Search

Masaža

Yohimbin za gubitak težine i sušenje. Kako koristiti i pravilno uzeti u Bodybuilding.

Ako se sve viąe u teretani razmiąljate o brzom i sigurnom spaljivanju potkožnog masnog tkiva, a ne osobito iscrpljujući se s različitim prekomorskim dijetama, trebate obratiti pozornost na Yohimbin. To je biljni alkaloid izveden iz kore Afrike Yohimbe. Vrlo prirodan proizvod, koji se često koristi kao dio kombiniranog masnog plamenika od vodećih proizvođača sportske prehrane.

Farmakološka skupina: alkaloidi; alfa blokatore; lijekovi za gubitak težine; lijekovi za liječenje seksualne disfunkcije. Često se koristi za liječenje impotencije i poboljšanju libida kod muškaraca. Možete kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta po prihvatljivoj cijeni.

Djelovanje koje droga ima na tijelu

  • Potiče središnji živčani sustav, povećava koncentraciju i pažnju.
  • Općenito, povećava se motorna aktivnost.
  • Povećava termogenezu (spaljivanje masnoća).
  • Povećava seksualnu želju i libido, uklanjajući probleme s erektilnom disfunkcijom.
  • Smanjuje depresiju i umor.
  • Smanjuje apetit.

Yohimbine je također izvrstan za sušenje, i muških i ženskih. Svaki bodybuilder zna koliko je teško postići kvalitetnu mišićnu masu. Ali mnogo je teže davati vidljive i jasne olakšanje vašim mišićima. Zbog toga morate izgorjeti potkožnu masnoću, uzimati masnoće, slijedite strogu prehranu i vježbate aerobno.

Neki sportaši tvrde da uzimanje Yohimbina povećava razinu testosterona u krvi. Ali to još nije potpuno dokazano. Da, to povećava jačinu i povećava libido, ali samo zbog povećanja protoka krvi u prsni organi.

Vrijeme poluronskog izlučivanja lijeka je oko 6 sati. Kada se izračuna dnevna doza lijeka, ovisno o težini, dijeli se na tri doze dnevno.

Kako uzeti

Uzima se usta, bez žvakanja, s vodom, soka. Prvo uzimanje lijeka treba se dogoditi u ranim jutarnjim satima - na prazan želudac. Sljedeći - sat prije treninga, to će povećati proizvodnju norepinefrina. Treći prijem - 3-4 sata prije jela. Tijek liječenja traje od 3 do 9 tjedana. Ako uzimate yohimbine s masnim tkivom, onda ga treba piti samo prije treninga. Pri uzimanju dodataka vrijedi smanjiti unos ugljikohidrata i usredotočiti se na hranu bogatu bjelančevinama. Uzimanje Yohimbina s velikim količinama ugljikohidrata, povećavate otpuštanje inzulina, što pridonosi taloženju masnoća i sprječava njihovo raspadanje.

Dokazano je da unos kofeina s yohimbinom povećava svojstva droge koji gori masnoću, ali povećava se opterećenje srca. Najbolja doza kofeina je 200 mg. Nemojte kombinirati yohimbine, kofein i efedrin zajedno. Ili yohimbine i kofein, ili efedrin i kofein.

Nije vrijedno uzimati yohimbine za uporabu lijekova koji poboljšavaju termogenezu (masno tkivo) i lipolizu (metabolički proces raspadanja masti). Ne preporučuje se uzimanje lijeka pri uzimanju antidepresiva koji blokiraju aktivnost norepinefrina. Također je potrebno za potpuno uklanjanje alkohola.

Zaključak: Većina sportaša pozitivno govori o yohimbinu. Povećanjem koncentracije, treninzi su mnogo učinkovitiji, a njihova učinkovitost se povećava. Uzimanje lijeka može učinkovito spaliti potkožnu masnoću. Ali imajte na umu da se ne biste trebali osloniti isključivo na "čarobni prah", jer sam proces sušenja zahtijeva puno vremena, integrirani pristup i solidnu volju volje.

Yohimbine za gubitak masnoće i libido: svojstva i primjena u sportu

Ako profesionalno igrate sport ili pripremate svoje tijelo za sezonu na plaži, vjerojatno ste mislili o upotrebi masnih plamenika i povećali učinkovitost tijekom treninga. Ako uzmemo gotovo bilo koji masni plamenik s termogenim učinkom, vidimo da je prisutan yhimbin hidroklorid (Yohimbine HCL). U ovom ću članku analizirati korisna svojstva ove tvari, reći vam kako se koristi u fitnessu i riješiti mit koji je zajednički među bodybuilderima, o povećanju produkcije testosterona uz pomoć ovog lijeka.

Dakle, yohimbine je supstanca koja potječe od afričke biljke Yohimbe, koja raste u afričkim zemljama i prodaje se kao ekstrakt za povećanje muškog libida. Lijek ima sjajno stimulirajuće i simpatolitičko djelovanje. Često se koristi za liječenje impotencije i poboljšanju libida kod muškaraca.

Dokazani učinak yohimbina na ljudsko tijelo:

  1. Povećava termogenezu (spaljivanje masnoća).
  2. Povećava raspoloženje, povećava aktivnost motora i povećava broj otkucaja srca.
  3. Jača muški libido, u slučajevima propadanja, uzrokovan prekomjernim radom ili stresom. Na temelju ove imovine, yohimbine je uključena u međunarodni popis lijekova koji mogu imati afrodizijački učinak (pojačivač seksualne sposobnosti).
  4. Potiče središnji živčani sustav, poboljšava koncentraciju.

Jednostavno rečeno, yohimbin je u stanju uspješno mobilizirati masne kiseline za oslobađanje energije. Ova imovina je slična učinci efedrina. Međutim, yimbimina ne pojačava oslobađanje adrenalina, njegov prijem ne utječe na srce i ne povećava krvni tlak u razumnim dozama. Najvažnija točka za spaljivanje masnoća pri uzimanju yohimbina je usporavanje alfa adrenergičkih receptora. Kao rezultat, intenzivnije se oslobađa noradrenalin i kateholaminski hormon, što dovodi do djelovanja masnoća i termogenog (groznica).

Primjena u sportu

Uzimanje yohimbina prije treninga može dovesti do znatno većeg oslobađanja norepinefrina u odnosu na redovite vježbe bez korištenja ovog dodataka. Budući da se koncentracija alfa 2 adrenoreceptora nalazi u problematičnim područjima, i kod muškaraca i žena, yohimbine namjerno blokira ove receptore, njegova uporaba je opravdana u razdoblju prije natjecanja za bolje i bolje spaljivanje potkožnog masnog tkiva.

Zbog učinkovite stimulacije središnjeg živčanog sustava i povećane motoričke aktivnosti, yohimbine neće biti suvišno povećati trajanje vježbanja i poboljšati njegovu kvalitetu.

Yohimbine i testosteron

Mnogi sportaši, osobito bodybuilderi, vjeruju da yohimbin može podići razinu testosterona. Međutim, to nije dokazano. Ovo mišljenje je posljedica činjenice da je yimbirina dio mnogih lijekova koji se koriste za liječenje impotencije. Zbog unosa tih lijekova povećana cirkulacija krvi u genitalije. To je dovelo do poboljšanja erekcije kod muškaraca, uz odgovarajuće povećanje seksualne aktivnosti. Ali sve se to događa s visokom razinom testosterona.

To jest, sposobnost yohimbina da poveća erekciju, još uvijek ne govori o njegovoj sposobnosti da poveća razinu testosterona. Naglašavam da učinak yohimbina na razinu testosterona nije dokazan.

Pripravci koji sadrže yohimbine

Lijekovi koji sadrže yohimbin mogu biti jednokomponentni i višekomponentni.

Jednom sam dobio lijek "Yohimbin hidroklorid" ukrajinskog podrijetla. Broj tableta od 50 do 5 mg. Također se može koristiti za gore navedene svrhe.

Koristite s drugim lijekovima

Povećanje opterećenja masnoća pri uzimanju yohimbina može se postići uzimanjem tableta za kofein (oko 250 mg prije vježbanja). To će povećati proizvodnju norepinefrina. U pravilu, ako koristite složeni plamenik masnoće, koji uključuje yohimbine i bezvodni kofein, ne biste trebali uzimati nikakve lijekove koji poboljšavaju lipolizu i termogenezu.

Doze i kontraindikacije

Obično se yohimbine uzima prije treninga 30-45 minuta. Sigurna doza je 5-10 mg. Međutim, ako ne osjećate nelagodu, možete ga sigurno podići na 20 mg, što će pojačati proces gubitka masti.

Kada primite sljedeće mogu se pojaviti nuspojave: fluktuacija krvnog tlaka, razdražljivost, nesanica, poremećaji srčanog ritma. Ako osjetite ove simptome, smanjite dozu ili prestanite uzimati.

Osobna kondicijska obuka iz autora ovog članka:

  • izrada programa obuke i prehrane online,
  • smanjenje težine i podešavanje
  • dobivanjem mišićne mase
  • Terapeutska vježba za različite bolesti (uključujući leđa),
  • rehabilitacija nakon ozljeda
  • Kontakti: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Pronašli ste pogrešku u članku? Odaberite ga mišem i pritisnite Ctrl + Enter. I mi ćemo to popraviti!

Yohimbin za gubitak tjelesne težine: učinkoviti masni plamenik ili novo afričko čudo za sklad vašeg novčanika?

Yohimbine za mršavljenje danas se široko koristi u bodybuildingu i fitnesu kao masnoće plamenika. Razlog za njegovu učinkovitost, u hipnotičkom prekomorskom imenu ili afričkim korijenima - nije jasan. U ovom materijalu predstavit ćemo mišljenje znanstvenika o prednostima yohimbina za gubitak težine, kao i moguće nuspojave njegove uporabe.

Industrija sportske prehrane bubre poput balona. To se posebno odnosi na čarobne dijetalne pilule - masnoće plamenika. U američkoj američkoj popularnoj američkoj trgovini, više od 6000 lijekova za mršavljenje... Mnogi od njih obećavaju iskušavajući brz rezultat... i nezadovoljstvo težinom i refleksijom u zrcalu umnoženoj nespremnosti da promijene bilo što u načinu života čine nas idealnim potrošačima.

Neki proizvođači čak kažu da "uzimajući točno svoje dijetalne pilule ne mora ni odreći svoje omiljene hrane - možete ga jesti u bilo koje količine i još uvijek ćete biti tanki!"

Već smo razgovarali o znanstveno dokazanoj neučinkovitosti l-karnitina za gubitak težine, o postojanju nekog djelovanja masnoća u kofeinu i kapsaicinu, koji je ipak vrlo neznatan; i općenito, da masnoće plamenici za mršavljenje su beskorisni ako se životni stil ne mijenja.

Danas ćemo govoriti o učinkovitosti Yohimbina za mršavljenje, koja se široko oglašava kao super učinkovita masnoća plamenika. Možda će ovaj lijek s ekstravagantnim imenom biti naša nada da se riješimo epidemije masti u okrutnom svijetu punom slatkih iskušenja?

Što je Yohimbin?

Yohimbine za mršavljenje je kemikalija koja se nalazi u kore od zimzelenog stabla iz Afrike nazvanu Pausinystalia Yohimbe.

Yohimbine pripada klasi alkaloida. Oni također uključuju takve poznate tvari poput morfina, kofeina, kokaina, kinina... sve imaju određeni učinak na tijelo: mogu uzbuditi ili spriječiti živčani sustav, paralizirati živčane završetke, imati anestetički učinak i suziti / proširiti krvne žile. U malim dozama, alkaloidi su, u pravilu, terapeutski, te su u velikim dozama otrovni.

U tradicionalnoj medicini, Johybmin se već dugo koristi za poboljšanje libida (seksualna funkcija) i pokazao se vrlo učinkovitim u liječenju erektilne disfunkcije (1).

Teorijski obrazloženje Yohimbina za smanjenje tjelesne težine je da može utjecati na određene receptore (alfa 2-adrenoceptore), što povećava razinu adrenalina i noratrenalina u krvi, što aktivira masnoće (koristeći masnoću za energiju) (2).

Pogledajmo što znanost kaže.

Yohimbine su alkaloidi (poput morfina, kofeina, kokaina) koji mogu utjecati na živčani sustav. Alkaloidi su obično ljekoviti u malim dozama, otrovni u velikim dozama

Preporučujemo:

Kako izgubiti težinu u abdomenu, i koliko je učinkovita ova samo trbušna vježba?

Što znanstvenici kažu o učinkovitosti Yohimbina za gubitak težine

Općenito, znanstvene studije ispitivale su upotrebu Yohimbina za gubitak težine. Samo mali broj njih pokazuje djelotvornost, od kojih je većina beskorisnost. I njihov ukupni broj je vrlo mali za nedvosmislene izjave; od ovog malog broja, samo mali dio je na osobi.

Dajmo neke primjere.

Pozitivne studije yohimbina za gubitak težine

U eksperimentu koji uključuje profesionalne nogometaše, otkriveno je da je 20 mg yhimbina dnevno (2 doze od 10 mg), uzeto 3 tjedna, smanjilo postotak tjelesne masti s 9,3% na 7,1% (3). Istodobno, pokazatelji fizičke kondicije ili učinkovitosti nisu se promijenili. Zaključak istraživača: "Rezultati naših istraživanja ukazuju na to da uzimanje yohimbina u kombinaciji s treninga snage ne dovodi do značajne promjene tjelesne težine, mišićne mase ili atletske izvedbe u nogometašima. Međutim, možda se yohimbine može koristiti kao sredstvo za spaljivanje masnoća kod profesionalnih sportaša. "

U drugom je istraživanju utvrđeno da uzimanje 15 mg yohimbina za gubitak tjelesne težine u ispitanika s normalnom težinom i pate od pretilosti malo je povećao potrošnju energije tijekom športa, a popraćen je laganim porastom koncentracije masnih kiselina u krvi, što ukazuje na blagi porast učinka masnog sagorijevanja (10).

Pozitivan zaključak o prednostima yohimbina za gubitak težine učinili su istraživači u drugom pokusu koji uključuje 20 pretilih žena. Svi su bili na niskoj kaloričnoj ishrani (1000 kcal), a polovica njih je uzimala 5 mg youbimbina 4 puta na dan tijekom 3 tjedna. Znanstvenici su zaključili: "yohimbine je znatno povećalo gubitak kilograma na kalorijski ograničenoj prehrani: 3,6 kg u odnosu na 2,2 kg (placebo)" (11).

Čini se: možete se radovati, znanost potvrđuje učinkovitost yohimbina za spaljivanje masnoća!

Ali okrenite medalju na drugu stranu.

Moguća objašnjenja za pozitivne učinke yohimbina kao masnoće plamenika:

1 Na prehrani s kalorijskim ograničenjima do 1000 kcal, sasvim je moguće izgubiti težinu za 3-5 kg ​​tijekom jednog mjeseca bez yohibmin; točna brojka ovisi o spolu osobe (lakše za žene), stupnju pretilosti (češće, veću brzinu u početnoj fazi), itd. Stoga nema ništa značajnije u posljednjem eksperimentu.

2 Također treba napomenuti da je yimbirin prirodni diuretik i potiče izlučivanje tekućine iz tijela. Teško je reći, zabilježene promjene u težini bile su uzrok gori masnoće ili smanjenje sadržaja vode.

Budući da je u eksperimentu s nogometašima korištena metoda mjerenja debljine kožnog nabora kako bi se utvrdile prednosti yohimbina za gubitak težine, njegovo smanjenje moglo bi biti razlog za smanjenje količine vode u potkožnom sloju.

(Usput rečeno, diuretici se koriste za dobivanje "sušenja" u fazi pripreme za natjecanja za stjecanje mišićnog olakšanja zbog uklanjanja potkožne tekućine.)

3 Osim toga, u nekim pokusima, učinak yohimbina za gubitak težine ne može biti povećanje gubitka masti, već jednostavno smanjivanje apetita. Pokušajte jesti koru stabla..

4 I najjači argument protiv: nisu sve dostupne znanstvene studije govore o prednostima yohimbina za gubitak težine.

Negativne studije o koristima yohimbina za gubitak težine

U jednom od tih eksperimenata, učinkovitost yohimbina kao masnoće plamenika je testirana na 47 muškaraca tijekom 6 mjeseci. Koristi se velika doza od 43 mg dnevno. Rezultat: nedostatak bilo kojeg utroška masnog tkiva yohimbina. U ovom su istraživanju korišteni veliki broj parametara za bilježenje promjena, osobito tjelesne težine, indeksa tjelesne mase, postotka tjelesne masti, distribucije masnoća, koja je mjerena omjerom veličine struka / prsa i računalne tomografije (4).

Sličan rezultat - potvrda beskorisnosti yohimbina za gubitak tjelesne težine - dobila su znanstvenici koji promatraju 19 pretilih dobrovoljaca koji su dnevno uzimali 18 mg yhimbina 8 tjedana (5).

No, podebljano krajnje točke bila je velika studija o korisnosti / beskorisnosti različitih masnoća plamenika, objavljenom u American Journal of Clinical Nutrition (6): yohimbine, zajedno s garcinia cambogia i čaj od mate, utvrđeno je da su neučinkoviti za gubitak težine.

Štoviše, autor studije donio je sljedeći zaključak: "Nema razloga tvrditi da su svi prehrambeni dodaci stvarno učinkoviti za gubitak težine".

Znanstveni dokaz učinkovitosti yohimbina za gubitak težine nije dovoljan za nedvosmislene tvrdnje. Vrlo mali broj eksperimenata pokazuje njegovu korisnost (i to, slabo), ali većina je njegova odsutnost.

Preporučujemo:

Što trebate učiniti kako biste izgubili težinu ili kako izgubiti težinu BEZ SPORTA

Sažimo srednji rezultat:

Uzevši u obzir prethodno opisane eksperimente, može se zaključiti da yohimbine mogu imati neki učinak gori spaljivanje masnoća, ali očito je da je to vrlo neznatno (kao i svi masni plamenici).

Općenito, zapamtite: nema plamenika masnoće (tvrdeći, naravno, bezopasno zdravlje) nije u mogućnosti to izgorjeti puno masti i brzo. Učinak stvarnih dodataka za mršavljenje je uvijek beznačajan (spali oko 100-200 kcal, odnosno oko 2-3 kolačića).

Da biste stvarno izgubili težinu zauvijek, morate FOREVER promijeniti svoj stil života i što je najvažnije - saznajte kako kontrolirati apetit. Sport i tjelesna aktivnost su na drugom mjestu i njihova je važnost za gubitak težine vrlo precijenjena.

Uzrok suvremene epidemije pretilosti je u prekomjernoj upotrebi kalorija, a ne neaktivnosti, kao što se obično vjeruje. Opsežno istraživanje o ovoj temi u našem materijalu. Što trebate učiniti kako biste izgubili težinu ili kako izgubiti težinu bez sporta.

Yohimbine svibanj imati neki masnoće spaljivanje učinak, ali je jasno da vrlo malo

Yohimbine: nuspojave i ozljede

Praksa pokazuje da je vrlo teško uvjeriti savršenu osobu na nešto, čak i uz pomoć znanstvenih podataka. Ali uvjeriti je da je netko najugodnija stvar. Ne postavljamo takav cilj. Naš je cilj upoznati vas s činjenicama.

Kao što smo napomenuli na početku, yohimbine masnog tkiva alkaloid je, kao i sve tvari ove klase, snažan stimulans, s karakterističnim mogućim nuspojavama.

To je osobito važno imati na umu, ako želite sigurno izgubiti težinu, želite kombinirati yohimbine s drugim mastima, stimulanse, poput kofeina.

Rizik od nuspojava yohimbina dodatno se povećava ako uzimate bilo koji neurološki lijek.

Glavne nuspojave kada se uzimaju u preporučenim dozama su probavni i Dixomfort u želucu.

U jednoj studiji o zlodusu yohimbina zabilježeno je 238 nuspojava, zabilježeno u razdoblju od 6 godina (7). Među njima su: gastrointestinalni poremećaji, psihička anksioznost, visoki krvni tlak.

Istraživanje također navodi da je općenito ozbiljnost nuspojava yohimbina podcijenjena.

Visoke doze yohimbina mogu imati negativan učinak na kardiovaskularni sustav.

Među mogućim nuspojavama yohimbina su: probavni poremećaji, psihička anksioznost, visoki krvni tlak; slučajevi konvulzija i gubitak svijesti su registrirani u bodybuildingu

U jednoj studiji je napomenuto da je nakon uzimanja velike doze yhimbina, 16-godišnja djevojčica osjećala tjeskobu, glavobolje, mučninu, ubrzanu otkucaja srca i bolove u prsima. Ovo stanje trajalo je oko 36 sati (8).

Tijekom natjecanja u body buildingu, jedan od sudionika izgubio je svijest i iskusio konvulzije nakon što je uzimao 5 grama yohimbina. Poremećaji cirkulacije i neurološke nuspojave zabilježeni su unutar 22 sata nakon ingestije (9).

Problem nuspojava od yhimbina je uglavnom u vrlo grubim nedosljednostima u označavanju doza yohimbina na pakiranju i stvarnog sadržaja dodataka: stvarni sadržaj yohimbina u dodatku za mršavljenje može varirati od 25% do 150% od onog naznačenog na pakiranju.

Najčešći uzrok nuspojava yohimbina je predoziranje zbog grube odstupanja između stvarnog sadržaja u dodatku za mršavljenje i označavanja.

Preporučujemo:

Periodni post - najdjelotvornija dijeta za gubitak težine

Tko se može preporučiti da uzme Yohimbin?

Ne možemo vam preporučiti bilo kakve masnoće plamenika i sigurni smo da je to gubitak novca. Jedini pozitivan učinak koji je moguć uz njihovu primjenu je placebo učinak.

Yohimbine se ponekad koristi u body buildingu na fazi "sušenja" neposredno prije natjecanja, kako bi se dodatno poboljšalo učinak drugih lijekova i metoda za uklanjanje masnoća.

Najbolje je da ga upotrijebite na kraju "sušenja", a ne dugo, kada je postotak tjelesne masti već prilično nizak (

Yohimbine se ponekad koristi u bodybuildingu na fazi "sušenja". Za one koji su pretili, prijem je beskoristan: bez ograničenja kalorija, ništa neće pomoći

Kako uzeti Yohimbin za mršavljenje?

Standardna doza jimbimbina iznosi 0,2 mg po kilogramu tjelesne težine dnevno. To se kreće od oko 5 mg do 15 mg.

Poznati se ljudi preporučuju da uvijek počnu uzimati masnoće plamenika iz nižih doza kako bi postigli stanje tolerancije (imunitet), a zatim postupno povećati dozu.

Yohimbine se najbolje uzimaju na prazan želudac, jer inzulin gotovo u potpunosti smanjuje njegovu učinkovitost (13).

Zbog toga je yohimbine masnoće plamenik učinkovitiji za gubljenje težine kod onih ljudi koji redovito pate ili jednostavno poslije doručka, nekoliko sati nakon buđenja.

Točna doza yohimbina je vrlo problematična za izračun, budući da je vrlo malo istraživanja učinjeno za ovo i njegova učinkovitost nije dokazano.

Ali čak i ako ga izračunate, ne možete izmjeriti potrebnu količinu. Razlog je gruba odstupanja između stvarnog sadržaja yohimbina i označavanja u velikom broju yohimbine-based fat burners.

U jednoj studiji, laboratorijska analiza kvalitete 49 različitih dodataka za mršavljenje na temelju yohimbina pokazala je da se u samo 2 od njih stvarni sadržaj yohimbina podudarao s onim naznačenim na naljepnici. Razmak stvarnih vrijednosti kretao se od 23% do 147% (14).

U praksi, to znači da će u nekim slučajevima doza biti toliko niska da neće biti apsolutno nikakav učinak od slabog mogućeg učinka koji je prikazan u malim eksperimentima.

U slučaju kada je doza znatno precijenjena, rizik nuspojava yohimbina značajno se povećava (iako vam se čini da uzimate preporučenu stopu).

Da biste izbjegli rizik, počnite s malom dozom i postupno ga povećavajte, promatrajući reakciju tijela.

Standardna doza jimbimbina iznosi 0,2 mg / kg tjelesne težine. U većini yohimbine-based fat burners, stvarni sadržaj aktivne tvari ne otprilike odgovara onoj označenom na naljepnici.

zaključak

Yohimbin - još jedno čudo lijek za gubitak težine iz Afrike.

Njegov ekstrakt dugo se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje određenih bolesti (osobito seksualnih problema), ali nema dovoljno znanstvenih osnova za tvrdnju da je korisno za gubitak težine.

Uzimanje yohimbina, kao i mnogi drugi masni plamenici (čak i pri preporučenim dozama), mogu dovesti do nuspojava. Među njima najčešći su mučnina, gastrointestinalni poremećaji i visoki krvni tlak.

Stvarni sadržaj yohimbina u dodatcima za mršavljenje često ne odgovara otprilike onom naznačenom na naljepnici. Razlika može biti 25-150%. To povećava rizik od predoziranja i ozbiljnih nuspojava, uključujući gubitak svijesti i napadajima.

Yohimbina hidroklorid! JEDNOSTAVNO GIRLING

Nedavno sam uspio testirati jedan vrlo znatiželjni alat za oporavak masnoća, želim podijeliti rezultate vaših eksperimenata s vama. Vrlo sam skeptičan za razne vrste masnoće plamenika, ali neki od njih doista zaslužuju pozornost. A ako neki relativno siguran lijek daje barem malu prednost, onda, mislim, treba razmotriti na mom blogu.

Pozdrav prijatelji! Danas ćemo govoriti o jednom zanimljivom dopunju za masnoće spaljivanja - yohimbin hidroklorid. Idemo, kao i uvijek, na primijenjenu teoriju i, naravno, na praksu korištenja ovog lijeka. Razmislite o tome kako primijeniti yohimbine za gubitak težine, što je kolegij clenbuterol yohimbine i jesu li moguće primijeniti yohimbine za žene. Odvezli su se.

Ova je godina bila moja godina eksperimentiranja. Unatoč činjenici da sam se uvijek odveo u izvrsnu formu samo obučavanjem, prehranom i malom količinom sportske prehrane (protein, kreatin, BCAA, vitamini, minerali), ove godine sam odlučio testirati na sebe niz zanimljivih lijekova, i čuo, ali nikad se nije koristio.

U zadnjem članku pisao sam o tome kako sam se prijavio Mršavljenje klenbuterola. Eksperiment je bio vrlo praktičan i jasan. Članak je bio super.

Pa, danas je to okretanje yohimbine. Bez sumnje, aditiv je iznimno zanimljiv.

Yohimbina hidroklorid

Yohimbine (od engleskog, yohimbine, ili, ponekad nazvan, queberahin) je alkaloid s poticajnim učinkom biljnog podrijetla i afrodizijaka izveden iz biljke Yohimbe.

Yohimbina hidroklorid je aktivni sastojak i isto ime za alfa bloker lijeka za liječenje erektilne disfunkcije, proizvedene u različitim oblicima (najčešće su tablete od 5 mg).

Ovaj lijek koriste bodybuilderi za sušenje, gubitak težine i povećanje libida (osobito važno nakon steroidnog stanja).

Usput, proučavanje ove skupine alkaloida počelo je zbog činjenice da su znanstvenici htjeli otkriti mehanizam djelovanja poznatog veterinarskog lijeka "Konj patogena".

Biljke iz kojih se dobiva yohimbine:

  • Yohimbe stablo obitelji Marenov, koje raste u središnjoj Africi (yohimbine je glavni alkaloid Yohimbe stabla);
  • Bijela Quebracho kora (južnoamerička biljka);
  • Zmijara rauwolf, obitelji Coutro;

Učinak yohimbin hidroklorida na tijelo

U početku je yohimbine bio namijenjen liječenju impotencije (erektilne disfunkcije), ali njegov učinak je mnogo širi.

  1. Djeluje na tijelo kao poticaj središnjeg živčanog sustava (možete malo više žeti i trenirati duže)
  2. Antidepresivni učinak, poboljšano raspoloženje (zbog sposobnosti inhibicije monoamin oksidaze).
  3. Poboljšanje opskrbe krvi u genitalije (stoga, erekcija poboljšava, senzacije tijekom seksa i orgazma su mnogo veći, što je, naravno, plus);
  4. Djeluje u interakciji s mnogim receptorima, ali za nas najvažnija stvar je da je alfa-blokator (blokira alfa1 i alfa2-adrenoreceptor), što ubrzava proces gori masnoće!
  5. Vrlo nizak rizik od nuspojava (primjećeno samo kod povišenih doziranja, pa čak i rijetko).
  6. Ima pozitivan učinak na spavanje (poboljšava se svjetlost sna, počinjete sanjati, bolje spavate, ali s povišenim dozama dobivate anksioznost tijekom spavanja).

Za nas, osobe koje se bave teretanom, posebno je važno da yohimbine blokira alfa i alfa2 adrenoreceptore, što ubrzava gubitak masnoće.

Sve ostalo ide kao dodatni lijepi bonus (posebno pojačani protok krvi "gdje je to potrebno" i živopisan orgazam).

Nuspojave yohimbina

Bilo bi logično razmotriti nuspojave yohimbina, iako moram reći da čak i tijekom upotrebe lijeka praktički ih nisam imala (samo kad sam znatno premašila preporučenu dozu).

Ja ću vam detaljno reći o mom iskustvu s yohimbin hidrokloridom na kraju članka.

Upute za uporabu lijeka su sljedeće nuspojave:

  • glavobolja;
  • vrtoglavica;
  • migrena;
  • anksioznost;
  • Drhtanje ruku (rukovanje);
  • povraćanje;
  • Proljev (proljev);
  • Bol u trbuhu (gastralgija);
  • Smanjenje ili povećanje krvnog tlaka;
  • Tahikardija (bolno brzo srce);
  • Priapizam (ovo je vrlo rijedak fenomen, kada imate 4 sata nakon što seksualni odnos ne odustanete od erekcije, bolne i nisu povezane sa seksualnim uzbuđenjem);

Od svega toga, imao sam samo proljev, a onda, samo kad sam bio gotovo dvaput preporučen dozu.

U svakom organizmu intenzitet djelovanja lijeka i manifestacija nuspojava mogu biti različiti, ali nisam osjetio nikakve negativne osjećaje na sebi.

Kontraindikacije za uzimanje yohimbina

Neki bi ljudi trebali paziti da uzimaju yohimbine. Unatoč činjenici da su nuspojave vrlo rijetke, a njihova nepopravljivost jednostavno odsutna, sa sljedećim kontraindikacijama, bolje je konzultirati liječnika prije upotrebe:

  • Hipertenzija i hipotenzija;
  • Teška insuficijencija bubrega i jetre;
  • Uzimanje adrenomimetika (PAŽNJA! Klenbuterol se odnosi na adrenomimetike! Zato se kenbuterol treba pažljivo uzimati s yohimbinom, iako se protivim njihovom kombinacijom!);
  • Nasljedne bolesti: netolerancija na laktozu, nedostatak laktoze itd.
  • Djeca ne mogu!
  • Nemoguće je tijekom trudnoće i dojenja (iako je napisano da lijek nije namijenjen ženama);
  • S pažnjom: koronarna bolest srca, peptički ulkus, glaukom, itd.

Yohimbin za gubitak težine

U bodybuildingu, osobita popularnost yohimbina stekla je upravo zbog njegove sposobnosti "pomoći" gubitkom težine.

Yohimbin za mršavljenje uistinu funkcionira dobro, a njezin efekt gori na opekline dokazano je mnogim uglednim studijama.

Kao što sam rekao gore, yohimbin ima stimulativni učinak, poboljšava mentalnu koncentraciju, što je važno za bodybuildere, također pomaže treniranju dulje i intenzivnije.

Učinak yohimbina koji gori masnoću uzrokuje BLOKIRANJE ALPHA2-ADRENORECEPTORA!

Ako se clenbuterol, o kojem smo razgovarali u posljednjem članku, aktivira BETA-2 adrenergičke receptore, tada yohimbine blokira alfa2-adrenergičke receptore.

Blokirajući alfa-2-adrenoreceptore, yohimbine omogućuje masnoću da se razbije jednostavno s oslobađanjem energije.

Druga točka, koja također pridonosi poboljšanju opterećenja masnoća, je jačanje protoka krvi u masnom tkivu, čime se ubrzava transport masnih kiselina na mjesto uništavanja.

Jeste li primijetili da u nekim mjestima tijelo gubi na težini brže (ruke, telad, itd.), Dok je kod drugih teže (trbuh, bedra, itd.)?

To je zbog različitih koncentracija alfa i beta adrenoreceptora u različitim dijelovima tijela. Tamo gdje su alfa-adrenoreceptori više, teško je izgubiti težinu, gdje su beta-adrenoreceptori, lakše je izgubiti težinu.

Zato, yohimbine, blokiranje alfa2-adrenoreceptora može pomoći da se brže gube na "pravim mjestima".

Preporuke za uzimanje yohimbine:

  1. Možete kupiti yohimbin hidroklorid u ljekarni i uštedjeti nešto novca za kupnju športske daske, jedan smeće, kao u sportskoj ishrani, samo, naravno, bez "čarobnog" šarenog staklenke. Trošak je oko 250 rubalja u pakiranju od 50 tableta, u jednoj tableti 5 mg yohimbina. Dosta takvog pakiranja, ako pijete 2 tablete 3 puta dnevno tijekom 8-9 dana.
  2. Upozorenje! Koncentracija yohimbina u krvi se smanjuje ako se koristi u kombinaciji s masnom hranom. To potvrđuju mnoge studije, stoga je bolje da se ne hranite masnom hranom tijekom yohimbina. I kao što se sjećamo, puno masne hrane se može jesti tijekom KETO dijete.
  3. Uzmite 1-2 pilule (5-10 mg) tri puta dnevno tijekom obroka! Iako neke studije govore o uzimanju yimbimbina sat vremena prije jela. Savjetujem vam da jedete uz hranu, kako je napisano u uputama, ali bez masne hrane. Maksimalna pojedinačna doza od 10 mg (2 tablete), dnevna doza od 6 tableta (30 mg).
  4. Unaprijediti učinak yohimbine može COFFEE (bez šećera, naravno). Možete kupiti tablete kofeina i uzeti 200 mg dnevno ujutro.
  5. Najbolje vrijeme da se yohimbine MORNING i PRIJE OSOBNOSTI!
  6. Tečaj može trajati 3-4 tjedna. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti.

Tečaj "klenbuterol yohimbin"

Iskreno, nisam primijenio ovaj tečaj, jer sam također bio neugodno s Clenbuterolom.

Yohimbine blokira ALPHA-2 adrenergičke receptore (koji doprinose nakupljanju masnoće), a kenbuterol stimulira BETA-2 adrenergičke receptore (koji aktiviraju lipolizu).

Shema je jednostavna, uz tečaj "klenbuterol solo" tri puta dnevno s obrokom, morate uzeti 5-10 mg (jednu ili dvije tablete) yohimbin hidroklorid.

tj Ujutro smo pili Clenbuterol na prazan želudac, a zatim, tijekom obroka, 1-2 tablete (1 tableta = 5 mg) yohimbina.

Možete pogledati tečaj "klenbuterol solo" iz prethodnog članka (dao sam link na njega na početku).

Još jednom, kako uzimati yohimbine s klenbuterolom:

  • Koristite tečaj KLENBUTEROL SOLO iz prethodnog članka.
  • Dodaj na ovaj tečaj TRI VRIJEME DAN za 1-2 tablete yohimbina (5-10 mg svakog) GODINA HRANE!
  • Klenbuterol ujutro, yohimbine tijekom dana. Ništa komplicirano.

U ovom slučaju imamo i vukove koji se hrane, a ovaca su sigurna. Alfa-2 adrenoreceptori su blokirani (mast se ne nakuplja), stimuliraju se beta-2 adrenoreceptori (lipoliza se ubrzava).

Fat burning ide brže, ali opet, ne savjetujem vam ovo, jer čak iu uputama za yohimbin napisana je u kontraindikacijama, SLIJEDEĆI PRIJEM S ADRENOMIMETIKOM!

Objasnit ću, uz klenbuterol NIJE!

Yohimbin za žene

Mnoge su djevojke zainteresirane za ovaj lijek, ali nastaju mnoga pitanja jer je izvorno stvorena za liječenje erektilne disfunkcije. Mogu li ga koristiti djevojke?

Moguće je, jer postoje ALPHA-2 adrenoreceptori u muškaraca i žena. Štoviše, u mnogim djevojkama yohimbine također povećava cirkulaciju krvi u genitalije i povećava intenzitet orgazma!

Bilo je to da uzimanje yohimbina pojačava izlučivanje testosterona, jer libido i seksualna aktivnost se povećavaju, ali ova činjenica NIJE dokazana! A činjenica da yohimbine mobilizira masti i pomaže u gubitku težine, ta se činjenica dokazuje UČINAK!

Istraživanja su pokazala DOUBLE višu razinu masnih kiselina u tijelu vježbanja sportaša koji uzima yohimbine u usporedbi s sportašem koji ga ne uzima.

Dakle, drage djevojke i žene, koristite se na zdravlje.

Usput, moja sestra je nekoliko puta uzela yohimbin, učinak koji je stvarno voljela!

Moj eksperiment i osjećaje od yohimbine

Nakon tečaja klenbuterola počela sam piti yohimbin hidroklorid, kupljenu od ljekarne. Kupio sam dva pakiranja za 250 rubalja svaka, 50 tableta po pakiranju (5 mg po tableti).

  • Mnogo više SOFTLY od klenbuterola. Ako iz "javorova" srce otkucaje kao lud, tahikardiju i osjećate polu-bolestan, a zatim se od yohimbina osjećate puno bolje.
  • Postava je postala jača! Iako nemam nikakvih problema s tim, ali opskrba krvlju genitalija postala je mnogo jača. Libido se povećao, psihogenička barijera prije seksa (u svim muškarcima, bojimo se da nešto neće funkcionirati) POTREBNO, samo ne razmišljam o tome.
  • Orgazmi su postali svjetliji. Dublje i duže. Žao nam je za detalje, ali ovo je očito vrlo lijep bonus od uzimanja ovog lijeka. Ne vidim razloga za skrivanje.
  • Kada prijeđete dozu 1,5-2 puta (8-12 tableta dnevno), počela sam proljev! Stoga budite oprezni s predoziranjem.

Također sam pio yohimbine pomiješan s ekstraktom rauwolfia zmija (ili alfa yohimbine) iz Allmaxa. Svidjelo mi se mnogo više. Nemojte se usporediti s učinkovitosti ljekarne. Low carb dijeta rade sjajno!

Po najjeftinijoj cijeni možete ga kupiti na Aycherb putem ove veze.

Ja osobno volim naručiti tu. Cijene su vrlo niske, dostava je vrlo brza (došla sam 14 dana), to je sjajno!

Sveukupno, stvarno sam volio yohimbine. Rezultat koji on svakako daje, kako u smislu gubitka težine, tako iu smislu svega ostalog.

Da, NE MIJENJUJE DIJETE I OSPOSOBLJAVANJA, ali će moći osvježiti vaše suhe dane na sušenju u uvjetima smanjenog kaloričnog sadržaja.

Evo mojih rezultata ovog ljeta. Za godinu uspio steći 1,5-2 kg mišićne mase. Mislim da je dobar rezultat.

P.s. Pretplatite se na ažuriranja bloga. Nadalje, to će biti samo strmo.

Srdačan pozdrav, Nikita Volkov!

Yohimbine zahtjev za masnoće spaljivanje

Odlučio sam pročitati kako napraviti kocke na trbuhu i došao preko nevjerojatne droge.

Yohimbin za uklanjanje trbuha (apoteka košta 200 rubalja)

Masnoća u problematičnim područjima (na bedrima i donjem dijelu trbuha) ima i druge receptore - pod utjecajem aerobnih vježbi, masno tkivo se ne aktivira, već usporava. Supstanca yohimbine može zaustaviti ovaj proces, što pozitivno utječe na spaljivanje masti u donjem dijelu trbuha.

Odlučio sam da google to za ovaj čarobni preporat Yohimbin.

Yohimbe je popularan i učinkovit prirodni stimulans za mušku snagu i snagu. Uzrokuje krvarenje u zdjeličnim organima, što pridonosi povećanoj seksualnoj želji, podržava učinkovitost živčanih čvorova kralježnične moždine, koji su odgovorni za mušku erekciju.

Sada mislim da ispada da su dva u jednom..)))

Zaprepašteno je nakon pregleda jockova koji jedu Yohimbin

1) Jojimbina hidrokloridom 2 sata prije jela. Nije mu stalo do libida, ali čini se da podiže pritisak, a protok krvi se poboljšava. Dno crta je da je nakon zagrijavanja već crveno, poput raka. Plovila vjerojatno proširuju ili na drugi način stimuliraju opskrbu krvlju. Kao rezultat toga, malo povećava glasnoću na crpki.

2) Uzeo je 2 kapsule dnevno, na praznom trbuhu, tijekom 45 dana. Što mogu reći, nikada se nisam žalio na libidu, ali kad sam primio ovu stvar, ponekad je postao samo paklen.

3) Jelao sam prije jela za 2 sata podigao libido pristojno

a) nije libido - riser.

4) Uzeo yoh ujutro prije kardio, a onda noću nisam mogla spavati. Pokušao sam nekoliko puta, jedan muškarac nesanica od njega, čak i ako ujutro prihvaćam. Pa, da, i divlji podigni da želim zajebavati sve žive stvari

5) s yohimbinom, strane su nestale, iako trčanje nije bilo vrlo često isto kao i prehrana

6) Kupio sam yhimmin hidroklorid u apoteku.

On također ima relativni plus, dok je uzeo znatno povećanu snagu, ne trebam, ali je ipak lijepo. Istina je da je povremeno krv pošla na glavni organ u krivo vrijeme i bez ikakvog razloga.

7) Pijem apoteka yohimbine hydrochloride 25mg dnevno, podijeljeno u dvije doze zajedno s kavom. Ne osjećam nikakve nuspojave, nisam utjecao na moj libido. Masnoće sa strane malo je spavalo.

8) Pili su davno - bilo je to posve jebeno! Pio sam jednu kapsulu u 14, drugi u 17, u 19 sati. Na članu je postojao divlji potez i krvarenje krvi, tako da se glava povećavala, ispirala i postala plava. Morala sam se hitno udati, u blizini je bila dobra žena. U 20 sati bijele su oči postale vrlo crvene (oči su poput vampira) i postale su vrućice, imale su jaki hlad, hladno znoj i samu hladnoću te teška tahikardija (kod kuće je monitor otkucaja srca, puls se skočio od 80 do 150). Kobasica negdje do 23, a zatim polako pustiti, zaspati taj dan nije raditi do 3 noći. Drugi put sam odlučio provjeriti za tjedan dana, ali pažljivo. Izlio sam 1/3 kapsula u pola čaše vode (smeđa boja s jakim mirisom trave). Pola sata kasnije, ustaju i opet strašnu tahikardiju, iako je u vremenu sve manje, svejedno, doza je bila mnogo manja. Sada postoji skoro cijeli jar i užasno je dodirivati, iako je seks nakon ovog yohija izvrstan!

P.s. Zaboravio sam napisati da sam već 44 godine.

a) Ahahahaha lol želim takav jar)))

b) moraju biti testirani

c) Dobro poznajem kako yohimbe kore i čisti yohimbine rade Ništa nisam promatrala ovakve stvari. Pogotovo iz kora yohimba. Ne vjerujem

d) Što se tiče glavobolje - dogodilo se u slučaju predoziranja lijekom

9) Prihvaćam YoG zajedno s Tribulus, 2 YoGs na prazan želudac, jedan ujutro, jedan za večeru, Tribulus s hranom, spavam Kapets, ne čujem alarm.

10) Yoh djevojke mogu se koristiti? Jednostavno ne znam kako točno djeluje na djevojke. ili baš kao i dečki.

a) dobro, libido ne podiže točno, a kod problematičnih mjesta žena pomaže bržem uklanjanju viška)))

11) i dalje eksperimentirati)) Sada pijem 1 / 4-1 / 5 kapsula, ne osjećam tahikardiju u ovoj dozi. Potencija i libido svakako se povećavaju))

12) Popio sam ljekarna, pramac je stajao kao pionir na maršu, pio na sušilici, lardo zaustavio ne mnogo, nisam mogao sigurno reći da zbog njega, osim njega, usput, nije bilo ničega što bi trebalo podržavati, samo prehranu i trening. Otišao je kao prisiljavajući sportaše na glad

13) A kakve su osjećaje djevojke iz prima yohimbine?

a) Cardio. tada. prsti više ne zavoja. :)

b) što je s kardio i kako prsti nisu savijeni? Nekako nisam imao ništa s prstima.

c) Yoh uzrokuje vrlo uzbuđenje, kardio pomaže kratko vrijeme, onda. Moram sebi pomoći. ) (djevojka piše)

d) ovo je učinak

d) To je vrlo odvratno od posla.. :)) Pokušat ću piti prije treninga danas, znatiželjan sam kakav će učinak biti) (djevojka)

f) napiši što je učinak u hodniku.)

g) U hodniku je bilo super učinak! Jedan od najboljih pred-vježbi od onoga što sam pokušavao)) I ottrenila za gotovo 2 sata, a onda kad sam došao kući, žalio sam se da nisam oženjen)))))) Nisam volio spavati uopće, iako sam ga pio oko 20.30 pm (djevojka)

h) Dig bang, hachu you)))

d) napišite osobno)) (djevojka)

14) Yoh podtopil masnoća i dali tvrđavu tvrđavi, djevojke i tako ne osjećaju dijete sa mnom, a nakon što ste ponovno lišili nevinost)))))))

15) za mjesec, od ožujka na bez ukradene. start 86,5 (92cm struk) sada je 75kg (80cm). prvi tjedan je otišao

5 kg vode i glikogena.

16) Netko je razgovarao o ustaju, kositrom s yohimbinom, ustaje, kažem vam, sada imam tečaj od 120 mg javorova i 20 mg yoha dnevno (yoh atpeche hydrochloride), ali svaki dan bi se seksala s takvim podizanjem. Previše se previđa takva hrpa + dijeta i dijeta nije bez ugljika

17) Osjećaji su isti, maleni hladnoća min. 20-30, također sam piti 15 mg svaki, masnoće gori velika, a što je najvažnije, iz problematičnih područja (bokovi, trbuh). Ne znam da Yoh radi ili niskim ugljikohidratima, za mjesec dana minus 6 kg, snage su jednake.

18) Skoči novo iz yoha. No, pitanje je, sada se popela u ljekarnu, gdje je otišao u Moskvi? ostavio nekoliko prodajnih mjesta, zabranjeno je?

a) nestao je ne samo u Moskvi nego iu cijeloj zemlji. Jahnuo sam po gradu i kupio ostatke. pogledaj zemlju proizvodnje na staklenku, a zatim glavne vijesti glavnih vijesti. pogodite se.

b) Hidroklorid koji je uvijek bio u ruskim ljekarnama proizveden u Ukrajini,

c) Danas sam pitao u ljekarnama, kažu sva pravila. Nema problema s ukrajinskim priznanjima, ali nema yohimbine))

19) Uzeo sam od 15 sve je kao što bi trebao, ja sam jeo 20 jednom i otišao trčati za 1,5 sati. Uhvatio sam strašan uspon, kapilare su rasprsnule, 3 dana krvi u urinu. Općenito, s njim stvarno pažljivo, a uporaba je sumnjiva.

20) Nešto u mojem prstu ubode poput igle, zar ne može biti od yoh? (Već ga prihvaćam već tjedan dana) ili je to već paranoja?

a) obična paranoja:

čovjek dođe liječniku i kaže, liječnik, sve me boli, bez obzira gdje se držim prstom, to boli svugdje, tako da je kao, yepta, prst je slomljena

21) Dugo sam želio pokušati. I danas sam jeli 10 mg yoha hidroklorida, 200 mg kofeina, 1500 l karnitina. Wow, iti njegova majka!)))) Ovo je srce, ukrašeno vrlo primjetno.

22) Suprug ga je jeli tri tjedna, vizualno osušen normalno

23) Imam pola denara ovakvih očiju od 5 kopecka, erizipela i crvena prsa i pisyun, iako sam već 46)

24) Odlučio sam sušiti - naredio yoha sa 5 mg kapsula. Uzeo sam tri dana: 2 dana, jednu kapsulu ujutro, negdje u 5 i jednu kapsulu u 16 sati. Na prazan želudac Nije zabilježen nikakav efekt. Jučer (trećeg dana) odlučio sam malo povećati dozu - to jest, u jutarnjim satima i u 16:00 u dvije kapsule, u 19 sati konačno sam stigla u teretanu. Noću sam se probudio od nekakve sranje - i primijetio sam da spavam s usponom. Ukratko, ispravio sam ovaj slučaj i nisam mogao spavati oko 20 minuta (glava mi je bila jasna, kao da nisam spavao)

25) Dobar dan svima! pokušao tko je yohimbin forte? ujutro bacam jednu kapsulu - tresla sam sve do ručka)) bilo u vrućini, a zatim u hladnom, paklenom stanju, tjedan dana sam ulio 3 kg, samo jednu jutarnju kapsulu, jela hranu, minimalne slatkiše i ostale žive ugljene

26) jedem drugi tjedan 15 mg dnevno, podijeljen u dvije doze, kratku kardio, ali vrlo intenzivno, ne miješam željezo s L-karnitinom i dijetom - trebalo sam 2,5 kg tjedno, moje strane i trbuh postali su znatno manji, pa da hrabro yuzayte. Yoh apoteka, hohlyatsky.

27) U tjednu uzimanja yoho pokazalo se da preparat djeluje - donji trbuh, magarca i noge očito su suhe, pojas je labav, morate napraviti novu rupu, dupe i noge su se smanjile - hlače se vješaju., težina s 84 kg pala je na 82,4. ali to je sve u jednom: dijeta, kardio, trening snage, dobro, yoho..

Yohimbina Hydrochloride Bodybuilding: Sve tajne

Yohimbine (Quebrahin) biljni alkaloid, stimulans i istodobno afrodizijak izveden iz kora afričkog stabla Yohimbe.

Yohimbe - Bit ćete jaki!

Ovaj lijek ima brojne pozitivne osobine:

  • povećava termogenezu (spaljivanje masnoća) i izlučivanje testosterona
  • povećava aktivnost mišića
  • stimulira središnji živčani sustav i poboljšava koncentraciju
  • normalizira kognitivnu funkciju
  • povećava seksualnu želju, uklanjajući probleme s erektilnom disfunkcijom.

Ponekad je ugodan učinak primjene povećanje raspoloženja, smanjenje depresije i umora. Također je poznato da ovaj stimulans nastoji smanjiti apetit. Podložno doziranju ne utječe na kvalitetu sna.

nekretnine

Budite "Prirodni" - sadrži biljku!

Na mnoge načine, svojstva podsjećaju na učinak efedrina. Međutim, za razliku od ephedrina, to ne povećava proizvodnju adrenalina i ne povećava krvni tlak na zidovima krvnih žila. Općenito, lijek je dobro podnošljiv, velika brzina apsorpcije i uklanjanje tvari iz tijela.

Vjeruje se da čak i prekoračenje doze ne uzrokuje uvijek nuspojave (vrtoglavica, mučnina, migrena, tremor ruku, tahikardija, glavobolja, vrtoglavica, povraćanje, proljev, gastralgija, smanjenje ili povećanje krvnog tlaka). U nekim muškarcima, ovaj stimulator uzrokuje spontanu erekciju, koja nije uvijek na mjestu ili u vremenu.

Vrijedno je spomenuti kontraindikacije

Snažno kontraindiciran ako postoje problemi s bubrezima.

To uključuje: bolesti jetre i bubrega, tahikardiju, hipertenziju, neke nasljedne bolesti (na primjer, netoleranciju galaktoze), netoleranciju na pojedine komponente lijeka. Nije preporučljivo za ljude s nakanom za besplatnu anksioznost i maniju.

Prije uporabe preporuča se savjetovanje s specijalistom.

Među sportašima postoji mišljenje da je yimbimina neka vrsta testosteronskog pojačivača, što pak potiče tijelo da obrađuje masti. Ova pretpostavka nije znanstveno dokazana. Masnoća se najčešće deponira na prsima, abdomenu i bedrima, budući da postoji koncentracija alfa adrenergičkih receptora. Međutim, yohimbine ih blokira, čime gori masnoću po tijelu ravnomjerno.

U medicinske svrhe, lijek je propisan za liječenje potentnosti problema, kako funkcionalnih tako i mentalnih. U sportu, yohimbine se danas koristi vrlo široko, jer poboljšava razgradnju masti. Energija koju proizvodi tijelo utječe na trajanje i učinkovitost rada.

Također, lijek je prikladan za sušenje - i muškaraca i žena. Svaki bodybuilder zna koliko je teško izgraditi pristojnu mišićnu masu. Ali puno je teže davati mišićima vidljivo olakšanje - za to je potrebno spaljivanje potkožnog masnog tkiva: aerobna tjelovježba, stroga prehrana i, naravno, dodatke koji gori masnoću.

Sigurna doza yohimbina je 10-20 mg. Preporučeno - 0,2 mg po kilogramu tjelesne težine.

To jest, ako težina atletičara iznosi 100 kg, pravilna doza će biti 20 mg lijeka. Vrijeme pola pokretanja je oko šest sati. Dnevna doza u tabletama obično se dijeli na tri dijela. Unutra je, bez žvakanja, pitka voda. Prvo uzimanje dodataka treba se dogoditi u ranim jutarnjim satima - na prazan želudac (po izboru možete dodati askorbinske).

Sljedeća je sat prije treninga. To će povećati proizvodnju norepinefrina. Treći prijem - 3-4 sata prije jela. Ako se koristi masno tkivo s yohimbinom, treba ga piti samo prije treninga.

Tijekom recepcije je bolje odustati od upotrebe ugljikohidratne hrane i odlaziti na protein. Činjenica je da je ovaj dodatak, uzimao ugljikohidratnu hranu, pojačava otpuštanje inzulina, što pridonosi taloženju masnoća i sprječava njihovo raspadanje.

Također možete dodati vitamine i BCAA. Ako je cilj izgubiti težinu, ni u kojem slučaju ne biste trebali uzimati yohimbine dok jedete, jer se njezina svojstva gori na grudi poništavaju.

Ali ako stvarno ne možete jesti ili piti - osim vode - još uvijek možete varati. Uzimanje kave ili direktno tablete kofeina pomoći će u jačanju masnoće spaljivanja svojstava yohimbina. Najbolja doza kofeina je 200 mg.

nijanse

Nije potrebno kombinirati više pripremitelja. Zašto? Štetno na srce i središnji živčani sustav.

Bolje je ne kombinirati yohimbine, kofein i efedrin, jer opterećenje na srcu može više puta premašiti normu. Ili yohimbine i kofein, ili efedrin i kofein, ali ne svi zajedno.

Ne biste trebali koristiti i lijekove koji poboljšavaju termogenezu i lipolizu. Yohimbine se ne preporuča pri uzimanju antidepresiva koji blokiraju aktivnost norepinefrina. Potrebno je i potpuno ukloniti alkohol, ako je imao mjesto u svakodnevnom životu.

Tako se događa da sama po sebi može uzrokovati tahikardiju tijekom kardio treninga. To se događa zbog velikog utjecaja na norepinefrin tijekom samih vježbi. Međutim, pojava kardiovaskularnih bolesti kao rezultat uporabe ovog lijeka ne može se brinuti. Osim ako je, naravno, bio korišten u sigurnoj dozi.

Usput, većina dodataka sadrži samo 3% yohimbina. 100 mg doza sadrži samo 3 mg yhimbina. Pri odabiru lijeka morate biti iznimno pažljivi, proučite napomenu na proizvodu, jer postoji velika šansa da se pretvori u lažnu, u kojoj nema nikakve važne tvari.

Možete kupiti u ljekarnama ili u trgovinama sportske prehrane u obliku dodataka s višekomponentnim sastavom.

Tijek recepcije traje, u pravilu, od tri do deset tjedana.

zaključak

Mnogi sportaši pozitivno govore o ovom stimulatoru, posebno naglašavajući poboljšanje općeg stanja, ubrzavanje lipoze. Povećanjem koncentracije treninga mnogo su učinkovitije, a njihova učinkovitost, odnosno, raste. Općenito, nadomjesci yohimbina mogu se smatrati predivnim sredstvom za uklanjanje masnoća.

Međutim, ne treba se oslanjati isključivo na "čarobni prah" (ili tablete), budući da proces samog sušenja zahtijeva puno vremena, integrirani pristup i solidnu volju snage. Također ga možete koristiti s drugim lijekovima za bodybuilding. To će samo olakšati zadatak, ali neće donijeti svoje rješenje na zlatnu pladnju.

Poboljšajte i jačajte bodytrain.ru

Pročitajte ostale članke u blogu baze znanja.