteina. Stope potrošnje za žene KSB-55 niže su nego kod muškaraca. Zato je mnogo isplativije naručiti ovaj lijek za njih.

Protein šokira KSB-55: naprijed do sportskih postignuća

Profesionalni sportaši znaju da, kako bi ojačali mišiće i održali vitalnost tijekom aktivnih vježbi, tijelo treba veliku količinu proteina, što nije uvijek moguće dobiti od obične hrane.

KSB-55 je posebno formulirani praškasti proteinski protresti otopljen u bilo kojoj tekućini. Ovaj alat se brzo apsorbira bez izazivanja nelagode i težine u želucu.

Redoviti unos KSB-55 će poboljšati učinkovitost treninga i poboljšati dobrobit osobe uključene u sport.

Upozorenja za uporabu

Cocktail KSB-55 se preporučuje da se poduzme kako bi:

  • smanjiti količinu potkožnog masnog tkiva;
  • povećanje mišićne mase;
  • držati se;
  • nadopuniti trgovinu snage i energije;
  • povećati izdržljivost i učinkovitost;
  • popuniti nedostatak vitamina, aminokiselina, elemenata u tragovima.

Korisna svojstva

Prirodni protresani protein ima slijedeći učinak na tijelo:

  • pomaže izgraditi mišiće, stvoriti prekrasan olakšanje tijela;
  • smanjuje masni sloj;
  • jača imunološki sustav;
  • povećava otpornost na različite naprezanja;
  • normalizira tlak;
  • povećava razinu testosterona (muški hormon);
  • pomaže brzo oporaviti nakon intenzivnih treninga;
  • doprinosi prevenciji raka.

struktura

Za razliku od mnogih sportskih dodataka, samo su prirodni sastojci prisutni u sastavu štrcaljke proteina KSB-55:

  • protein sirutke;
  • vitamini;
  • ekstrakti korisnih biljaka: Eleutherococcus, pšenične klica, viburnum.

Način primjene

Kako bi se protresao protein, ulijte jednu žlicu KSB-55 praha s vodom, mlijekom ili slatkim sokom na sobnoj temperaturi. Piti se temeljito miješati (ako je moguće, upotrijebite mješalicu). Spremni napitak morate piti oko 30-40 minuta prije igranja sporta. Pola sata nakon treninga preporuča se popiti još jednu čašu koktela radi konsolidiranja rezultata.

Prvi rezultati nakon uzimanja KSB-55 mogu se primijetiti nakon 3 tjedna uobičajene uporabe. Da bi se postigao izraženiji učinak, preporučuje se prešanje proteinskog treska dugo vremena.

kontraindikacije

KSB-55 se ne smije uzimati u slučaju alergijske reakcije na mliječne proizvode, kao i netrpeljivost prema ostalim komponentama koje čine koktel.

Gdje kupiti?

Bojite li se da se prijavite u lažnu ili nisku kvalitetu proizvoda? Ljudi koji aktivno sudjeluju u sportu moći će kupiti KSB-55 prirodni protresan protein u ljekarnici ljekarne Ruski Roots.

Ova tvrtka nudi kvalitetne proizvode koji imaju certifikate koji potvrđuju autentičnost svakog proizvoda.

Kako koristiti protein KSB 55?

Tko čini ovaj proizvod. Koje su njegove razlike i prednosti. Nijanse sastava i metoda primjene.

  • ubrzati proces spaljivanja masti;
  • postići rast mišića;
  • ojačati imunološki sustav;
  • stvoriti lijepo tijelo;
  • postići olakšanje i vitkost.

Stvoritelji robe tvrde da su gore navedene akcije stvarne. Osim toga, ako redovito uzimate dodatak, možete riješiti niz drugih zadataka - smanjiti rizik od stresa, povećati izdržljivost, pokriti potrebu tijela za mineralima i vitaminima. Glavna prednost je nedostatak nuspojava.

Što je u sastavu?

Glavna komponenta dodataka je proteina sirutke, koja se razlikuje po svojoj čistoći, potpunoj i brzoj probavljivosti i nedostatku štete tijelu. Takav proizvod posljednjih godina dosljedno je bio dio proteinskih tresti, koji su popularni kod profesionalnih sportaša.

Tijelo apsorbira protein koji ulazi u tijelo za 100%. Sastav aminokiselina je sličan onome koji se nalazi u muskulaturu. Osim izvrsne probavljivosti, aditiv smanjuje rizik od virusnih bolesti.

Prekomjerne težine ljudi sporije postižu rezultate, ali i dalje dolazi. Glavna stvar - pravilnost obuke i primanje koktela po preporučenoj dozi.

Valja napomenuti da s obzirom na sastav postoje brojne proturječnosti:

  • Proizvođač upozorava na prisutnost dobrih ugljikohidrata, aktivnog proteina sirutke i drugih sastojaka, ali to nije točno. Nadalje, samo su glavne komponente dodataka prikazane na različitim resursima, a teško je pronaći preporuke za doziranje.
  • Programeri postavljaju koktel kao proizvod koji ima masnoće, ali nema posebnih komponenti koje bi doprinijele postizanju takvog rezultata.

Što se tiče sadržaja proteina, masti i ugljikohidrata, ovdje je omjer 70/5/22 grama. Ukupni kalorijski sadržaj od 100 grama proizvoda je 412 kcal.

Cijena izdavanja i proizvođač

Ključno pitanje koje je od interesa za sportaše odnosi se na troškove dodataka. Kao što pokazuje praksa, politika cijena varira u svakoj zemlji u kojoj se proizvod prodaje. Na primjer, u Rusiji cijena će biti 1000-1300 rubalja (1190 rubalja na službenim stranicama), na području Ukrajine - 230-260 grivna, u Bjelorusiji - 280 tisuća bjeloruskih rubalja. Dodatak je dostupan stanovnicima Kazahstana po cijeni od 6800-7100 tenge, au Moldaviji - 390-420 lei.

Cijene postavljaju niz pitanja. Dakle, u prosjeku, za 1.200 rubalja, sportaš dobiva 10 porcija proteinskog praha. Istovremeno, cijena soje izolata je 350-370 rubalja po kilogramu. Ispada da za novi proizvod morate višak plaćanja nekoliko puta.

Posebnu pozornost treba posvetiti proizvođaču. Također nije sve jasno. Često postoji natpis na pakiranjima gdje je mjesto proizvodnje SAD (čak se i adresa tvrtke). U praksi, organizacija se ne bavi razvojem aditiva za sportaše i uvozom nafte. Veća vjerojatnost je da je proizvod proizveden u Bjelorusiji (Schukinsky sirovi protein). Ali ne nalazi potvrdu zbog velikog broja pogrešaka na ambalaži. Najvjerojatnija zemlja podrijetla je Kina. Težina je također u činjenici da na paketu nema nikakvih crtičnih kodova, broj serije, adresa klijenta i druge podatke.

Kako piti?

Malo sportaša zna kako koristiti dodatak. Potrebno je razmotriti sljedeće nijanse:

  • Tijelo sportaša treba 2-2,5 grama proteina po kilogramu težine. To znači da bi sportaš od 80 kilograma trebao trajati 160-200 grama proteina dnevno. Uzimajući u obzir potrebe tijela je planiranje prehrane i doziranja proteina shake KSB. Istodobno nije potrebno potpuno pokriti potrebe samo jednog dodataka. U tijelu bi trebalo biti 50-80 posto proteina iz prirodnih proizvoda i 20-50 posto sportske prehrane.
  • Potrebno je uzeti aditiv, pod uvjetom pravilne pripreme. Da bi se to postiglo, dio praška se pomiješa s 220-250 ml tekućine. U pravilu, jedna žlica je dovoljna. Spremni koktel preporuča se odmah nakon miješanja.
  • Da bi se ubrzao rast mišića, preporučljivo je uzimati jedan servirani koktel 30-40 minuta prije treninga i drugi odmah nakon napuštanja teretane.
  • Dopušteno je razrijediti prašak s različitim vrstama tekućina - sok, voda, mlijeko. U ovom slučaju potrebno je usredotočiti se na okus.
  • Ne preporučuju se pokusi koji uključuju miješanje aditiva s različitim farmakološkim pripravcima. Kompleks KSB 55 postavljen je kao prirodni proizvod, stoga bi odnos prema njoj trebao biti prikladan.

prednosti

Prema programeru, aditiv ima sljedeće prednosti:

  • Za razliku od brojnih drugih kompleksa, KSB protein prašak je čisti protein, bogat mineralima i vitaminima. Ne sadrži štetne elemente koji mogu dovesti do alergijskih reakcija ili drugih negativnih pojava. Proizvod radi po potrebi - započinje proces mišićnog rasta, pomaže u oslobađanju masnih naslaga. U tom se slučaju isključuju zdravstveni problemi.
  • Nedostatak "kemije". Svaki element ima prirodno podrijetlo, što eliminira rizik od nuspojava.
  • Svestranost. Uzmite dodatak korisno je za početnike i sportaše s iskustvom.

Glavne razlike između konkurenata su sljedeće:

  • Postotak bjelančevina na 100 grama praha je veći od mnogih analoga, što jamči učinkovitost.
  • Komponente važne za tijelo (proteini, masti i ugljikohidrati) su u pravom omjeru. To znači da je proizvod izvrstan za žene i muškarce.
  • Protein sirutke, koji je osnova za proizvod, ima visoku koncentraciju i probavljivost.
  • Nedostatak kemije. Sadrži samo bitne elemente u tragovima, vitamine i čisti protein. Ovaj set je dovoljan da se formira savršeno tijelo.
  • Rast energije. Prijam dodataka osigurava priljev dodatne energije, što omogućuje proširenje standardne obuke. Sve što je potrebno je korištenje praška u traženom doziranju.

Recenzije

U ogromnoj globalnoj mreži dolazi veliki broj pozitivnih recenzija o aditivu. Većina ih ukazuje na to da je proteinski prašak pogodan za muškarce i pomaže u skupljanju mišića. U stvari, jasno je da je većina komentara - oglašavanje potez.

Laudatory recenzije također su dostupne na službenim web stranicama gdje muškarci dijele svoj entuzijazam za rezultate koje jamči KSB 55. Ako se pojave komentari s negativnim sadržajem, moderatori web mjesta odmah ih uklanjaju.

Gdje je istina?

Na temelju gore navedenog, zaključak se predlaže da je većina učinaka koje tvrdi proizvođač fikcija. Istina, unos KSB praha ne ubrzava rast mišića, ne pomaže postići olakšanje tijela, ne zamjenjuje masnoću mišićima i tako dalje. Drugim riječima, KSB je jednostavan izvor proteina za sportaše. Potrebno ga je koristiti za pokrivanje nedostatka proteina u tijelu.

Slično tome, moguće je pokriti proteinske potrebe tijela uz pomoć mnogobrojnih namirnica - jaja, mesa, ribe i drugih. Sudeći po kompoziciji, dodatak je zaista siguran za zdravlje, ali nije vrijedno očekivati ​​čudo od njega u obliku velikog povećanja mišića za mjesec dana. Ako su vitamini i minerali u sastavu, tada je njihov volumen vrlo vjerojatno minimalan. Što se tiče jačanja imunološkog sustava, to je moguće. To se posebno odnosi na nedostatak proteina i imunodeficijenciju.

Rezultat u obliku rasta mišića je stvaran, ali za to bi trebalo biti tri komponente:

  • Pravilna prehrana, u kojoj prisutnost proteina, ugljikohidrata, masti i vitamina.
  • Jasno znanje o doziranju i njegovo praćenje.
  • Stručni program usavršavanja.

Kako uzeti XB

Protein Shake za rast KSB mišića

Novinski sportaši su čuli za postojanje proteinskih tresti, a iskusniji ih uspješno prakticiraju već duže vrijeme. Nitko neće tvrditi da je dobra prehrana, pravilna vježba i vježba nužne mjere za stvaranje olakšanja i uspješnog rada. Zašto, dakle, trebate dodatne proteinske dodatke? Činjenica je da će ekstrakti visoko kvalitetnih bjelančevina biti vrlo korisni za uništene strukture mišićnih vlakana nakon vježbanja. Protein ili protein je građevni materijal za mišiće, pa je potrebno u tijelu. Njezino ime također naglašava važnu ulogu, jer je riječ "protein" prevedena s grčkog kao vrlo važna ili prva. Teško je nadcijeniti ulogu koju igra protresanje bjelančevina za mišiće s poboljšanim vježbama i trudom da se dobije na težini. Usput, u naše vrijeme, nitko neće biti iznenađen djevojkom koja bira takvu sportsku prehranu. Lijepe mišiće umjesto masti neće nikoga povrijediti! Osim toga, neke djevojke imaju problema s povećanjem tjelesne težine - kako bi se dobila masa mišića, a ne masti u problematičnim područjima, također je poželjno odabrati takvu sportsku prehranu kao što je kvalitetno protresanje proteina. Ispod veze možete saznati stvarnu cijenu.

PRAVNI PRIMJENA

Sada kada znate o prednostima proteinske trese, možete razumjeti pravila njegova recepta. Znanstvenici su izračunali da osoba koja ne igra sportske potrebe konzumirati malo više od jednog grama proteina po kilogramu težine dnevno, a oni koji igraju sportove su 2-3 puta više. Dakle, osoba s težinom od 50 kg, koja nije uključena u sport, svakodnevno bi trebala konzumirati 70 g bjelančevina, a onima koji posjete teretanu - više od 100 grama proteina dnevno. Izračunajte da li jedete normu ili ne samo. Za svaki 100 grama mesa ima oko 20 grama bjelančevina, što znači da čak i ako ste aktivni jedući meso, vjerojatno nećete jesti više od 50 grama proteina. Nedostaje količina i treba napuniti protresanje proteina. Ne zaboravite da ako povećate količinu proteina u hrani, trebate smanjiti potrošnju masti i ugljikohidrata, inače ćete dobiti tjelesnu težinu zbog višak kalorija u prehrani.

KONCENTRACIJA KSB 55

Koji lijek se preporuča koristiti za nadopunjavanje proteina? Obratite pažnju na koncentrat proteina sirutke KSB-55. Ovo je stvarno učinkovit alat za izgradnju mišića. Jednostavno je nezamjenjivo ako:

  • Želiš izgledati kao atletičar i privući pozornost djevojaka
  • Želite da mišićna masa bude na mjestu potkožnog masnog tkiva?
  • Vaše tijelo treba vitamine i elemente u tragovima
  • Potrebna vam je energija cijeli dan

Koktel obogaćuje i zadržava visoku razinu bjelančevina u tijelu, zbog čega je aktivno nakupljanje mišića, a ne potkožna masnoća. Zbog prirodnog sastava i korisnih sastojaka, koncentrat je apsolutno siguran za ljude i najbogatiji je izvor vitamina i dobrih elemenata u tragovima za tijelo. Pročišćeni protein, koji se pojačava prirodnim multivitaminskim proizvodima, energizira osobu cijeli dan. Zahvaljujući ekstraktima pšeničnog klica, viburnuma, Eleutherococcusa, tijelo se, naravno, bori protiv svakodnevnih naprezanja, imunološki sustav postaje jak, a osoba se dugo ne osjeća umornom. Kao i KSB 55 koktel je prirodni masni plamenik. Redovitom uporabom i treningom mast masnoća zamjenjuje se mišićima.

ŠTO RAZLIČITO KSB COCKTAIL

Poznati su nam bjelančevine i dobitnice, navodno stvorene za povećanje mišićne mase - u stvari jednostavna šminkanja javnosti. Svi nas obećavaju u kratkom vremenu izvrstan rezultat, ali zapravo bacamo novac. Ovaj alat - 100% prirodni sastav. Za razliku od ostalih sportskih dodataka, u KSB55 nema kemije. Stoga, učinak se čak ne uspoređuje s djelovanjem konvencionalne sportske prehrane. Ovo nije hormonska droga - ovaj protresan protein jednostavno ubrzava anaboličke procese u tijelu čak i kada ste u mirovanju. Što reći o učinkovitosti treninga - raste tri puta, a ne manje. Stoga rezultat - ubrzani rast mišićne mase, povećanje snage i izdržljivosti, brzi oporavak - općenito, sve što sportaš treba.

METODA PRIPREMA

Koncentrat KSB 55 je prašak koji se mora razrijediti u vodi u odnosu na jednu čajnu žličicu po šalici vode. Pijte pola sata otprilike prije početka vježbanja i pola sata poslije kako biste postigli najbolji učinak. U jednom pakiranju čak 10 servings! Ovisno o vašim konačnim ciljevima, odgovor na pitanje kako pravilno koristiti proizvod može se značajno razlikovati. Na primjer, ako radite na topografiji, trebali biste uzimati čisti protein tijekom dana. Ako je vaš cilj da dobijete mišićnu masu, trebali biste uzimati proteine ​​kazeina (spore proteine) noću, jer mišići rastu za vrijeme spavanja. Razmotrite i značajke tijela.

RECENZIJE

. Ova je metoda trenutačno najjeftiniji i najbrži. Da bi se postigla prekrasna lijepa figura, bez vježbi do iscrpljenosti, naravno je potrebna fizička aktivnost, ali samo s koncentratom proteina sirutke imat će fantastičan učinak od njih. Jednom sam ga kupio, volio mi je. Prije toga nisam imao dovoljno snage, pa sam s ovim koktelom doista osjećao energiju. Pored toga, mast je nestala, tijelo je zategnuto i mišići su već jasno vidljivi.

. KSB 55 je izvrstan primjer razvoja tehnologije u našem stoljeću. Zbog sastava koktela, vaši napori će se udvostručiti. Tijelo će kao tijelo vježbati malo vježbanje kao višekatno vježbanje. U Sjedinjenim Državama već nekoliko godina, vjerojatno svi na taj način ljuljaju lik! Kao rezultat toga, bez dodatnih opterećenja, vježbate mišiće uz pomoć ovog koktela. Koristeći ga, pomoći će se postići reljef kod kuće za muškarce i djevojke.

. Nakon prvog tjedna pijenja koktela, mišići su znatno jači. Masnoće na donjem dijelu trbuha počele su polako otići, pojavili su se biceps, a nakon mjesec dana treninga, vrlo se olakšavao lik počeo izraziti. Ukupno, vježbajem 3 puta tjedno 20 minuta i samo pijem ovo protresanje proteina. Ponekad idem na stolicu za ljuljanje. Štoviše, ima tonik učinak, što ga čini ugodnijim za vježbe dvaput.

PROTEINSKO KUĆE COCKTAIL

ZAKLJUČAK

Za mnoge, protein shakes su povezane s kemijskim sredstvima koja su u suprotnosti s pošteno postignuće rezultata. Ali ne smije zbuniti prirodne proteinske ekstrakte iz hrane s kemijom iz farmakologije. To odmah baca sve sumnje o prednostima takvih sredstava za ishranu tijela i njegov razvoj. Trljanje proteina može se konzumirati prije vježbanja, energizacije i toniranja tijela, ali i nakon vježbanja. To poboljšava metabolizam, aktivira sintezu proteinskih struktura, što se ogleda u povećanju parametara čvrstoće i izdržljivosti. Kako se ne bi potrudili u varanje, preporučujemo naručivanje na potvrđenoj web-lokaciji - postoji isplata po primitku.

* Izradite nalog na web mjestu i primate i plaćate u svom gradu u odjelu "Nova pošta".
Slanje robe u roku od 12 sati, osim nedjelje.

Kako piti protein za rast mišića? Činjenice i znanstvena pozadina.

Što oni preporučuju na internetu? Neki kažu da su 2 žlice, drugi kažu 3, a drugi kažu 5.

Izračunajmo pomoću jednostavnih izračuna matematike! Uostalom, nitko nije shvatio kakav je protein koji koristite (70%, 80% ili 90%), koliko proteina u jednoj žlici teži i koliko je težina sportaša ili novaka.

Znanstvena činjenica 1: Za rast mišićnog tkiva i napredovanje tijekom tjelesnih aktivnosti potrebno vam je oko 2 grama proteina po 1 kg težine.

Zašto 2 grama po kilogramu? Prema WHO (Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji) podaci, tijelo treba 0,75 g proteina po kilogramu tjelesne težine kako bi održala ravnotežu i dobrobit u osobi kada je tijelo u "ravnotežnom" stanju. Ovo je polazna točka za koju morate dodati 1,25 grama bjelančevina, koja će osigurati izgradnju novih mišićnih vlakana.

Znanstvena činjenica 2: Protein se apsorbira s različitim učincima.

Postoje određena pravila za asimilaciju proteina, prema kojima se protein bolje apsorbira.

1. Previše proteina u prehrani: tijelo povećava unos proteina kada ga nedostaje i inhibira apsorpciju kada postoji višak.

2. Nedostatak ugljikohidrata u prehrani: manje ugljikohidrata u hrani, to je još gore apsorpcija proteina. Energetsko je korisno da tijelo koristi "jeftine" ugljikohidrate kao energiju, a protein kao građevinski materijal, a ne obratno.

Što je više proteina u prehrani, to je još gore apsorpcija. Optimalna doza od 15 grama po prijemu.

Znanstvena činjenica 3: Što je manji dio i češće unos, to je bolja učinkovitost apsorpcije proteina. Pokušajte podijeliti dnevni unos proteina u 8-10 doze, a vi ćete osigurati maksimalnu rezervu za rast mišićnog tkiva.

izračuni

Za izračune smo uzeli KSB 70 i mjerili 12 puta zaredom; Koliko košta 1 žlica proteina s kliznikom? Evo rezultata: 10g. 8d. 9d. 9d. 8d. 8d. 7d. 8d. 7d. 8d. 7d. 7d.

Prosječna težina prvog cb. Od proteina = (10 + 8 + 9 + 9 + 8 + 8 + 7 + 8 + 7 + 8 + 7 + 7) / 12 = 8 g.

Budući da protein KSB 70 sadrži 70% proteina, čisti protein u prvom. l.

Protein u 1 tbsp. = 8 * 0,7 = 5,6 g.

Pretpostavimo da je težina novak sportaša 65 kg. Koliko vremena treba piti protein dnevno za rast mišića?

Uz redovite obroke, dobivamo oko 30-40 grama proteina dnevno. Ostatak proteina koji trebate dobiti proteina.

Na dan kada trebate protein = 65 * 2 = 130g.

Odbacujemo protein koji dolazi od hrane = 130-30 = 100g.

Dakle, 100g. morate dobiti protein šećera u siru. Podijelimo taj iznos u tri doze dnevno.

Idealno, ovaj iznos (100g.) Treba podijeliti na 8-10 prijema. Zatim, i tek tada, ovaj protein se apsorbira gotovo 100%. To je upravo situacija kada jedete manje, i ostvarite više prednosti, u usporedbi s tri metode.

Kao rezultat toga dobivamo:

Čl. l. potreban sportaš = 33 / 5,6 = 5,9 tbsp

Rezultat

Jednostavan izračun pokazao je da sportaš, težine 65kg. koji želi izgraditi mišićnu masu, morate piti najmanje 6 tbsp. žlice proteina za 1 prijam.

Dragi čitatelji, pratite zdrav razum, činjenice i samo pojedinačne izračune pri uzimanju bjelančevina.

Izaberite jeftin, ali kvalitetan protein sirutke KSB 70 za dobivanje mišićne mase i samo držanje u dobrom fizičkom obliku.

Ako vam je teško izračunati koliko proteina vam je potreban za rast mišića, molimo koristite protein kalkulator. Hvala vam!

KSB 55 protein, koncentrat proteina sirutke

U procesu promjene modnih trendova, modni standardi mijenjaju se i revidiraju. Prije pola stoljeća muškarac s malom trbuškom i ćelavom krpom smatra se vrlo prihvatljivim standardom, ali sada se smatra prekrasnim i pumpanim tijelom kao standardom ljepote i nema drugih.

Nažalost, bilo koja generacija je dokazana da nije dovoljno za one koji po prirodi imaju mršav ustav, pa stoga nutricionisti iz cijelog svijeta preporučuju uzimanje proteinskih koktela i dobitnika, kako bi postigli prekrasno olakšanje i mišićno tijelo zbog samo mijenjanja prehrane i svakodnevne obuke.

Sastav šećera proteina KSB55 (koncentrat proteina sirutke) sadrži mliječne proizvode koji su najsigurniji za ljudsko tijelo. Treba napomenuti da je proteina sirutke koja ima najmanje kontraindikacija i nuspojave u usporedbi s njegovim biljnim analogama.

Smetnje proteina važne su ne samo za sportaše, već za sve ljude bez izuzetka, budući da je to protein koji je temelj njihove vitalne aktivnosti. On je taj koji jak sna čini jakim, tvori mišićnu masu, snagu i moć muškog tijela. Muškarac s niskim sadržajem proteina lako prepoznaje prekomjerna tjelesna težina, progib, ženstveno tijelo i isti ćelav patch. To je zbog nedostatka ove komponente da postoji nedostatak testosterona u muškom tijelu.

Uzmi proizvod trebao biti u skladu s uputama, koja navodi da za 200 grama vode, trebate 1 čajna žličica suhog praška. Ali za masnoću i tanku, doza može biti drugačija i za tanak, razlika u podu može biti žlica. Piti tako koktel je potrebno prije treninga, ali najmanje 3 puta tjedno.

Djevojčicama i ženama također je dopušteno uzeti KSB55. Proizvod često preporučuje nutricionisti za složeno mršavljenje kako bi se izbjeglo progib kože. Istodobno, mišićno tkivo zamjenjuju masno tkivo, što rezultira slikom i lijepim oblicima.

Negativna povratna informacija je razvod?

Takav zaključak predlaže se s obzirom na sve gore navedeno, ali to baš i nije tako. U mreži su se pojavili mnogi beskrupulozni prodavači koji prodaju surogat niske kvalitete pod krinkom originalnih proizvoda. Identificiranje dobavljača lažnih proizvoda je jednostavno. Obično ti resursi ne žive dugo i ne razlikuju se po kvaliteti i oslanjaju se na masu na Internetu.

Možete izvršiti narudžbu i dobiti kvalitetan proizvod koristeći usluge partnerskih web stranica službenog proizvođača, IrionMan, a jedan od takvih partnera je veramed24.com.

Recenzije medicinskih stručnjaka, pravih kupaca i terenrova o KSB 55

"Dobar dan. Ja sam Yuriy i od mlade sam se bavila treniranju sportaša iz Sportske palače u gradu Zaporozhye (Ukrajina). Ja i moja optužba široko primjenjuju koncentrat proteina sirutke u praksu i već su uspjeli procijeniti njegova svojstva. I ja ću samo odgovoriti da je ovo divan proizvod koji je vrlo koristan. "

"Ja sam angažiran u bodybuildingu na amaterskoj razini, ali ipak sam dosegla neke visine. Naravno, moja postignuća ne bi bila moguća bez spominjanja proizvoda, pa bih htio zasebno preporučiti svima koji žele postići uspjeh. "

komentari:

Izvrsni koncentrat proteina sirutke. Koristim ga oko šest mjeseci i do sada nema pritužbi jer sam zahvaljujući njemu u najkraćem mogućem roku stekao željenu masu, tako da mi se čini da je učinak, a to je bezopasno i iznimno korisno, pa savjetujem drugima da ga isprobaju, nećete požaliti)

U jednom trenutku, moj se suprug sam se snažno pokrenuo, napustio teretanu i upao u novi posao. U početku sam šutio, ali kad mu je želudac počeo spriječiti da se savije i veza svoje cipele, ne bih to mogao podnijeti, govoreći sve što sam mislio. Ovo nije samo pojava već i zdravlje. Živjeli smo 5 godina, jedan je slom bio dovoljan, vratio se na nastavu, naručivši točno KSB 55, ispada da su mu sportaši rekli da će se oporaviti brže. Pa, dobro, da, nakon mjesec dana već su bili izvrsni rezultati, glavna stvar je nastaviti.

Moj muž nije profesionalni sportaš, ali voli podići dvoručni uteg s prijateljima. Uvijek je bio u dobrom stanju, ali je u dobi od 36 godina trbuh počeo rasti. Odlučio se brinuti o sebi, a trener mu je objasnio da, nažalost, nije bilo moguće postići rezultate bez promjene u načinu života. Savjetovao je kupiti ovaj lijek. Nakon mjesec dana treninga, ne samo da je želudac nestao, već su se pojavili biceps i izvrsni reljef. Naravno, bilo je treninga, dijeta, ali u mjesec dana za postizanje takvog rezultata jednostavno je nevjerojatno. Glavna stvar za kupnju na pouzdanim web stranicama kako bi se izbjeglo kupovanje zamke.

Muž već dugo koristi ovaj koncentrat, ali nisam obraćao veliku pažnju, dobro, ovaj jar stoji i stoji s njim. Nakon rođenja, odlučio sam da je vrijeme da se na sebe i otišao u teretanu. Ali nije bilo nikakvog posebnog učinka, izgubio sam težinu, ali mi se nije svidjela figura. Zato je moj omiljeni koncentrat bio savjetovan kao rezultat, trbuščić (ovo je bilo moje najproblematičnije mjesto), podigao noge i divna figura.

U početku sam mislio da su takvi proizvodi samo za muškarce. Stoga se i dalje iscrpila prehranom i iscrpljujućim vježbama koje su imale malo koristi. Još jednom sam se iznenadila zbog ovog začaranog kruga i okrenula sam se na pomoć za pomoć ljudima. Stoga mi je savjetovao CSB 55. Morala sam pokušati što učiniti, nevjerojatno, ali s koncentriranim stvarima puno je bolje. Masne naslage na struku su nestale, pametna se pojavila, koja prije nije bila.

Činiti sport dugo. Pokušao sam puno proteina i drugih stvari. Svaki put kad isprobam nešto novo. Ovaj put sam naručio KSB - 55. Moram reći da je cijena ugodna i učinak lijeka je izvanredan. Trošak novca bio je opravdan, stekao sam težinu i uspio (točnije) lik, već sam naručio po treći put i nemam žaljenja. Ako je stvar dobra i pomaže, onda zašto ne.
Radim kao fitness trener i sada cijela teretana hrani KSB - 55, svi su sretni i zadovoljni sam.

Kako koristiti sportsku prehranu za čovjeka? KSB-55 koncentrirani unos režima

Ovaj protein shake je dodatak prehrani (u daljnjem tekstu dodatak prehrani), koji je dizajniran za kombiniranje s treninga snage u teretani i stroge prehrambene prehrane.

SADRŽAJ

Načelo lijeka

To je prijem KSB 55 prije svake sesije u teretani koji omogućuje osobi da dovede svoje tijelo u red i postigne estetski reljef koji svaki bodybuilder (kipar njegovog tijela) žudi što je brže moguće. Osim toga, prije nego što pijete KSB 55 potrebno je pažljivo proučiti njegove karakteristike i glavnu svrhu kako bi se razumjelo načelo djelovanja ovog lijeka. A ovaj aditiv radi vrlo pametno, što pomaže riješiti niz ključnih zadataka odjednom. Prvo, KSB 55 daje osobi snagu i energiju, što ga čini elastičnijim. Zato je i način primjene KSB 55 jedan, a ne više od 30-45 minuta prije početka vježbanja.

Prirodni proizvod

Osim toga, teško je pronaći dodatke prehrani koji će tako aktivno "razbiti" najteže dijelove potkožnih masnih naslaga koji se čak ne mogu podvrgnuti teškim dijetama poput KSB 55. Upute za uporabu ovog lijeka su iznimno jednostavne - dovoljno je otopiti jednu mjernu žlicu (ovaj uređaj prodan zajedno s lijekom) u obliku većine 200-250 mililitara tople kuhane vode i kako se mješavina dobivene smjese. Korištenje KSB 55 može se nazvati običnim užitkom, jer ima ukus kao milkshake iz djetinjstva. Mnogo je pitanja u mreži kao što je kako uzeti KSB 55 protein kako ne biste naškodili vlastitom zdravlju, jer mnogi potrošači i dalje imaju vrlo ozbiljne sumnje u vezi s različitim pripremama za BAA. Zapravo, nema se čega bojati, jer to nije o nekoj štetnoj energiji, već o 100% prirodnom proizvodu.

Sastav aditiva

Činjenica je da je KSB 55 lako probavljiv proteina sirutke u čistom obliku, a priori ne može naštetiti ljudskom tijelu i nije čak ni sposoban izazvati alergijsku reakciju. Sastav od 100 grama lijeka uključuje 70 grama bjelančevina, 22 grama ugljikohidrata i samo 5 grama masti, što ga čini jedinstvenim u svojoj vrsti - svjetlo i istovremeno doista hranjivo, u dobrom smislu riječi. Najmanje možete odgovoriti na pitanje kako ispravno koristiti KSB 55 kako biste brzo vidjeli stvarni rezultat. U stvari, prvi plodovi redovne upotrebe ovog dodataka prehrani u obliku lijepog, jasno vidljivog reljefa mišića mogu se vidjeti već mjesec dana nakon početka tečaja. Takav kratki rok je ugodno ugodan, a potvrdu o kojem možete pronaći dojmljivu količinu pozitivnih povratnih informacija na mreži, uključujući i trenere.

Količina po mjesecu

Dakle, za mjesečni tečaj trebat će vam oko četiri stotine gramskih pakiranja proizvoda, jer bi osoba trebala piti najmanje 8-10 čaša ovog protresanja proteina tjedno, što je jednako jednom paketu KSB 55. Koliko će puta ovaj dodatak prehrani biti poduzet kako bi se osiguralo kvalitetne rezultate? To je prilično teško odgovoriti na ovo pitanje, jer njegova upotreba zasigurno neće biti suvišna, pa nakon obveznog mjesečnog tečaja možete uzeti pauzu, a zatim nastaviti s upotrebom bjelančevina, ili čak potpuno, ne prestanite to raditi. I to uopće nije bez KSB 55 trening više neće donijeti željeni rezultat, ne, to je samo takva lakoća i revnost koju više nećete imati nakon što jedete ovaj prekrasni šok obrade proteina, a proces će se znatno usporiti.

Izvorni proizvodi

Istodobno, morate znati da samo izvorni proizvodi ove linije mogu učinkovito utjecati na tijelo pa stoga je potrebno kupiti KSB 55 isključivo na službenim stranicama proizvođača kako bi se izbjeglo kupovanje lažnih dobara. Osim toga, samo na ovom izvoru možete pronaći najatraktivniju cijenu ovog dodataka prehrani, kao i sve vrste unosan promocije i posebne ponude. Dakle, danas pakiranje pakiranja košta 1200 ruskih rubalja, ali svakako je vrijedno toga.

KSB-55 (koncentrat proteina sirutke)

Postoji sportska prehrana koja se aktivno oglašava apsolutno svugdje, ali to ne predstavlja nikakvu stvarnu korist za sportaša. Među tim aditivima i koncentratom proteina sirutke, koji je skraćeno zvan KSB-55. Reklamna kampanja za promicanje koncentrata počela je 2015. godine. Protein se uglavnom promovirao kroz stranice jedne stranice, u društvenim mrežama napisali su mnogi plaćeni, odnosno lažni komentari o visokoj učinkovitosti proizvoda, bilo je mnogo napisanih članaka na zahtjev.

Nema specifičnih podataka o specifičnom proizvođaču ovog dodatka danas. Na pakiranjima je naznačeno nekoliko različitih tvrtki. Osim toga, na pakiranjima ima nekoliko pogrešnih pravopisnih pogrešaka. To sugerira da protein nije razvijen od strane domaće tvrtke, nego strane. Najvjerojatnija zemlja za proizvodnju je Kina.

struktura

Prema podacima koje je dao nepoznati proizvođač, oko 412 kalorija sadržano je u jednoj žličici dodatke. Omjer BJU (protein-masti-ugljikohidrati) u ovoj količini aditiva je 70-5-22 grama.

Popis sastojaka uključuje različite elemente u tragovima, kao i vitaminima, ali točan omjer tih sastojaka nije propisan. Nijedna komponenta koja gori masnoće u mješavini bjelančevina nije indicirana, ali oglas navodi da aditiv pomaže da se riješi potkožne masti, što, naravno, odmah možete ispitati.

Kako uzeti KSB-55

Informacije o proizvodu na Internetu upućuju na to da uzimanje KSB-55 (koncentrat proteina sirutke) treba biti 30 minuta prije i poslije treninga. Jedna žlica proteinske smjese razrijedi se s 200-300 ml tekućine. Točan broj grama po poslu, tj. Žlica nije označena nigdje. Osim toga, nije posve jasno postoji li mjernu žlicu u pakiranju s proizvodom.

U oglašavanju i na mjestima gdje možete kupiti koncentrat proteina sirutke, naznačeno je da je dodatak sposoban pretvoriti potkožne masti u mišiće. Takav marketinški potez ne može djelovati na iskusne sportaše, već je dizajniran za početnike, jer nisu svi početnici u obuci znali da je prijenos masti u mišićno tkivo nemoguće.

efikasnost

Reklamirani rezultati nemaju veze sa stvarnom učinkovitošću lijeka. Nema proteina koji mogu povećati volumen mišića za 30% ili pretvoriti mišićno tkivo iz masti. Ovaj dodatak ne dopušta spaljivanje tjelesne masti, jer nema masnoće plamenika u svom sastavu.

Nema dokaza koji se odnose na točan popis, broj elemenata u tragovima i vitamina sadržanih u KSB-55. Možda te komponente uopće nisu. Čak i ako se teoretski pretpostavlja da aditiv nije niži u kvaliteti američkim kolegama, trošak proizvoda govori za sebe. Za deset servera, koji sadrži jedan paket, pitaju se oko 1.200 rubalja, a na jednoj od web mjesta naznačeno je da posluživanje iznosi jednu žličicu.

Protein Reviews

Ako pogledate web stranice na kojima se nudi dodatak ili reklamirajte, možete vidjeti samo izjave entuzijastičnih sportaša koji se raduju kako se njihova masnoća pretvara u mišiće. Naravno, teško je vjerovati da su ti ljudi pokušali ovaj dodatak. Osim toga, gotovo svi komentari izgledaju identični, tj. Napisani pod kopijom ugljika i plaćeni su, a često se nalaze i na izvorima sumnjivog podrijetla.

Ako pažljivo pretražite, još uvijek se javljaju stvarne recenzije. Na usluzi YouTube postoji čak i videozapis nezadovoljnog korisnika, a komentari videozapisa potvrđuju neučinkovitost aditiva. Nezadovoljni klijenti žale se da su kupili proizvod bez ikakvog učinka na svoj novac. Stoga ne biste trebali kupiti dodatke o kojima nema stručnog mišljenja i konkretne informacije čak i kod proizvođača.

Dobar savjet

Svijet korisnih savjeta i zanimljivih članaka.

Protein KSB-55: sastav, način djelovanja, primjena

Protein KSB-55 - glavni izvor tonskog i zdravog tijela! Bez sumnje, svaki čovjek se zalaže za besprijekornu tjelesnu kondiciju.

Sastav proteina KSB-55

Znanstvenici, zajedno s nutricionistima, razvili su jedinstveni proizvod KSB-55 koji je odličan izvor proteina i blagotvornih mikroelemenata, pridonoseći sigurnoj i brzoj izgradnji mišića kroz masno tkivo. Koncentrat se temelji na proteini sirutke, koji se brzo apsorbira i obogaćuje tijelom korisnim tvarima. Protein sirutke sastoji se od posebnih aminokiselina potrebnih za osobe koje su karakterizirane povećanom tjelesnom aktivnošću. Protein KSB-55 sadrži: Kalina, ekstrakt pšenice, Eleutherococcus. Ove biljne komponente utječu na povećanje izdržljivosti tijela, kako bi se povećala stabilnost živčanog sustava na stresne situacije.

Način djelovanja

Protein KSB-55 sadrži aktivne tvari u omjerima potrebnim za organizam, kako bi se stvorio idealni reljef za mišiće u kratkom vremenskom razdoblju. Ovaj koncentrat je uključen u sintezu proteina u tijelu, što doprinosi povećanom rastu mišića, a ne stvaranju masnih slojeva. Sustavni unos KSB 55 pomaže u izgradnji mišićne mase i uklanja masne naslage.

Glavne prednosti korištenja KSB-55:

  • brzo pumpanje mišića;
  • neograničen izvor energije;
  • u sastavu postoje samo prirodni sastojci;
  • jačanje živčanog sustava, povećanje otpornosti na stres;
  • snižavanje krvnog tlaka, jačanje imuniteta na različite infekcije;
  • pružanje osjećaja povjerenja i predanosti;
  • očuvanje mišićne mase, čak i nakon njezine uporabe.

Ako ste iznenađeni ovim popisom pogodnosti, slobodno ih kupujte. Naručite protein KSB na mjestu psed.ru.

primjena

Uzimanje proteina vrlo je jednostavno. Dovoljno je uzeti 2 grama, otopiti u vodi ili dodati u hranu, 2 puta dnevno ili između sportskih vježbi. Protein KSB-55 se ne preporuča dodati previše vrućoj vodi ili hrani, niti se miješati s proizvodima visoke kiselosti. Preporučljivo je koristiti koncentrat svaki dan četrdeset minuta prije vježbanja, a pola sata nakon završetka tjelesne aktivnosti, potrebno je konsolidirati učinak. Treba napomenuti da je proizvod apsolutno siguran i ne zahtijeva posebne obveze i preporuke liječnika. S individualnom netolerancijom na komponente proteina KSB-55, bolje je da ga ne koristite.

Cijela istina o KSB-u 55: Nije li ovo razvod (stručni pregledi)

Pravilna prehrana je važna za zdravlje svakog čovjeka. U nekim situacijama, potreba tijela za sastavljanjem elemenata, tj. Proteina, značajno se povećava. Na primjer, kod muških sportaša tijekom vježbanja. Stoga, sportska prehrana ima poseban sastav. Primjer takvih proizvoda je koncentrat proteina sirutke KSB 55, o kojem postoji toliko kontradiktornih informacija na Internetu. U članku ćemo pokušati odgovoriti na pitanja: KSB 55 razvod ili istinit, koji je učinak novca na zdravlje i koje su značajke korištenja koktela.

opis

Intenzivna tjelesna aktivnost, pogotovo ako muškarac sportaša pokušava sagraditi mišićnu masu, nemoguć je bez dodatnih troškova energije. Zato sportska prehrana mora uključivati ​​hranu bogatu energijom i bjelančevinama. Nije uvijek moguće dobiti odgovarajuću količinu samo uz pomoć proizvoda, a to nije razvod, već dokazana činjenica. U takvim situacijama često se preporučuje piti KSF.

Izvorni proizvod ima slijedeći sastav, 100 g:

Energetska vrijednost od 100 g KSB 55 - 412 kcal. Dodatno, koktel uključuje vitamine, minerale, kao i glutamin, koji igra ključnu ulogu u učinkovitosti KSB 55. Ovo će biti obrađeno u nastavku.

Neki sportaši radije dodaju dobitnike koji su sami kuhani kao dodatni izvor energije i proteina. Međutim, sastav takvih proizvoda nije uvijek blizak idealnom. Izračunati sastav domaćeg gejnera je prilično teško. Osim toga, KSB 55 je protein koncentrat, a ne mješavina proteina, masti i ugljikohidrata. Nabavite proizvod pomoću posebne tehnologije - sijanje sirutke kroz ceramomembrane s rupama određenog promjera.

U pravičnosti, napominjemo da ova tehnologija ne dovodi do visokog stupnja pročišćavanja koncentrata, što potvrđuje stručnjaci i liječnici u odnosu na KSB 55. Kompozicija može uključivati ​​laktozu i masti, kao što je naznačio proizvođač. U nekim situacijama, laktoza je uzrok probavnih poremećaja kod muških sportaša, naime, poremećaja stolice. Ako je tako, moć mora biti izgrađena na drugi način. Postoje proteinski proizvodi koji sadrže gotovo bez uključivanja. To su serumski izolati ili hidrolizati. Njihov će sastav biti ujednačeniji, ali je cijena sredstava nekoliko puta veća. Koliko je KBS 55 i slični proizvodi u akciji, opisat ćemo u nastavku.

Mehanizam djelovanja

Upute pokazuju da koncentrat proteina sirutke KSB 55 ima sljedeća svojstva:

  1. Održava odgovarajuću koncentraciju proteina u serumu. Svi znaju da su bjelančevine glavni podloga za izgradnju mišića. Riječ je o esencijalnim aminokiselinama kao sastavnim dijelovima proteina, koji se ne nalaze u cijeloj hrani. Dakle, lijekovi i proizvodi, koji uključuju upravo esencijalne aminokiseline, najkorisnije su za zdravlje i bez njih je sportsko ishrana nezamisliva.
  2. Dodatni unos hranjivih tvari.
  3. Pozitivan učinak na imunitet, osobito ako uzmete KSB zajedno s Eleutherococcusom, pšeničnim klicama, viburnumom, kako ga je savjetovao proizvođač.
  4. Prema proizvođaču, KSB 55 zbog glutamina ima anabolička i anti-katabolička svojstva.
  5. Antioksidacijski učinak zbog prisutnosti albumina.
  6. Poboljšanje prenosivosti zasićenih vježbi i povećanje prilagodbe fizičkom naporu. Odgovoran za ovo svojstvo beta-laktoglobulin.
  7. Smanjenje težine. Djelovanje je istodobno, povezano s postupnom preraspodjelom postotka koncentracije masnoća i mišićne mase. Postupno se spaljuju masni naslage, što doprinosi gubitku težine. Budite oprezni: sami se koktel masnoće ne gori. KSB je dodatni izvor hranjivih tvari i energije. Stoga, u nedostatku specijalizirane prehrane, kombiniranje normalne prehrane s koktelom može dovesti do suprotnog učinka - povećanje tjelesne težine.

Službena web stranica prikazuje zanimljive grafike koje pokazuju što se događa ako se redovito trese KSB 55 proteina. Proizvođač obećava primjetan učinak u obliku povećanja mišića od 30% nakon 3 tjedna od početka korištenja koktela. Nadalje, rezultat će se povećati.

Teško je razumjeti jesu li takve izjave istinite. Proizvođač nije pružio linkove za službeno provedene kliničke studije. Također u mreži nema objektivnih informacija od prakticiranja sportskih liječnika koji su preporučili koktel u svoje odjele. Unatoč tome, KSB radi, što potvrđuje i pravi pregled potrošača.

prednosti

Prema uputama za uporabu koktela KSB ima nekoliko prednosti nad drugim sredstvima. Proizvođač ističe sljedeće pozitivne aspekte proizvoda:

  • Ako redovito uzimate koktel, jamči se brz učinak.
  • Ne sadrži hormone (steroide).
  • Ima uravnoteženu kompoziciju.
  • Potiče imunitet.
  • To je dodatni izvor energije za muškarce.
  • Nema negativnih učinaka na zdravlje.
  • Koktel je u mogućnosti povećati čovjekovu izdržljivost, ako se ispravno uzme.
  • Izvornik je siguran za muške sportaše bilo koje dobi, jer nema nuspojava.

Upute za uporabu ne sadrže podatke da kompleks proteina ima kontraindikacije. Međutim, liječnici kažu da gotovo svaki prehrambeni koktel može uzrokovati alergijsku reakciju, tako da čovjek treba biti oprezan prilikom prve uporabe. Pogotovo ako je čovjek alergičan na mliječne proizvode. To ne znači da je koncentrat proteina štetan za zdravlje. Negativni učinci KSB-a mogu se iskoristiti isključivo na muškarce predisponirane na alergije.

Način korištenja

Važno je da čovjek ne samo da redovito upotrebljava proteine, nego i da to učini ispravno. KSB ima prilično jednostavnu metodu primjene. Proizvođač je naznačio da je potrebno pripremiti proizvod za konzumaciju kako slijedi:

  • Otopiti 1 žličicu koncentrata u 200-250 ml nekarbonirane tekućine. Možete koristiti sokove, pitku vodu, mlijeko. Najbolje od svega KSB se otopi u kiselinama. Budite oprezni: maksimalna jednostruka doza koncentrata je 2 g.
  • Zbog činjenice da proteina sirutke ima brzu brzinu uklanjanja iz tijela, to će biti dobro piti koktel u 35-40 minuta. prije treninga.

Za dodatnu catabolic (u ovoj situaciji, značenje masnoće-gori) je nakon 30 minuta. nakon treninga možete uzeti dodatni dio.

Mnogi vjeruju da je za smanjenje težine dovoljno slijediti opće smjernice za upotrebu. Međutim, takvo razumijevanje tog pitanja pogrešno je i upravo zbog te tvrdnje postoje iluzije da koktel nije dovoljno učinkovit. Odredite kako ispravno uzimati koktel ako je glavna svrha prijave smanjenje tjelesne težine. Proteinski kompleks će pomoći čovjeku da izgubi težinu:

  • Ako zamijenite koktel 1-2 normalne obroke.
  • Zamijenite jedan puni obrok s dijelom CSF-a.
  • Poznato je da koristite protein proizvod umjesto da jedete.

Tijekom gubitka težine važno je izračunati dnevni kalorijski sadržaj hrane, nužno uključujući kalorije dobivene koktelom. Poboljšati rezultat će pomoći kombinaciji kompleksa proteina s tjelesnim aktivnostima - ovo je idealna formula za korekciju težine. To je istina.

Još neke činjenice

Već smo postavili pitanje je li učinkovitost alata istinita ili lažna. Razmotrimo još nekoliko bodova:

  1. Upute za uporabu upućuju na to da istodobno možete koristiti najviše 2 g proizvoda. Međutim, svi znamo da je dnevni protein potreba za muškarcima 2 g / kg tjelesne težine. Postoji misao da je lijek banalni razvod, ali možda je proizvođač, nakon što je pokazao sličnu dozu, uzeti u obzir da je koktel biološki aktivan dodatak prehrani, a ne punu zamjenu.
  2. Postoje recenzije prema kojima muškarci mogu dobiti do 10 kg mišićne mase u 1-3 mjeseca tek nakon primjene koktela. Nažalost, takve su izjave pristrane. Istina je da je normalna stopa porasta mišićne mase nešto manja. Prema studijama poznatih sportaša Aragona Alana i Eddie Robinson, godišnji porast masne mišićne mase u muškarcu u prvoj godini treninga u teretani je oko 13%, što može doprinijeti koktelu.
  3. Trenutni učinak, koji se već primjećuje tijekom treninga, vjerojatno nije laž, već nerazumijevanje neprofesionalnih sportaša mišićne mehanike. Povećanje mase događa se između treninga, au tom procesu mogu izgledati istaknutiji zbog opterećenja, što sportaši primjećuju. To je istina.
  4. Bezobzirno KSB 55: Stvarno? Ovdje su mišljenja kritičara nedvosmislena - istina! Koncentrat proteina ne može naštetiti muškom tijelu kada se primjenjuje prema preporukama.

Nakon čitanja mišljenja stručnjaka objavljenih na internetu, kao i nakon slušanja iskusnijih kolega, možete zaključiti da je učinkovitost KSB-a istinita ili lažna.

Trošak

Koliko je proizvod, možete vidjeti izravno na službenim stranicama distributera proizvoda. Možete ga naručiti.